Most Popular Books by PIERRE DUKAN

¿ Ha intentado muchas veces perder peso sin lograrlo? Con este régimen usted lo logrará de forma eficaz, sin pasar hambre y con unos resultados sorprendentes. Más de 1 millón de lectores en Francia ya han adelgazado siguiendo los cuatro pasos de esta dieta, basada en el consumo de proteínas naturales y su combinación con el resto de los alimentos. Gracias a los consejos del doctor Dukan ya puede adelgazar sin pasar hambre, sin restringir las cantidades y sin necesidad de modificar sus hábitos. Este libro contiene las claves para lograrlo, así como recetas y menús donde no se deja de lado el placer de comer. Con el Método Dukan usted logrará adelgazar de forma inmediata y mantener su peso estable durante el resto de su vida Dr. Pierre Dukan Médico especializado en el comportamiento alimentario y la reeducación nutricional. Sus libros son best-seller en Francia y se han traducido a las principales lenguas de todo el mundo, convirtiéndose en un éxito mundial.

Déshéritée de la médecine, la cellulite a trouvé un premier rôle dans le domaine de la beauté, c''est ce qui explique le désintérêt des médecins, et le manque d''efficacité des soins purement esthétiques. Grande méconnue, objet de confusion, elle porte encore son voile de mystère, et se cache derrière un nom dénué de sens, mais le mot est sur toutes les lèvres, et est à la Une de tous les magazines féminins. De plus, c''est une des affections de la femme qui mobilise les plus importants budgets, et il s''avère que ces budgets nourrissent 90 % de traitements inefficaces. Enfin, cellulite et frigidité, affections féminines par excellence, sont toutes deux négligées, parce qu''elles ne menacent ni la vie ni la maternité, alors que la calvitie, homologue masculin, mobilise les plus hautes compétences médicales et chirurgicales. Faudrait-il admettre un sultanat de la santé ? Pourtant, depuis peu, il existe un vrai traitement médical moderne, efficace, et surtout définitif de la cellulite. Mais encore fallait-il le faire savoir, car les publications scientifiques n''atteignent pas le public, et la grande presse est souvent trop schématique pour le convaincre. C''est donc d''abord dans le but d''informer ce public, que le Dr Dukan a décidé d''écrire cet ouvrage. La cellulite ne doit plus être considérée comme une simple disgrâce esthétique, mais comme un cri d''alarme du corps féminin, intoxiqué par ses hormones, son système nerveux, son tube digestif, la pilule et la pollution générale. Chaque femme y apprendra ce qu''est exactement la cellulite, pourquoi ses localisations sont invariables, quelles sont ses causes, et à quelles occasions de sa vie elle risque d''en être atteinte. Enfin, et surtout, cet ouvrage doit l''aider à ne plus être livrée à elle-même dans le choix de ses traitements. Éclairant d''une lumière crue la multitude des traitements, inutiles et parfois même nuisibles, il l''orientera vers les techniques modernes et médicales, qui constituent aujourd''hui l''arme absolue de l''arsenal anticellulite.

Das Kochbuch zur weltweiten Bestseller-Dät - ein Must-have für alle Dukan-Fans.

Qui se cache derrière : Bouc Errant et ses moutons sociaux, Coyote Rouge et ses chiens, Fabracien et ses lapins, Furax et ses loups, Saint Guy et ses chiens syndiqués, Canard Muet, Singe Savant, Charmeur des Masses, Chimpandès, Tarzanberg... et bien d’autres, vous le découvrirez dans tous ces « animaux malades de la politique ». Pour Pierre Dukan, notre monde est une jungle, où s’opposent deux catégories d’animaux, les Fauves et les Bêlants. Cette opposition naturelle explique la politique depuis ses origines. Les Fauves ont pris l’habitude de régner sur les Bêlants, mais la nouveauté de notre époque vient de ce que les Bêlants, confiants en leur nombre, tentent de renverser l’ordre établi et de gouverner à la place des Fauves. C’est le privilège du fabuliste de dépasser la simple conjoncture pour exprimer des vérités sempiternelles. Renard Destin et Bouc Errant font partie d’une histoire aussi vieille que le monde, et aussi jeune que le printemps 1978.

