Most Popular Books by Richard J Davidson

What is your emotional fingerprint? Why are some people so quick to recover from setbacks? Why are some so attuned to others that they seem psychic? Why are some people always up and others always down? In his thirty-year quest to answer these questions, pioneering neuroscientist Richard J. Davidson discovered that each of us has an Emotional Style, composed of Resilience, Outlook, Social Intuition, Self-Awareness, Sensitivity to Context, and Attention. Where we fall on these six continuums determines our own “emotional fingerprint.” Sharing Dr. Davidson’s fascinating case histories and experiments, The Emotional Life of Your Brain offers a new model for treating conditions like autism and depression as it empowers us all to better understand ourselves—and live more meaningful lives.

This unique volume focuses on the relationship between basic research in emotion and emotional dysfunction in depression and anxiety. Each chapter is authored by a highly regarded scientist who looks at both psychological and biological implications of research relevant to psychiatrists and psychologists. And following each chapter is engaging commentary that raises questions, illuminates connections with other bodies of work, and provides points of integration across different research traditions. Topics range from stress, cognitive functioning, and personality to affective style and behavioral inhibition, and the book as a whole has significant implications for understanding and treating anxiety disorders.

De ce unii oameni îşi revin imediat după o situaţie neplăcută, iar alţii au nevoie de ani întregi să treacă peste un necaz? De ce unii par să rezoneze mereu cu cei din jur, în timp ce alţii rămân insensibili la emoţiile celorlalţi? De ce există optimişti incurabili şi pesimişti care nu se pot schimba? Aşa cum ne naştem cu un ADN unic, tot astfel fiecare dintre noi are propriul Stil Emoţional, format, în concepţia lui Richard Davidson, din şase dimensiuni: Atenţia, Perspectiva, Rezilienţa, Conştiinţa de Sine, Sensibilitatea la Context şi Intuiţia Socială. Împreună, ele determină ceea ce numim inteligenţa emoţională, iar combinarea lor în proporţii diferite explică de ce fiecare dintre noi răspunde într-un mod propriu la evenimentele din viaţa sa. După 30 de ani de studiu al chimiei creierului, Davidson ne dezvăluie modul în care tiparele noastre cerebrale ne pot schimba viaţa şi ce putem face pentru a ne îmbunătăţi răspunsurile emoţionale, folosind în acest scop inclusiv meditaţia. Printr-o analiză aprofundată a legăturii minte–corp, precum şi a unor boli precum autismul şi depresia, autorii trec dincolo de psihologie şi de neuroştiinţă şi ne învaţă cum să atingem starea de bine şi să avem o viaţă împlinită. Nu ratați această carte inteligentă și spirituală scrisă de cel mai important expert în emoții și funcționarea creierului. Daniel Gilbert, autorul bestsellerului Cum să dai peste fericire