Best Selling Books by Timothy Ferriss

Offers techniques and strategies for increasing income while cutting work time in half, and includes advice for leading a more fulfilling life.

Fitness, money, and wisdom -- here are the tools. Over the last two years, Tim Ferriss has collected the routines and tools of world-class performers around the globe while interviewing them for his self-titled podcast. Now the distilled notebook of tips and tricks that helped him double his income, flexibility, happiness, and more is available as Tools of Titans.

Life-changing wisdom from 130 of the world''s highest achievers in short, action-packed pieces, featuring inspiring quotes, life lessons, career guidance, personal anecdotes, and other advice

Building upon Timothy Ferriss''s internationally successful "4-hour" franchise, The 4-Hour Chef transforms the way we cook, eat, and learn. Featuring recipes and cooking tricks from world-renowned chefs, and interspersed with the radically counterintuitive advice Ferriss''s fans have come to expect, The 4-Hour Chef is a practical but unusual guide to mastering food and cooking, whether you are a seasoned pro or a blank-slate novice.

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER • The game-changing author of The 4-Hour Workweek teaches you how to reach your peak physical potential with minimum effort. “A practical crash course in how to reinvent yourself.”—Kevin Kelly, Wired Is it possible to reach your genetic potential in 6 months? Sleep 2 hours per day and perform better than on 8 hours? Lose more fat than a marathoner by bingeing? Indeed, and much more. The 4-Hour Body is the result of an obsessive quest, spanning more than a decade, to hack the human body using data science. It contains the collective wisdom of hundreds of elite athletes, dozens of MDs, and thousands of hours of jaw-dropping personal experimentation. From Olympic training centers to black-market laboratories, from Silicon Valley to South Africa, Tim Ferriss fixated on one life-changing question: For all things physical, what are the tiniest changes that produce the biggest results? Thousands of tests later, this book contains the answers for both men and women. It’s the wisdom Tim used to gain 34 pounds of muscle in 28 days, without steroids, and in four hours of total gym time. From the gym to the bedroom, it’s all here, and it all works. You will learn (in less than 30 minutes each): • How to lose those last 5-10 pounds (or 100+ pounds) with odd combinations of food and safe chemical cocktails • How to prevent fat gain while bingeing over the weekend or the holidays • How to sleep 2 hours per day and feel fully rested • How to produce 15-minute female orgasms • How to triple testosterone and double sperm count • How to go from running 5 kilometers to 50 kilometers in 12 weeks • How to reverse “permanent” injuries • How to pay for a beach vacation with one hospital visit And that''s just the tip of the iceberg. There are more than 50 topics covered, all with real-world experiments, many including more than 200 test subjects. You don''t need better genetics or more exercise. You need immediate results that compel you to continue. That’s exactly what The 4-Hour Body delivers.

Acroyoga: Thai & Fly ingår i Mästarnas metoder 1: Hälsa. Under de senaste två åren har Timothy Ferriss intervjuat fler än 200 personer som presterar på topp inom sina områden: allt från artister, atleter och militärer till forskare och vetenskapsmän. Vad är det som gör dem speciella och vad har de för knep för att alltid leverera i världsklass? Vad gör de under dagens första 60 minuter? Hur ser deras träningsrutiner ut, och varför? Vilka böcker ger de oftast bort till andra? Vilka är de största nybörjarfällorna inom deras respektive områden? Vilka kosttillskott tar de dagligen? Intervjuerna har gjort Timothy Ferriss podcast The Tim Ferriss Show till den första i sitt slag som laddats ner över 100 miljoner gånger och i den här boken har han samlat det allra bästa ur dem. Mästarnas metoder är en praktisk guidebok till hur du lyckas i livet, fullspäckad med konkreta tips från en lång rad av världens mest framgångsrika människor. »Den här boken har förändrat mitt liv och jag hoppas att den ska göra samma sak för dig.« Timothy Ferriss TIMOTHY FERRISS är en sensationellt framgångsrik entreprenör och bästsäljande författare. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordhållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hongkong. Han har tidigare skrivit succéböckerna 4-timmars arbetsvecka och 4-timmarskroppen.

The New York Times bestselling author of The 4-Hour Body shows readers how to live more and work less, now with more than 100 pages of new, cutting-edge content. Ever wonder, “How can I work smarter and not harder?” Forget the old concept of retirement and the rest of the deferred-life plan–there is no need to wait and every reason not to, especially in unpredictable economic times. Whether your dream is escaping the rat race, experiencing high-end world travel, or earning a monthly five-figure income with zero management, The 4-Hour Workweek is the blueprint. This step-by-step guide to luxury lifestyle design teaches: • How Tim went from $40,000 per year and 80 hours per week to $40,000 per month and 4 hours per week • How to outsource your life to overseas virtual assistants for $5 per hour and do whatever you want • How blue-chip escape artists travel the world without quitting their jobs • How to eliminate 50% of your work in 48 hours using the principles of a forgotten Italian economist • How to trade a long-haul career for short work bursts and frequent “mini-retirements” The new expanded edition of Tim Ferriss’ The 4-Hour Workweek includes: • More than 50 practical tips and case studies from readers (including families) who have doubled income, overcome common sticking points, and reinvented themselves using the original book as a starting point • Real-world templates you can copy for eliminating e-mail, negotiating with bosses and clients, or getting a private chef for less than $8 a meal • How Lifestyle Design principles can be suited to unpredictable economic times • The latest tools and tricks, as well as high-tech shortcuts, for living like a diplomat or millionaire without being either

