Best Selling Books by Eve Adamson

Multiple Sklerose nachhaltig behandeln – mit der Steinzeit-Diät! Die Ärztin Terry Wahls wurde im Jahr 2000 mit der Diagnose Multiple Sklerose konfrontiert. Nach einer erheblichen Verschlechterung ihres Gesundheitszustandes setzte sie auf einen völlig neuen Ansatz in der MS-Therapie: Eine radikale Ernährungsumstellung nach dem Paläo-Prinzip (sogenannte "Steinzeit-Diät") sowie gezielte Bewegungsübungen und eine Änderung der Lebensweise linderten die Symptome massiv und führten bei ihr zu einem Stillstand der Krankheit. Das vorliegende Buch klärt umfassend über die verschiedenen Ursachen von MS auf und stellt eine spezifische, besonders nährstoffreiche Ernährungsweise vor, die explizit auf Patienten zugeschnitten ist, die an MS oder anderen Autoimmunerkrankungen leiden. Begleitet wird das ausgearbeitete Ernährungsprogramm von speziellen Bewegungsübungen zur neuromuskulären Stimulation, die reich bebildert und anschaulich vorgestellt werden, sowie von leicht umsetzbaren konkreten Tipps für eine geringere Belastung durch Umweltgifte und Stress im Alltag. Die Paläo-Kur kann jeder ohne Vorkenntnisse direkt anwenden. Das praktische Selbsthilfebuch für alle Betroffenen!

¡Deja de hacer dietas al revés! The New York Times Bestseller. ¿Ninguna dieta te funciona? Este libro te ofrece las claves para desintoxicar tu cuerpo a fondo y perder peso con un programa de alimentación único en su tipo, que tiende un puente entre el ayurveda -el sistema de curación natural más antiguo de la humanidad- y la vanguardia de la medicina occidental. La neuróloga Kulreet Chaudhary descubrió un maravilloso efecto secundario de los suplementos ayurvédicos y las recomendaciones de alimentación y estilo de vida que recetaba a sus pacientes: espontáneamente perdían los kilos de más. Ahora, en su primer libro, nos revela ese sistema neuroayurvédico que comienza por equilibrar el sistema digestivo para deshacerte de las toxinas, quemar la grasa extra y agilizar la mente. Reprográmate te explica por qué cuando el cuerpo está intoxicado es imposible bajar de peso de manera duradera. La solución es una profunda limpieza interna y algunos sencillos ajustes en tus hábitos cotidianos para acabar con los antojos poco saludables (no te preocupes, no se requiere de fuerza de voluntad), adelgazar y llenarte de energía. El plan de la doctora Chaudhary no se basa en prohibiciones ni en comidas obligadas: Reprográmate le da un vuelco de 180 grados a todo lo que creíamos saber sobre salud y alimentación para dejar de hacer dietas al revés, recuperar nuestra salud neurológica y comenzar a perder peso instantáneamente. Otros autores han opinado: "Reprográmate es una extraordinaria fusión de la sabiduría ancestral y la ciencia de vanguardia" Dr. David Pelmutter, autor de Cerebro de pan

Love, seet love: how best to express that complex tangle of emotions? What''s the enticing thing to say when someone catches your eye - or to make things better when the course of true love isn''t running smoothly? The great Bard of Avon can help, because his witty and wise words truly are the food of love. Inside this charming heart-shaped, candy box package is a 96 page gift book (also shaped like a heart), with writings gleaned from Shakespeare as well as others, plus 30 colourful Bon Mots love notes to give to a weetheart. All the lovers of the world - especially those who get a little tongue-tied - will find this sweet gift perfect for revealing their deepest feelings.

Over the last few decades, nutritional authorities have transformed the way we experience the family meal. No longer is "meat and potatoes" considered the standard for what should be served for dinner. With incontrovertible studies concluding that excessive beef consumption may be a contributing factor leading to serious health issues, such as heart disease, obesity, diabetes, and even certain forms of cancer, health practitioners are convinced that reducing the amount of beef you eat can significantly improve your quality of life -- if not prolong it by years. Now, with beef recalls headlining the news nearly every day, millions of people around the world fear startling threats, such as Escherichia coli infection, listeriosis, and mad cow disease. What can families -- and the millions of people raised on hamburger, roast beef, beef sausage, and steak -- do to prevent themselves from getting sick? Beef Busters, a comprehensive health plan for life, is a non-radical approach to help you and your family prevent disease, lose weight, and feel great. The authors of Beef Busters recognize that millions of people love beef and simply can''t eliminate it from their diets "cold turkey." Nutritionist Marissa Cloutier, M.S., R.D., and health writers Deborah S. Romaine and Eve Adamson present a simple, safe, and effective four-tier program to help you trim the beef from your diet. You can start anywhere in the Beef Busters program, or progress through it from beginning to end: Reduce beef in your family''s meals. Substitute other sources of vital nutrients for beef. Incorporate new elements in your diet. Eliminate beef from your table altogether. Throughout this important work, the authors responsibly explain how to: Distinguish "good" beef options from "bad" in supermarkets, butcher shops, and restaurants. Select leaner cuts of beef for reduced cholesterol, fat, and calorie intake. Replace beef with healthier sources of protein and iron. Choose and prepare tasty and nutritious alternatives to beef. Protect against food-borne illnesses associated with beef products. Understand the potential risks of mad cow disease. The book concludes with dozens of delicious and healthy recipes specially created for the Beef Busters program, along with a 14-day menu planner. Whether you''re seeking to reduce, substitute, or eliminate beef from your family''s diet, Beef Busters provides you with real solutions to ensure a lifetime of good health for you and your family.

