Most Popular Books by Oprah Winfrey

»Eins weiß ich genau: Ihre Reise beginnt jeden Tag aufs Neue mit der Entscheidung aufzustehen, rauszugehen und das Leben zu genießen.« Die Frage "Was wissen Sie ganz sicher?" hat die beliebteste Talkmasterin der Welt Oprah Winfrey 14 Jahre lang zu ihrer Kultkolumne "What I Know for Sure" inspiriert. Daraus ist dieses wundervolle Buch voller Erkenntnisse und Offenbarungen geworden. Oprah schreibt über Freude und Belastbarkeit, Beziehung und Dankbarkeit, Ehrfurcht, Klarheit und Kraft. Die Texte bieten einen ungewöhnlichen und faszinierenden Einblick in die Sichtweise einer der außergewöhnlichsten Frauen der Welt. Aufrichtig, bewegend und humorvoll: Weis- und Wahrheiten, an die die Leser immer wieder zurückdenken werden.

★亞馬遜書店、《紐約時報》暢銷榜★ 媒體天后歐普拉和哈佛幸福學教授想對你說： 你不是只能無助地面對生活的苦； 而是能更深入了解自己的心和腦， 「刻意練習」出你想要的幸福。 ●「幸福是什麼？」是她最常問的問題 媒體天后歐普拉主持《歐普拉脫口秀》25年，遇過成千上萬的觀眾，每當問到「生命中最渴望的事」，都異口同聲的說：「我想要更幸福」。 然而，進一步問道：「那麼，幸福是什麼？」觀眾不是支支吾吾，就是陷入沉默…… 「幸福」是我們最想要的事，卻又無法清楚表達它的模樣，或是給出真正的答案。 ●幸福，是他一生的「刻意練習」 有家族情緒障礙遺傳（祖父憂鬱、父親焦慮）的亞瑟．布魯克斯教授，「想過得更幸福」更是他畢生的「刻意練習」——從攻讀博士時開始以幸福為研究主題，在紮實的學術知識與實驗基礎之上，他進一步在自己陷入低谷時「練習幸福」，成為首屈一指的「幸福學家」，並在哈佛商學院開授堂堂爆滿的「幸福學」。 ●每個人都學得會的幸福練習 那麼你呢？是不是也希望活得更幸福，卻又看不清楚幸福的樣貌，或是覺得幸福遙不可及？ 歐普拉綜合訪談和人生體悟、「幸福學家」布魯克斯教授則以研究與自身體驗為基礎，攜手以「選擇幸福、學習幸福、練習幸福」為使命，在《打造你要的人生》一書中分享了既實用、又富有學理的「更幸福」方法。 ●關於幸福，你可以學到…… 歐普拉和布魯克斯教授邀請讀者——無論你現在的處境有多困難，都可以一起開始一段走向更幸福人生的旅程。你可以馬上啟程，馬上改變生活，而不是一味等外在世界變好，或是等別人變得對你好。 你可以學到—— ‧了解你自己獨特的幸福檔案 先理解自己的正向／負向情緒分數，你是反映激烈的「科學狂人」？報喜不報憂的「啦啦隊長」？冷靜自若的「法官」？傾向看壞的「詩人」？ ‧練習用「情緒咖啡因」來管好情緒 就像你能用咖啡因提神，「感謝、大笑、常懷希望、理性關懷」這四種情緒咖啡因可以用來排除負面情緒。 ‧追求真正重要的東西：人生最重要的四大領域 先從身邊的（1）你的家庭和家人，再逐漸向外擴展到（2）你的朋友、（3）工作以及工作夥伴，最後涵蓋（4）身心靈層面的信仰，這是幸福人生的四大支柱，在遭遇挑戰時支持你。 ‧教別人變得更幸福，能增加自己的幸福 練習幸福，進而分享變幸福的方法，能讓你的社群的幸福愈來愈多，你能享受的幸福也愈來愈大。 ●一幅指引美好人生的地圖 這不是一本空談、不切實際的書，而是有科學為依據的實務計畫，無論你在人生的哪一段，都可以拿起《打造你要的人生》這幅美好人生的地圖，指引你每天過得更幸福的方向。 你準備好啟程了嗎？ ─本書特色─ 1.歐普拉和哈佛教授的幸福刻意練習 對於外在環境的不順遂、生活的失意，你可以落入不幸的既定軌道，指望外在的改變或拯救，歐普拉和布魯克斯教授基於採訪／自身經歷與科學研究，坦誠道出：與其寄望他人給幸福，不如專注於你可以控制的人——自己。你的幸福可以自己「刻意練習」——認真練習與實踐感恩、選擇笑、選擇希望、理性關懷，從而活出自己想要的人生。 2. 一本書，陪每個讀者走一場打造人生幸福的旅程 歐普拉和布魯克斯以貼近每個人生活情境的案例，指引打造幸福的清晰路徑，充滿務實可行的建議。讀者可以自行練習，隨著時間的累積，將走出愈來愈幸福的人生旅程。 3. 只要掌握四大關鍵，幸福就來敲門 獲得美好人生的關鍵只有四個：（不盡完美的）家庭、（深刻真實的）友誼、（讓愛變具體的）工作和（屬於你的）信仰，將更多時間、注意力和精力投資，平衡的在這四大支柱之上，你會打造出能禁得起風雨挑戰的幸福基礎。 4. 一份給你我、給每個想要幸福讀者的禮物 這是喜愛歐普拉、喜愛身心靈成長讀者又一必須蒐藏之作，也是新年度最佳贈禮。 ─專業推薦─ （依首字筆畫序） 洪仲清（臨床心理師） 吳若權（作家／廣播主持／企管顧問） 雪力（夏瑄澧）（Sherry’s Notes雪力的心理學筆記YT頻道主持人） 愛瑞克（《内在原力》作者／TMBA共同創辦人） 郭奕伶（商周集團執行長） 蘇予昕（蘇予昕心理諮商所所長／暢銷作家）