Seth Godin ett kapitel ur »Min morgondagbok« som ingår i Mästarnas metoder 2: Framgång. Mästarnas metoder: Framgång är en praktisk guidebok till hur du lyckas i livet, fullspäckad med konkreta tips från en lång rad av världens mest framgångsrika människor. »Allt i den här boken har jag testat och applicerat i mitt eget liv. Jag har använt deras filosofier och insikter under tuffa förhandlingar och i riskfyllda miljöer. Jag har tjänat miljoner på det jag lärt mig och sparat in år av ansträngning och frustration. Jag skrev den här boken till mig själv. Den har förändrat mitt liv och jag hoppas den ska göra samma sak för dig.« TIMOTHY FERRISS TIMOTHY FERRISS är en sensationellt framgångsrik entreprenör och bästsäljande författare. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordhållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hongkong. Han har tidigare skrivit succéböckerna 4-timmars arbetsvecka och 4-timmarskroppen.

Timothy Ferris, bestselling author of Coming of Age in the Milky Way, brilliantly synthesizes inner and outer space with a penetrating examination into the nature of the universe and the human brain that perceives it. Through the lenses of two innovative fields of scientific research - neuroscience and the search for extraterrestrial intelligence, or SETI - Ferris brings into focus a startling new vision of the relationship between mind and universe. Whether he is contemplating the possibility of otherwordly life-forms or pondering the consequences of virtual reality computer technology, Timothy Ferris captures our sense of wonder with a lucid and imaginative look at one of modern science''s greatest challenges; how we can understand, interpret and, ultimately, reconcile the equally mysterious realms of mind and universe. From ancient Stone Age burial mounds to today''s state-of-the-art laboratories, solving this eternal riddle has been the goal of philosophers and mystics, occultists and poets, alchemists and scientists. In The Mind''s Sky, Ferris examines the ''dance'' between mind and cosmos, showing how the universe is partly a construct of the mind itself and asking whether intelligence - far from being a product of our world alone - may have universal currency. Ferris considers the intriguing complexity of the human brain and what constitutes real intelligence. Laughter, near-death experiences, athletic performance (''Joe Montana''s Premotor Cortex''), the neurobiology of mystical experience, and a subtle mental program called ''the interpreter'' are all part of his freewheeling quest into the nature of consciousness. Ferris advances the provocative thesis that SETI, our current search for life on other planets, could reward the human race with the fruit of cosmic knowledge - or prove as cataclysmic as Eve''s desire for the apple. And he gives us an inside look at IT - information theory - a new philosophy of knowledge and communication. Filled with the combination of scientific fact, human anecdote, and provocative insight that has become his trademark, Timothy Ferris''s The Mind''s Sky offers a rare, life-enhancing perception of our world and our cosmos and underscores the unique choices we face as a species capable of deciding our own fate on the planet - and among the stars.

Arnold Schwarzenegger är ett kapitel ur Mästarnas metoder 2: Framgång. Under de senaste två åren har Timothy Ferriss intervjuat fler än 200 personer som presterar på topp inom sina områden: allt från artister, atleter och militärer till forskare och vetenskapsmän. Vad är det som gör dem speciella och vad har de för knep för att alltid leverera i världsklass? Vad gör de under dagens första 60 minuter? Hur ser deras träningsrutiner ut, och varför? Vilka böcker ger de oftast bort till andra? Vilka är de största nybörjarfällorna inom deras respektive områden? Vilka kosttillskott tar de dagligen? Intervjuerna har gjort Timothy Ferriss podcast The Tim Ferriss Show till den första i sitt slag som laddats ner över 100 miljoner gånger och i den här boken har han samlat det allra bästa ur dem. Mästarnas metoder är en praktisk guidebok till hur du lyckas i livet, fullspäckad med konkreta tips från en lång rad av världens mest framgångsrika människor. »Den här boken har förändrat mitt liv och jag hoppas att den ska göra samma sak för dig.« Timothy Ferriss TIMOTHY FERRISS är en sensationellt framgångsrik entreprenör och bästsäljande författare. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordhållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hongkong. Han har tidigare skrivit succéböckerna 4-timmars arbetsvecka och 4-timmarskroppen.