Escrito por "la gurú del metabolismo", este libro NO propone una dieta de moda. Es LA dieta que acelerará tu metabolismo y te ayudará a perder peso para siempre. Es la ÚLTIMA dieta que harás en tu vida. Haylie Pomroy, "la gurú del metabolismo", ha ayudado a miles de pacientes a perder hasta diez kilos en cuatro semanas a través del poder quemagrasa que tienen los alimentos. La última y definitiva dieta para aquel que lo ha intentado todo. Este magnífico título se reviste con testimonios de infinidad de celebridades de Hollywood y se encuentra encabezando las listas de los libros más vendidos. Haylie Pomroy nos recuerda que la comida no es el enemigo: lo que comes es, por el contrario, la rehabilitación que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir así tu cuerpo en una máquina quemagrasas. Con este plan alimenticio no pasarás hambre: vas a hacer tres comidas completas y al menos dos tentempiés al día. Y vas a perder peso. Lo que no vas a hacer es contar calorías ni gramos de grasa. No vas a eliminar grupos enteros de alimentos. No vas a renunciar a los carbohidratos, ni te convertirás en vegetariano, ni renunciarás a la comida que más te gusta. Por el contrario, irás cambiando de alimentos cada semana de acuerdo con el plan sencillo y probado, cuidadosamente diseñado para inducir cambios fisiológicos concretos que activarán, tu metabolismo como nunca. No solo perderás peso en cuatro semanas sino que también verás cómo descienden tus niveles de colesterol, cómo se estabiliza tu nivel de glucosa en sangre, cómo se incrementa tu energía, cómo mejora la calidad de tu sueño y cómo se reduce, drásticamente, tu nivel de estrés. ¡Todo esto gracias al poder milagroso de la comida sana, deliciosa y satisfactoria! "Ésta no es una dieta de moda. Es un método clínicamente probado que se vale de la comida para combatir la obesidad, curar enfermedades crónicas y sanar un metabolismo dañado. Un plan perfectamente delicioso cuyos resultados son inusitados." -Dra. Jacqueline Fields "No es sólo una dieta, sino un cambio de estilo de vida. He perdido más de 18 kilos y me siento 20 años más joven. Al parecer, tengo energía ilimitada y espero con ansias probar la maravillosa comida y tentempiés que son parte de este programa. De nuevo siento emoción por vivir la vida." -David, Rancho Santa Margarita, California "Nunca había podido seguir una dieta durante más de seis semanas. Bajaba entre 3 y 5 kilos, me aburría, sentía ansias de comer dulces y volvía a comer como antes. A ese paso, recuperaba el peso perdido en un par de semanas. Seguí esta dieta al pie de la letra, he perdido 10 kilos y tengo más energía que nunca. Ya no me incomoda probarme ropa nueva. No me siento gorda cuando me miro en el espejo." -Linda, Longmont, Colorado "Con el plan de Haylie Pomroy recuperé mi cuerpo y ahora tengo el metabolismo que siempre desee; aún me cuesta trabajo creer que, verdaderamente, ésta soy yo." -Drew, Los Ángeles, California

Existem áreas da nossa vida com as quais só nos preocupamos quando há problemas: saúde, finanças, relacionamentos, aparência, etc. Porém, nesse ponto já é tarde demais, pois os problemas se avolumam e é complicado resolver uma questão que é grande e complexa, como dívidas, doenças, problemas afetivos, obesidade, etc. Em vez de esperar os problemas se avolumarem, cuide das soluções um pouco por dia. Fazendo um pouco a cada dia, você previne grandes problemas e ganha enorme qualidade de vida. Este livro ajuda as pessoas que querem ter uma vida melhor a ter pequenas atitudes todos os dias que farão uma grande mudança no seu dia a dia e em sua qualidade de vida.