Der Nachfolgetitel der Bestseller-Diät - mit Porträts der 100 erlaubten Lebensmittel und 100 neuen Rezepten für alle Dukan-Fans.

Si hubiera que definir el secreto de la dieta Dukan en unas pocas palabras, estas serían el salvado de avena. La receta que se convertiría en uno de los pilares de su método de adelgazamiento y en uno de los tres elementos básicos de su plan de estabilización, la famosa torta Dukan, no es más que una variante de uno de los platos más sencillos y exquisitos del mundo, la crêpe. ENGLISH DESCRIPTION

Learn the importance of eating right in the second and third trimester of pregnancy to protect your child''s health. Famous for his success with his dieting plan, The Dukan Diet, Dr Dukan is back, with a new challenge on his plate. Six Months To Change The World gives new insights into optimising the development of your unborn baby through nutrition, especially during the latter six months of pregnancy. In a world which is plagued by self-inflicted diseases such as diabetes and obesity, it is crucial for mothers to give their babies the best start in life.

El doctor Pierre Dukan, cuya dieta es seguida actualmente por más de 24 millones de personas en todo el mundo, vuelve a seducirnos y sorprendernos con un nuevo libro que no dejará a nadie indiferente. Guardar la línea sin perder las formas es una obra polémica, directa y ácida, aunque no exenta del humor que caracteriza al doctor Dukan, que arremete contra falsos gurús, líderes de opinión, modistos e incluso el cine. En estas páginas encontraremos un verdadero y demoledor alegato a favor de la mujer y de su feminidad como no se había escrito jamás.

El doctor Pierre Dukan, cuya dieta es seguida actualmente por másde 24 millones de personas en todo el mundo, vuelve a seducirnos y sorprendernos con un nuevo libro que no dejará indiferente a nadie. Los hombres las prefieren con curvas es una obra polémica, directa y ácida, aunque no exenta del humor que caracteriza al doctor Dukan, quien arremete contra falsos gurús, líderes de opinión eincluso el cine. En estas páginas encontraremos un verdadero argumento a favor de la mujer y de su feminidad como no se había escrito jamás. Muslos, pechos, caderas, rodillas y rostro,las curvas y redondeces son los símbolos característicos de la feminidad.

Plus de 360 recettes illustrées pour suivre au quotidien les quatre phases de la méthode du Dr Dukan tout en restant gourmand ! Les recettes indispensables : galettes, pains au son d''avoine..., les recettes végétariennes, les recettes pour les journées protéinées, les desserts plaisirs, les sauces. En cadeau, 1 carte mémo des aliments autorisés par phase.

Издание содержит: Меню для четырех этапов; Русские блюда по Дюкану; Рецепты адаптированы под русские продукты

Perdre 10 kilos en 3 mois, voilà le challenge relevé par Sophie Favier avec l''aide de ses coachs: Pierre Dukan, le célèbre nutritionniste et Jean-Pierre Clémenceau, le coach des stars. Le premier lui a concocté un programme alimentaire sur mesure tandis que le second lui a élaboré un protocole de remise en forme pour que Sophie retrouve son "juste poids", sans fatigue et sans stress. Pari réussi! Dans cet ouvrage, Sophie Favier relate les différentes étapes de son parcours de la forme: l''art de changer ses comportements alimentaires, les secrets d''une alimentation saine et équilibrée, mais surtout, les moyens de stabiliser son poids à long terme afin que les kilos perdus le soient définitivement. Le programme alimentaire de Pierre Dukan est plébiscité dans le monde entier, et pour cause, son efficacité est redoutable... Associé aux exercices élaborés par Jean-Pierre Clémenceau où fitness, stretching et relaxation s''équilibrent harmonieusement, vous retrouverez, tout comme Sophie, un corps svelte, tonique, mais aussi, un bien-être général du corps et de l''esprit. Sophie Favier a souhaité partager les fruits de son expérience avec toutes celles qui veulent perdre du poids sans le reprendre, mais également transmettre les secrets de sa vitalité pour être une femme et une maman épanouie... Soyez sage, mais pas trop! Telle est la philosophie de la star du petit écran!