Neil Strauss är ett kapitel ur »Investera med magkänsla« som ingår i Mästarnas metoder 2: Framgång. Mästarnas metoder: Framgång är en praktisk guidebok till hur du lyckas i livet, fullspäckad med konkreta tips från en lång rad av världens mest framgångsrika människor. »Allt i den här boken har jag testat och applicerat i mitt eget liv. Jag har använt deras filosofier och insikter under tuffa förhandlingar och i riskfyllda miljöer. Jag har tjänat miljoner på det jag lärt mig och sparat in år av ansträngning och frustration. Jag skrev den här boken till mig själv. Den har förändrat mitt liv och jag hoppas den ska göra samma sak för dig.« TIMOTHY FERRISS TIMOTHY FERRISS är en sensationellt framgångsrik entreprenör och bästsäljande författare. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordhållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hongkong. Han har tidigare skrivit succéböckerna 4-timmars arbetsvecka och 4-timmarskroppen.

Si sueñas con escapar del corre-corre del mundo actual, viajar a los lugares más remotos, o ganar mensualmente ingresos pasivos de cinco cifras, este bestseller del New York Times te da la clave para lograrlo. Olvida la vieja idea de jubilarte y el resto del “plan de vida para más tarde”. No es necesario esperar ni hay razones para hacerlo. La semana laboral de 4 horas te enseña: • Cómo Tim pasó de ganar $40,000 al año y trabajar durante 80 horas semanales a ganar $40,000 al mes y trabajar solo cuatro horas. • Cómo delegarle tus asuntos a un asistente virtual en el extranjero, por solo $5 la hora, para que hagas lo que quieras con tu tiempo. • Cómo los grandes viajeros recorren el mundo sin renunciar a sus trabajos. • Cómo eliminar el 50% de tu trabajo en 48 horas utilizando los principios de un olvidado economista italiano. • Cómo cambiar una larga jornada de trabajo por sesiones cortas e intensas y tener frecuentes “mini-retiros”. Esta edición de La semana laboral de 4 horas, de Tim Ferris, incluye: • Más de 50 consejos prácticos y testimonios de lectores que han duplicado su ingreso y se han reinventado usando el libro original como punto de partida. • Plantillas que puedes copiar para gestionar tus correos electrónicos. • Cómo diseñar un estilo de vida que se adapte a tiempos económicos impredecibles. • Herramientas y trucos para vivir como un diplomático o un millonario sin ser ninguna de las dos cosas. ENGLISH DESCRIPTION The New York Times bestselling author of The 4-Hour Body shows readers how to live more and work less. Forget the old concept of retirement and the rest of the deferred-life plan–there is no need to wait and every reason not to, especially in unpredictable economic times. Whether your dream is escaping the rat race, experiencing high-end world travel, or earning a monthly five-figure income with zero management, The 4-Hour Workweek is the blueprint. This step-by-step guide to luxury lifestyle design teaches: • How Tim went from $40,000 per year and 80 hours per week to $40,000 per month and 4 hours per week • How to outsource your life to overseas virtual assistants for $5 per hour and do whatever you want • How blue-chip escape artists travel the world without quitting their jobs • How to eliminate 50% of your work in 48 hours using the principles of a forgotten Italian economist • How to trade a long-haul career for short work bursts and frequent “mini-retirements” This edition of Tim Ferriss’ The 4-Hour Workweek includes: • More than 50 practical tips and case studies from readers (including families) who have doubled income, overcome common sticking points, and reinvented themselves using the original book as a starting point • Real-world templates you can copy for eliminating e-mail, negotiating with bosses and clients, or getting a private chef for less than $8 a meal • How Lifestyle Design principles can be suited to unpredictable economic times • Tools and tricks, as well as high-tech shortcuts, for living like a diplomat or millionaire without being either

Esqueça o velho conceito de trabalho. Não espere chegar a aposentadoria para começar a aproveitar a vida. Se o seu sonho é escapar da rotina, experimentar grandes viagens pelo mundo, ter uma renda mensal de cinco dígitos ou apenas viver mais e trabalhar menos, O sonho de todo mundo. O que você faz? Para Tim Ferriss, o autor deste livro, esta não é uma pergunta fácil de responder. Dependendo do momento em que alguém fizer essa pergunta ao controvertido professor-convidado da Universidade de Princeton, ele poderá responder: ''Cruzo a Europa como piloto de motocicletas''. ''Ando de esqui pelos Andes''. ''Faço mergulhos no Panamá''. ''Danço tango em Buenos Aires''. Ele passou mais de cinco anos aprendendo os segredos dos novos ricos, uma subcultura em franco crescimento que abandonou o ''plano de adiar a vida'' (escravo-poupador-aposentado) e passou a dominar as novas moedas de troca tempo e mobilidade para criar estilos de vida luxuosos no aqui e agora. Seja você um trabalhador sobrecarregado ou um empresário preso ao próprio negócio, este livro é a bússola para um mundo novo e revolucionário. Junte-se a Tim Ferriss e descubra: Como ensinar seu chefe a dar mais valor ao seu desempenho do que à presença; como cultivar a ignorância seletiva e gerar tempo com uma dieta de pouca informação; quais são os segredos de gestão dos CEOs por controle remoto; como preencher o vazio e criar uma vida plena depois de eliminar o trabalho e o escritório.