De la autora del bestseller de The New York Times La dieta del metabolismo acelerado, lo que sus fans y seguidores desean más: deliciosas y suculentas recetaspara estimular el metabolismo.Con una estructura clásica, organizado en secciones para desayuno, comida, cena y colaciones, este libro de cocina ofrece recetas que se pueden usar en todos los programas de Haylie, así como sabrosas y divertidas preparaciones que los recién llegados pueden hacer para comer saludable, subir la velocidad de su metabolismo y bajar de peso. Incluye temas de tendencia, como el uso de la olla de cocción lenta y las ollas instantáneas. El mensaje de Haylie siempre ha sido «come más y pierde más peso», y este libro de cocina aporta la comida saciante y rica quesus lectores esperan: toda esa carga de salud y la pérdida de peso sin privarte de nada ni sacrificar la variedad ni el sabor.«Es un gran recurso para los lectores que quieren tomar decisiones alimentarias más saludables, pero no quieren que sus únicas opciones sean comidas insípidas ». -Publishers Weekly

Traditional Chinese edition of Naturally Thin: Unleash Your SkinnyGirl and Free Yourself from a Lifetime of Dieting. The "natural foods chef" tells how to shed weight without experimenting with endless number of diets, weight loss drugs, or exercises. In Chinese. Distributed by Tsai Fong Books, Inc.

"En su primer libro, El Protocolo Wahls, la doctora Terry Wahls describe la estrategia que le permitió recuperarse por completo de una esclerosis múltiple progresiva. Se trata de una combinación de medicina funcional y cambio radical en la dieta que ha transformado también la vida de miles de personas que padecen trastornos autoinmunes. En esta nueva obra, la autora propone deliciosas recetas de inspiración paleo diseñadas para reducir, e incluso eliminar, el dolor crónico, la fatiga, el agotamiento mental y otros síntomas relacionados con los problemas autoinmunes, las enfermedades neurológicas y otras dolencias inespecíficas. Este libro práctico y accesible ofrece una gran variedad de platos fáciles de elaborar, adaptados a los distintos niveles del Protocolo Wahls y basados en las investigaciones clínicas de la autora, que podrás adaptar a tus propias necesidades y preferencias. Sus páginas incluyen recetas de desayunos, smoothies, sopas, wraps, ensaladas, tentempiés y preparados en sartén, todos ellos deliciosos, nutritivos y económicos. Como apoyo y refuerzo, la doctora Wahls desvela numerosos trucos que te ayudarán en todo el proceso y te animarán a realizar cambios perdurables en tu dieta para recobrar finalmente tu salud"--Back cover.

"New York times bestselling author and self-made businesswoman Bethenny Frankel shares her 10 rules (plus a bonus 11th rule) for relationship success and takes us on an empowering journey to learn how to say yes to love"--Jacket.

In Dr. Will Cole''s game-changing new book, readers will discover how inflammation is at the core of most common health woes. What''s more, it exists on a continuum: from mild symptoms such as weight gain and fatigue on one end, to hormone imbalance and autoimmune conditions on the other. How you feel is being influenced by every meal. Every food you eat is either feeding inflammation or fighting it. Because no one else is you, the foods that work well for someone else may not be right for your body. At heart, The Inflammation Spectrum is about learning to love your body enough to nourish it with delicious, healing foods. You''ll find insightful quizzes and empowering advice to put you on a path toward food freedom and overall healing, once and for all.

Il vous arrive d''avoir envie de vous détendre, de vous laver la tête, de reposer vos muscles fatigués et de vous ressourcer. Vous avez entendu dire que la méditation permet d''évacuer le stress, mais parfois cela vous semble compliqué, et rien que d''y penser votre corps se contracte. Détendez-vous ! Il est très facile d''apprendre à méditer, surtout avec cet ouvrage pour vous aider dans votre cheminement vers la paix intérieure.

Ernæringseksperten Haylie Pomroy underviser i bogen, hvordan man kan opnå at få den krop og det helbred, man ønsker, ved at spise den rette kost

Une méthode simple, facile à mémoriser et infaillible : 1-1-1 pour 1 glucide, 1 protéine, 1 lipide à chaque repas. Loin d''inventer un énième régime, Rania Batayneh a établi une stratégie ultra-rationnelle, redoutablement efficace et sans danger pour votre santé à long terme : vous perdrez du poids durablement, vous retrouverez le "vrai" plaisir de manger et gagnerez en vitalité. Il n''est question ni de se priver, ni de favoriser certains aliments aux dépens d''autres. En suivant le programme 1-1-1, vous ne serez jamais affamée, vous retrouverez de l''allant en évitant toute carence, vous mangerez de tout, en respectant simplement les règles de base de l''équilibre alimentaire. Vous limiterez ainsi naturellement les calories, sans avoir besoin de les compter scrupuleusement.