«Tenho a certeza de que o seu caminho começa com a decisão de se levantar, de sair de casa e de viver em plenitude.» Quando Gene Siskel, reputado crítico de cinema, perguntou em direto a Oprah Winfrey quais foram as coisas que a vida lhe ensinara, deu-se uma pausa. Silêncio. Oprah não sabia responder. Este episódio marcou a vida da apresentadora. Desde então, tenta encontrar respostas escrevendo mensalmente para a revista O, The Oprah Magazine. As melhores crónicas encontram-se em As Coisas Que a Vida Me Ensinou: as certezas e incertezas da vida expostas de forma clara e sentida, num caminho único que vale a pena descobrir.

I Vad hände dig? ger Oprah Winfrey och psykiatern Bruce D. Perry förståelse till varför vi känner och agerar som vi gör. På så sätt kan barndomstrauman övervinnas för att vi i slutändan ska leva ett bättre och mer tillfredsställande liv. Barndomen lägger grunden till våra liv. Om vi inte får det som behövs för en sund utveckling under de formande åren kan det hindra oss från att skapa bestående relationer eller behålla ett jobb i vuxen ålder. I djupt personliga samtal delar Oprah Winfrey med sig av skakande upplevelser från sin egen uppväxt medan psykiatern Bruce D. Perry ger vetenskapliga förklaringar till våra beteenden och går igenom hur hjärnan fungerar. Vilken påverkan kan doften av en deodorant ha på en relation? Hur kan vardagliga ljud leda till att kroppen går in i traumaläge? Och varför har egentligen så många som vuxit upp under utmanande förhållanden svårt att ta sig därifrån? Vad hände dig? ger förståelse till varför vi känner och agerar som vi gör. På så sätt kan barndomstrauman övervinnas för att vi i slutändan ska leva ett bättre och mer tillfredsställande liv.

Comece hoje a sua viagem em direção à verdadeira felicidade. Pode ser mais feliz. E chegar lá será a aventura de uma vida. Em Construa a Vida que Quer, o professor de Harvard Arthur C. Brooks e Oprah Winfrey convidam-no a iniciar uma viagem rumo à verdadeira felicidade, independentemente do desafio das suas circunstâncias. Combinando as suas décadas de experiência a estudar a felicidade de todos os ângulos, mostram-lhe como melhorar a sua vida agora mesmo – em vez de esperar que o mundo exterior mude. Aprenderá a: • Gerir as suas emoções para que estas deixem de controlar a sua visão e o seu comportamento • Transformar as dificuldades e os desafios inevitáveis da vida em oportunidades de crescimento • Fortalecer os seus laços familiares, gerindo as suas expectativas e criando confiança • Criar e preservar amizades profundas e duradouras em qualquer idade • Desenvolver uma abordagem ao trabalho que se adapte à sua vida e lhe dê satisfação • Encontrar a sua paz interior com uma prática espiritual Construa a Vida que Quer apresenta-lhe a ciência de vanguarda que pode mudar a sua vida, em termos compreensíveis e com estratégias exequíveis. Ao longo do caminho, Arthur e Oprah partilham a sabedoria adquirida com muito esforço nas suas próprias vidas e carreiras. Em cada página, as suas capacidades de felicidade aumentarão e aprenderá informações surpreendentes que mal pode esperar para partilhar com os outros. Construa a Vida que Quer é o seu projeto para uma vida melhor.