Der Megaseller des Lifestyle-Entrepreneurs Timothy Ferriss: augenöffnend, humorvoll und provokant! Die erweiterte und aktualisierte Neuausgabe! »Sein Buch ist ein Vergnügen, seine Texte pointiert und clever. Und hilfreich sind sie außerdem...« WirtschaftsWoche Warum arbeiten wir uns eigentlich zu Tode? Haben wir nichts Besseres zu tun? Timothy Ferriss zeigt, wie es geht! Der junge Unternehmer war lange Workaholic mit einer 80-Stunden-Woche. Doch dann erfand er MBA - Management by Absence - und ist seitdem freier, reicher, glücklicher. Timothy Ferriss zeigt uns in diesem Buch: Wie Sie die 4-Stunden-Woche bei vollem Lohnausgleich verwirklichen. Wie wichtig Outsourcing, Delegieren und das konsequente Aussitzen von Problemen sind. Warum eine Informationsdiät unablässig ist. Die Besonderheiten der Neuausgabe: Tolle Fallbeispiele von Angestellten, Selbstständigen und Studierenden 60 Seiten Bonus-Material aus Tims erfolgreichen Blog Überarbeiteten und aktualisierte Service-Adressen »Ferriss'' flotte Schreibweise und seine plastischen Beispiele lesen sich, als hätte ein Surfer mit einem Managementkurs gekämpft – und gewonnen« Manager Magazin *** Träumen Sie nicht auch davon, weniger zu arbeiten? Viel weniger? Dann lesen Sie dieses Buch! Ob Sie Angestellter, Unternehmer oder Freiberufler sind, ist ganz egal. Mit seinem geistreichen Manifest öffnet Ferriss Ihnen den Blick für einen völlig neuen Lifestyle! ***

Vous rêvez d''échapper à la routine du métro-boulot-dodo, de gagner de l''argent sans vous épuiser à la tâche, ou tout simplement de vivre mieux en travaillant moins ? Alors, voici ce que vous apprendra ce livre : • comment vous organiser pour gagner en un mois, à raison de 4 heures par semaine, le salaire que vous gagnez jusqu’à présent en un an ; • comment rejoindre les Nouveaux Bienheureux, qui réalisent leurs rêves et jouissent de la vie sans attendre une hypothétique retraite. Plus de bon temps, plus d’argent, plus de mobilité : ce livre est un véritable manifeste pour un changement radical de mode de vie. La recette de Timothy Ferriss est fondée sur sa propre expérience. Il vous démontrera qu’il est possible de diviser par deux sa masse de travail en identifiant les tâches essentielles et les plus rentables, d’utiliser l’assistanat à distance pour mettre en place un « management par l’absence », de cultiver l’ignorance sélective grâce à une diète d’informations... et ceci dans un unique but : mener une belle carrière d’entrepreneur en travaillant seulement 4 heures par semaine ! Cette nouvelle édition contient les témoignages de lecteurs qui ont doublé leurs revenus, délégué la plus grande partie de leurs tâches et réinventé leur vie après avoir lu ce livre. Vous y trouverez des procédures types pour vous libérer de votre dépendance aux mails, apprendre à négocier avec vos clients difficiles, ou rédiger une proposition de télétravail à l’attention de votre patron... Ainsi que les dernières astuces de Timothy Ferriss pour vivre comme un diplomate ou un millionnaire, sans être ni l’un ni l’autre !

SERÁ POSSÍVEL: Atingir o potencial genético em 6 meses? Dormir 2 horas por dia e ter um melhor desempenho? Perder mais gordura do que um maratonista e enfardar comida? Sim, e muito mais. O autor Tim Ferriss partilha as experiências incríveis que fez ao longo de 10 anos para vencer a genética e alcançar o impossível... para ele e para mais de 200 homens e mulheres entre os 18 e os 70 anos. Perder mais de 40 kg com 20 minutos duas vezes por semana? Simples (página 19); Ganhar 28 kg de massa muscular em 28 dias? Os pormenores estão no interior (página 222). É o leitor quem escolhe a aventura: ? Quer perder 10 kg de gordura em 30 dias sem exercícios? ? Correr 50 km depois de apenas 12 semanas de treino? ? Ter orgasmos de 15 minutos? E isto é apenas a ponta do icebergue. Não é preciso genética melhor, nem mais disciplina. É preciso resultados imediatos que o incitem a continuar. É exactamente isso que 4 Horas por Semana - O Corpo lhe dá.