Heu intentat moltes vegades perdre pes sense aconseguir-ho? Amb aquest règim es pot aconseguir de manera eficaç, sense passar gana i amb resultats sorprenents Mes d''1 milió de lectors a França ja s''han aprimat seguint les quatre passes d''aquesta dieta, basada en el consum de proteïnes naturals i la seva combinació amb la resta dels aliments. Gràcies als consells del Doctor Dukan és possible aprimar-se sense restringir les quantitats i sense necessitat de modificar els hàbits. Aquest llibre conté les claus per aconseguir-ho, i receptes i menús en què no es deixa de costat el plaer de menjar. El Doctor Dukan és un metge especialitzat en el comportament alimentari i la reeduació nutricional. Els seus llibres són best-seller a França, s''han traduït a les principals llengües de tot el món i han esdevingut èxit internacional.

Maigrir ou contrôler votre poids ; protéger votre cœur ; prévenir le diabète ; se protéger du cancer et de la maladie d''Alzheimer. Une vie, c''est en moyenne 90 000 repas. La répétition d''une erreur dans votre alimentation porte à conséquence.

Tous les cinq ans, les Français élisent leur président. Je profite de ce moment pour rappeler qu''un adulte sur deux est en surpoids, dont un tiers souffrant d''obésité. Quand tant de citoyens sont menacés dans leur bien-être, leur santé, leur dignité et leur survie, le problème n''est plus seulement sanitaire, il devient politique. Plus de quarante ans de pratique quotidienne de la nutrition m''ont convaincu que ce nouveau fléau tient beaucoup moins à la physiologie, au métabolisme ou aux calories ingérées qu''au besoin profondément humain de se réchauffer en mangeant pour supporter la froideur de la société marchande. Ne rien faire, c''est désespérer des citoyens dans leur santé et leur dignité. Les guérir de leur surpoids, c''est heurter frontalement les intérêts et les lobbies des plus beaux fleurons de notre économie, notamment l''agroalimentaire et le pharmaceutique. Je propose donc à notre prochain président un projet humanitaire, sanitaire et surtout économique où l''on n''empêche plus les Français de maigrir. Et où la France, utilisant ses filières d''excellence, sa réputation et sa singularité devienne le leader mondial de la lutte contre le surpoids, ce qui lui ouvrirait un formidable marché de deux milliards de terriens.

Издание содержит: Знакомство с четырьмя этапами; Необходимые понятия о питании. Трио: углеводы, жиры, белки; Чистый белок - двигатель диеты. Этап "Атака" и др.

"Le livre que vous tenez entre les mains est un carnet de bord, le premier du genre. Je vous propose de passer 60 jours avec moi, en tête à tête. Si vous suivez précisément mes consignes, jour après jour, vous perdrez jusqu''à 10 kg. Durant 60 jours, je m''adresserai directement à vous car ma longue expérience du surpoids m''a permis de comprendre, au-delà des différences individuelles, le "scénario commun et universel" qui conduit les femmes et les hommes à grossir. Chaque jour, je borderai votre chemin de repères, vous apporterai mes conseils et mes encouragements, et vous fournirai des instructions détaillées jusqu''à ce que vous atteigniez votre objectif." Dr Pierre Dukan.

Seguir el método Dukan es fácil y, sobre todo, efectivo. Toda España está perdiendo kilos a gran velocidad y se nota alegría en el ambiente. Sin embargo, no todos los adeptos saben combinar los 100 alimentos Dukan autorizados de manera apetitosa y variada. Gracias a este libro, tendrán ideas para días PP (Sólo proteínas) días PV (proteínas y verduras) y recetas para todas las fases del método.

Over 360 recipes illustrated to follow day by day the four phases of Dr. Dukan method without losing the pleasure of good food. The essential recipes: oat cakes, breads, sauces. Recipes vegetarian. The recipes for protein only days. The delectable desserts. The sauces for any occasion.