Alltför länge har vi levt med föreställningen att vi måste jobba hela livet innan vi till sist kan njuta av en välförtjänt pension. Glöm det. Det finns ingen anledning att vänta. Oavsett om du drömmer om att slippa heltidsjobbet, att resa jorden runt i lyx, tjäna femsiffriga belopp varje månad med minimal arbetsinsats eller bara få leva mer och jobba mindre, så talar 4 timmars arbetsvecka om hur du ska göra. Med steg som är lätta att följa ger Timothy Ferriss tydliga metoder för att rensa ut allt onödigt, så att du kan fokusera på det som verkligen är viktigt: att leva ditt drömliv. Boken har legat: #1 På New York Times bestsellerlista #1 På Wall Street Journals bestsellerlista #1 På Businessweeks bestsellerlista Timothy Ferriss är multi-entreprenör och ultravagabond. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordshållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hong Kong. Han var 29 år gammal när han skrev 4 timmars arbetsvecka. Pressröster »[D]et sjätte kapitlet i boken borde alla läsa. Kapitlet har en rubrik som förtjänar att bli ett begrepp: u001aLåginformationsdietenu001a.« Jan Gradvall, Dagens Industri

Vergeet het oude concept van hard werken tot aan je pensioen en stel je spannende levensplannen niet uit Vraag Timothy Ferriss wat hij aan het doen is, en de kans is groot dat je als antwoord krijgt: ‘skiën in de Andes’, ‘duiken in Panama’ of ‘tangodansen in Buenos Aires’. Ferriss heeft namelijk het achterhaalde idee van ‘eerst werken, dan leven’ ingeruild voor een rijk leven in het hier en nu. Niet geld stelt je daartoe in staat, maar de nieuwe economische factoren tijd en mobiliteit. Wacht niet langer, zeker niet in tijden van economische onzekerheid. En vergeet het achterhaalde idee van werken tot je pensioen. Of je nu die grote wereldreis wilt maken, een maandelijks salaris van vijf cijfers wilt met zo weinig mogelijk inspanning, of gewoon minder wilt werken en meer wilt genieten – Een werkweek van vier uur geeft het antwoord. Dit revolutionaire boek wijst je de weg naar een nieuw leven van weinig werkuren, veel vrije tijd en geld in overvloed, of je nu een overwerkte loonslaaf bent of een ondernemer die klem zit in het succes van zijn bedrijf. De pers overEen werkweek van 4 uur ‘Geweldig! Dit boek zal je leven veranderen.’ The New York Times ‘Zijn adviezen snijden en hout en zijn soms verfrissend anders en eigenwijs.’ Aktueel ‘Het kan: veel verdienen, weinig werken.’ Intermediair

Gymnaststark ingår i Mästarnas metoder 1: Hälsa. Under de senaste två åren har Timothy Ferriss intervjuat fler än 200 personer som presterar på topp inom sina områden: allt från artister, atleter och militärer till forskare och vetenskapsmän. Vad är det som gör dem speciella och vad har de för knep för att alltid leverera i världsklass? Vad gör de under dagens första 60 minuter? Hur ser deras träningsrutiner ut, och varför? Vilka böcker ger de oftast bort till andra? Vilka är de största nybörjarfällorna inom deras respektive områden? Vilka kosttillskott tar de dagligen? Intervjuerna har gjort Timothy Ferriss podcast The Tim Ferriss Show till den första i sitt slag som laddats ner över 100 miljoner gånger och i den här boken har han samlat det allra bästa ur dem. Mästarnas metoder är en praktisk guidebok till hur du lyckas i livet, fullspäckad med konkreta tips från en lång rad av världens mest framgångsrika människor. TIMOTHY FERRISS är en sensationellt framgångsrik entreprenör och bästsäljande författare. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordhållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hongkong. Han har tidigare skrivit succéböckerna 4-timmars arbetsvecka och 4-timmarskroppen.

Jetzt sehen die Glaubenssätze von Millionen Diätessern, Bodybuildern und Trainingsfreaks alt aus „Zu dick“, „nicht muskulös genug“, „keine Ausdauer“ – Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist weit verbreitet und leider oft berechtigt. Viele Abnehmtipps fruchten jedoch nicht und enden in Resignation. Heißt das, dass es keine sinnvollen Regeln für den perfekten Body gibt? Nein, die Regeln müssen nur neu geschrieben werden, und genau das hat sich „Der 4-Stunden-Körper“ vorgenommen. Wer allerdings nur auf die Willenskraft und Leidensbereitschaft seiner Leser baut, scheitert in aller Regel. Deswegen lautet das Motto von Timothy Ferriss: Smart abnehmen und effizient trainieren. Lernen sie, welche minimalen Maßnahmen ein Maximum an Ergebnissen bringen – durch präzise Informationen über die Funktionsweise unseres Körpers und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen!

«Allora, che cosa fai?» Non è facile per Tim Ferriss rispondere a questa domanda, specie negli ultimi tempi. «Giro l''Europa in moto», «Faccio immersioni al largo di Panama», «Ballo il tango a Buenos Aires», a seconda del momento potrebbe essere la sua risposta. Il bello è che Tim non è un milionario, né vuole diventarlo. I soldi non fanno più la felicità. Imprenditore seriale e ultravagabondo, per sua stessa definizione, Ferriss ha impiegato cinque anni per studiare le abitudini dei Neo Ricchi, ovvero di quel curioso gruppo umano che ha abbandonato un «piano di vita differita» (lavoro da schiavop risparmioppensione) per vivere alla grande grazie alla nuova, fortissima valuta: il tempo e la mobilità. Ha carpito i loro segreti, e oggi è il Neo Ricco più famoso d''America, conteso dalle più prestigiose università americane, da Princeton a Harvard. La sua ricetta è per tutti, la sua ricetta è in queste pagine. Che tu sia un dipendente schiacciato da un orario fisso o un libero imprenditore fagocitato nella tua stessa attività, questo libro è una bussola per orientarti in un mondo nuovo e rivoluzionario. Qui e ora. Segui il «guru della settimana di 4 ore» e saprai come u003e convincere chi sta sopra di te ad apprezzare più l''efficacia che la presenza u003e delegare tutte le decisioni irrilevanti (ma anche quelle rilevanti monetizzando l''eventuale danno) u003e evitare situazioni sprecatempo (per es. riunioni che non producono decisioni entro mezz''ora) u003e coltivare «l''ignoranza selettiva» (pochi giornali, tv, web; e-mail una volta alla settimana) u003e usare la tecnologia per ridurre gli impegni, non per centuplicarli u003e inserire il pilota automatico alle tue entrate u003e gestire da lontano (anche da lontanissimo) i tuoi affari Metti alla prova il suo metodo: la felicità è a portata di mano.

Tre råd från en Google-pionjär är ett kapitel ur Mästarnas metoder 1: Hälsa. Under de senaste två åren har Timothy Ferriss intervjuat fler än 200 personer som presterar på topp inom sina områden: allt från artister, atleter och militärer till forskare och vetenskapsmän. Vad är det som gör dem speciella och vad har de för knep för att alltid leverera i världsklass? Vad gör de under dagens första 60 minuter? Hur ser deras träningsrutiner ut, och varför? Vilka böcker ger de oftast bort till andra? Vilka är de största nybörjarfällorna inom deras respektive områden? Vilka kosttillskott tar de dagligen? Intervjuerna har gjort Timothy Ferriss podcast The Tim Ferriss Show till den första i sitt slag som laddats ner över 100 miljoner gånger och i den här boken har han samlat det allra bästa ur dem. Mästarnas metoder är en praktisk guidebok till hur du lyckas i livet, fullspäckad med konkreta tips från en lång rad av världens mest framgångsrika människor. »Den här boken har förändrat mitt liv och jag hoppas att den ska göra samma sak för dig.« Timothy Ferriss TIMOTHY FERRISS är en sensationellt framgångsrik entreprenör och bästsäljande författare. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordhållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hongkong. Han har tidigare skrivit succéböckerna 4-timmars arbetsvecka och 4-timmarskroppen.

Gör det omöjligt att misslyckas ingår i Timothy Ferriss bästsäljande bok 4-timmarskroppen. 4-timmarskroppen är en alternativ tränings- och dietguide som gick raka vägen in på förstaplatsen på New York Times, Wall Street Journals och Businessweeks bestsellerlistor. Med hjälp av elitidrottare, läkare och tusentals timmar av personliga experiment har Timothy Ferriss utforskat en enda central fråga: När det gäller kroppen, vilka är de minsta förändringar som ger störst effekt? Här presenterar Ferriss sina resultat, med systematiska beskrivningar av hur du tredubblar din fettförbränning med hjälp av några ispåsar, hur du sover 2 timmar om dygnet och ändå känner dig utvilad, hur du går ner 10 kilo på 30 dagar utan träning, hur du går från att springa 5 kilometer till 5 mil på 12 veckor och mycket, mycket annat. En praktisk och underhållande extremguide för den nyfikne och experimentvillige. »En av de galnaste, mest andlösa böcker jag någonsin läst.« DWIGHT GARNER, New York Times »En praktisk intensivkurs i hur du gör om dig själv.« KEVIN KELLY, WIRED

Mitt resegym i sex delar ingår i Mästarnas metoder 1: Hälsa. Under de senaste två åren har Timothy Ferriss intervjuat fler än 200 personer som presterar på topp inom sina områden: allt från artister, atleter och militärer till forskare och vetenskapsmän. Vad är det som gör dem speciella och vad har de för knep för att alltid leverera i världsklass? Vad gör de under dagens första 60 minuter? Hur ser deras träningsrutiner ut, och varför? Vilka böcker ger de oftast bort till andra? Vilka är de största nybörjarfällorna inom deras respektive områden? Vilka kosttillskott tar de dagligen? Intervjuerna har gjort Timothy Ferriss podcast The Tim Ferriss Show till den första i sitt slag som laddats ner över 100 miljoner gånger och i den här boken har han samlat det allra bästa ur dem. Mästarnas metoder är en praktisk guidebok till hur du lyckas i livet, fullspäckad med konkreta tips från en lång rad av världens mest framgångsrika människor. »Den här boken har förändrat mitt liv och jag hoppas att den ska göra samma sak för dig.« Timothy Ferriss TIMOTHY FERRISS är en sensationellt framgångsrik entreprenör och bästsäljande författare. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordhållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hongkong. Han har tidigare skrivit succéböckerna 4-timmars arbetsvecka och 4-timmarskroppen.

Moet je je gewoon neerleggen bij -`zware botten en `zwembandjes ? Timothy Ferriss onderzocht met behulp van medici en wetenschappers of erfelijkheid je inderdaad een lichaam kan opleggen waar je niet gelukkig mee bent. Ferriss uitgebalanceerde dieet- en trainingsprogramma is het verrassende antwoord op vijftien jaar onderzoek naar de vraag: hoe hou je je genen voor de gek en krijg je het perfecte figuur en de beste seks? En hoe krijg je met de kleinste aanpassingen (en zo min mogelijk moeite) de meeste energie en de beste resultaten?Body, een lijfboek geeft alle antwoorden, voor mannen én vrouwen. Van de sportschool tot de slaapkamer: vergeet wat hip en `happening is en doe wat echt werkt!

Hur du skapar verkliga livets MBA-program är ett delkapitel ur Mästarnas metoder 2: Framgång. Mästarnas metoder: Framgång är en praktisk guidebok till hur du lyckas i livet, fullspäckad med konkreta tips från en lång rad av världens mest framgångsrika människor. »Allt i den här boken har jag testat och applicerat i mitt eget liv. Jag har använt deras filosofier och insikter under tuffa förhandlingar och i riskfyllda miljöer. Jag har tjänat miljoner på det jag lärt mig och sparat in år av ansträngning och frustration. Jag skrev den här boken till mig själv. Den har förändrat mitt liv och jag hoppas den ska göra samma sak för dig.« TIMOTHY FERRISS TIMOTHY FERRISS är en sensationellt framgångsrik entreprenör och bästsäljande författare. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordhållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hongkong. Han har tidigare skrivit succéböckerna 4-timmars arbetsvecka och 4-timmarskroppen.

Målardukstrategin ingår i Mästarnas metoder 2: Framgång. Mästarnas metoder: Framgång är en praktisk guidebok till hur du lyckas i livet, fullspäckad med konkreta tips från en lång rad av världens mest framgångsrika människor. »Allt i den här boken har jag testat och applicerat i mitt eget liv. Jag har använt deras filosofier och insikter under tuffa förhandlingar och i riskfyllda miljöer. Jag har tjänat miljoner på det jag lärt mig och sparat in år av ansträngning och frustration. Jag skrev den här boken till mig själv. Den har förändrat mitt liv och jag hoppas den ska göra samma sak för dig.« TIMOTHY FERRISS TIMOTHY FERRISS är en sensationellt framgångsrik entreprenör och bästsäljande författare. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordhållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hongkong. Han har tidigare skrivit succéböckerna 4-timmars arbetsvecka och 4-timmarskroppen.

A quem pede conselhos quando a vida lhe traz incertezas? Todos precisamos de mentores, sobretudo quando nada parece estar a correr de feição. Para encontrar o seu próprio mentor o autor de quatro bestsellers Tim Ferriss juntou um conjunto eclético de mais de 100 especialistas para ajudar, a ele, a si e aos outros leitores, a navegar pela vida. Numa série de perfis curtos e dinâmicos partilha os seus segredos para atingir sucesso, felicidade, sentido e muito mais. Seja qual for o desafio ou a oportunidade que tem pela frente, algo nestas páginas poderá ajudá-lo.Descubra como os conselhos de Maria Sharapova, Kelly Slater, Jimmy Fallon, David Lynch, Ariana Huffington, Ben Stiller, Neil Gaiman, Steve Aoki ou Dita von Teese, entre outros, podem melhorar a sua vida.

Dimagrire? Mettere su muscoli? Potenziare la resistenza fisica? Migliorare la vita sessuale? Dormire meglio? Diventare più forti? Non importa quale sia l''obiettivo: così come ha rivoluzionato in modo definitivo il vostro modo di lavorare, Timothy Ferriss è ora in grado di trasformare il vostro corpo ottimizzando il fattore tempo. Non aspettatevi perciò l''ennesimo manuale salutista e neppure un superprogramma per restare in forma. Anche questa volta Tim intende sconvolgere le abitudini e abbattere i luoghi comuni, spingendosi oltre le ultime frontiere della scienza e della medicina. Questo libro raccoglie infatti le scoperte di ricercatori universitari, scienziati della NASA, biologi, fisiologi, medici, campioni olimpici, allenatori della National Football League e della Major League Baseball, detentori di primati mondiali, specialisti in riabilitazione per atleti da Super Bowl e persino commissari tecnici dell''ex Blocco sovietico. Niente statistiche sull''obesità, tabelle delle calorie o ricettari macrobiotici; piuttosto trucchi straordinariamente semplici, grafici, fotografie, aneddoti per una guida al corpo umano che fornisce a tutti - uomini e donne - un programma innovativo per ridisegnare il fisico senza sprecare quella risorsa preziosa che è il vostro tempo libero: scorrete l''indice e leggete quello che vi interessa per raggiungere subito gli obiettivi che vi siete prefissati. Dopo, potete riprendere a esplorare il libro: troverete nuove mete che non sapevate di dover raggiungere. E ricordate: per cambiare la vostra vita bastano meno di 4 ore alla settimana.

Timothy Ferriss è molto più di un mental coach: è diventato ormai un campione del web, con milioni di follower, e con i suoi libri, “Bibbie” del saper vivere, ha catturato legioni di lettori. Di sicuro è uno che non ha paura di niente: ogni volta che si prefigge di imparare qualcosa, che sia una lingua orientale, un’arte marziale, una strategia infallibile di management, Tim sa come fare. Ma Ferriss è diventato quello che è oggi perché ha tratto ispirazione da tanti giganti, come li chiama lui, che ha scovato in giro per il mondo, ciascuno maestro nella sua disciplina. E da loro ha carpito i segreti che li hanno resi le persone che sono oggi. Maghi degli scacchi, divi hollywoodiani, militari pluridecorati, super-atleti, scrittori da milioni di copie, grandi manager, guru della meditazione, star della medicina, assi della finanza: basta scegliere il personaggio più affine ai nostri sogni, la nostra icona. Qui ritroviamo distillato il “Ferriss-pensiero”, nonché il suo istinto infallibile per il meglio di tutto ciò che è mainstream, cultura di massa. Entreremo in possesso di una vera e propria cassetta degli attrezzi, un kit di strumenti per cambiare la nostra vita. Suddiviso in tre grandi sezioni – salute, ricchezza, saggezza, perché per raggiungere il successo e la felicità ci vogliono tutte e tre –, Tim ha concepito questo manuale di vita come un sontuoso buffet da cui prendere ciò che fa più gola. È il libro che voleva da sempre: si è divertito a scriverlo, sapendo che noi ci divertiremo a leggerlo.

Av succéförfattaren bakom 4-timmar arbetsvecka och 4-timmarskroppen. Under de senaste två åren har Timothy Ferriss intervjuat över 200 personer som presterar på topp inom sina områden. Allt från artister, atleter och affärsmän, till forskare och vetenskapsmän. Vad är det som gör dem speciella och vad har de för knep för att alltid leverera i världsklass? I Mästarnas metoder - Framgång har han samlat ett koncentrat av all deras kunskap om hur man skapar en förmögenhet och lever framgångsrikt. »Allt i den här boken har jag testat och applicerat i mitt eget liv. Jag har använt deras filosofier och insikter under tuffa förhandlingar och i riskfyllda miljöer. Jag har tjänat miljoner på det jag lärt mig och sparat in år av ansträngning och frustration. Jag skrev den här boken till mig själv. Den har förändrat mitt liv och jag hoppas den ska göra samma sak för dig.« TIMOTHY FERRISS är en sensationellt framgångsrik entreprenör och bästsäljande författare. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordhållare i tango och amerikansk mästare i kinesisk kickboxning. Han har tidigare skrivit succéböckerna 4-timmars arbetsvecka och 4-timmarskroppen.

Aldrig mera time management ingår i Timothy Ferriss bästsäljande bok 4 timmars arbetsvecka. Alltför länge har vi levt med föreställningen att vi måste jobba hela livet innan vi till sist kan njuta av en välförtjänt pension. Glöm det. Det finns ingen anledning att vänta. Oavsett om du drömmer om att slippa heltidsjobbet, att resa jorden runt i lyx, tjäna femsiffriga belopp varje månad med minimal arbetsinsats eller bara få leva mer och jobba mindre, så talar 4 timmars arbetsvecka om hur du ska göra. Med steg som är lätta att följa ger Timothy Ferriss tydliga metoder för att rensa ut allt onödigt, så att du kan fokusera på det som verkligen är viktigt: att leva ditt drömliv. Timothy Ferriss är multi-entreprenör och ultravagabond. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordshållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hong Kong. Han var 29 år gammal när han skrev 4 timmars arbetsvecka.