Como entender seu passado pode abrir caminhos para o seu futuro. Poderosos insights científicos e emocionais sobre os padrões de comportamento que lutamos para compreender. Primeiro lugar na lista de mais vendidos do The New York Times. Este livro vai mudar a sua maneira de ver a vida Quantas vezes você já se perguntou “Por que fiz isso?” ou “O que há de errado comigo?”. Quando se trata de emoções, é comum sentir culpa ou criar expectativas impossíveis de alcançar. Para Oprah Winfrey e o psiquiatra e neurocientista Bruce Perry, é preciso mudar a forma de ver a vida, focando em compreender as pessoas, os comportamentos e a nós mesmos. Esta mudança de perspectiva começa com uma pergunta diferente, mais acolhedora: “O que aconteceu com você?” Em conversas profundas e tocantes, os dois exploram como os traumas de infância moldam o cérebro infantil e determinam o comportamento na idade adulta. Dr. Perry recorre às mais recentes descobertas da neurociência para explicar como a criança que fomos está na origem de más escolhas e de sofrimentos que nem sempre conseguimos explicar. Oprah resgata histórias pessoais de medo e angústia e fala da vulnerabilidade que vem dessas experiências. Entender o passado é a chave para um futuro melhor, abrindo a porta para a resiliência e a cura. Oprah e Dr. Perry oferecem instrumentos para romper o circuito da dor emocional e preencher nossa vida com bem-estar e sabedoria.

La gran Oprah Winfrey, presentadora y periodista norteamericana conocida en todo el mundo, y el Dr. Bruce Perry, psiquiatra especialista en trauma infantil, nos muestran en este libro cómo nuestras primeras experiencias infantiles pueden marcar nuestro futuro. ¿Alguna vez te has preguntado: «¿Por qué hice eso?» o, simplemente, «¿Por qué no me puedo controlar?». La presentadora y periodista Oprah Winfrey y el renombrado experto en trauma y cerebro, el Dr. Bruce Perry, nos ofrecen en este libro un cambio profundo de perspectiva a la hora de pensar sobre nuestro comportamiento y el de los demás. Es hora de dejar de preguntar «¿Qué te pasa?» o «¿Por qué te comportas así?» y empezar a preguntar: «¿Qué te pasó?» A través de la conversación entre Oprah Winfrey y el Dr. Perry, en este libro descubrirás cómo lo que nos sucede en la primera infancia tiene una gran influencia sobre la persona adulta en que nos convertimos. También comprenderás que las adversidades que experimentamos impactan en nuestra salud física y emocional y qué dice la ciencia sobre los patrones de comportamiento que nos cuesta tanto entender. Este libro te ofrece una nueva perspectiva para interpretar tu pasado, despejar el camino hacia nuestro futuro y abrir la puerta a la resiliencia y la curación.

Setiap orang mempunyai tujuan. Menurut Oprah Winfrey, ÒTugas sejati kita dalam hidup adalah untuk menemukan siapa diri kita yang sesungguhnya dan mengapa kita ada di bumi ini.Ó Sebuah takdir agung untuk menemukan panggilan pemberian Tuhan. Melalui The Path Made Clear, Oprah menawarkan kearifan pengalaman dari para visioner, seniman, guru, dan pembuka jalan yang telah menapaki jalan ini dan yang telah membagikan ilham serta pelajaran mereka. Satu kesamaan dari mereka adalah mereka telah menemukan bahwa di dunia ini tidak ada perbuatan yang sesungguhnya tanpa terlebih dulu menjadi diri yang sesungguhnya. Dalam buku ini, Anda akan menemukan sebuah petunjuk untuk mengaktifkan setiap lapisan dari keajaiban yang menjadikan Anda sebagai diri yang unik, untuk menciptakan bukan saja kehidupan yang sukses, melainkan juga yang bermaknaÑdan menerapkannya ke kehidupan yang Anda cita-citakan.

Changer d''approche pour mieux comprendre notre passé et inventer notre avenir. Vous éprouvez des difficultés à communiquer, vous ne savez pas dire non, vous ne vous maîtrisez pas toujours... et vous en arrivez à ce constat : " Quel est mon problème ? " Il est grand temps d''interroger votre passé et de vous poser la bonne question : " Que m''est-il arrivé ? " La charismatique Oprah Winfrey et le neuroscientifique Bruce D. Perry abordent l''impact des traumatismes de l''enfance sur notre vie d''adulte. Ensemble, ils explorent la façon dont nous avons construit des mécanismes de défense inappropriés qui nuisent à nos relations et à notre santé. S''appuyant sur sa propre expérience et les blessures intimes subies dans sa jeunesse, Oprah nous démontre mieux que quiconque que cette vulnérabilité peut devenir une force.

A New York Times #1 bestsellerkötet bővített, jubileumi kiadása, egy évtizednyi időtlen bölcsességet ünnepel! Ez a nagy hatású gyűjtemény most először frissült egy új, időszerű bevezetővel és további ösztönző történeteket tartalmazó új fejezettel, amelyek mind Oprah Winfrey hét évtizedes élettapasztalatát tükrözik. A témakörökbe foglalt esszék – öröm, rugalmasság, kapcsolatok, hála, lehetőség, áhítat, tiszta fejjel, hatalom és törődés – ritka bepillantást nyújtanak a világ egyik legkülönösebb asszonyának világába. Őszinte, megrendítő, lelkesítő, felemelő és erőt sugárzó szavaiban az a fajta bölcsesség és igazság csillan meg, amire olyannyira szomjazik minden olvasó. Történetei mindvégig a lélek és a szeretet fontosságáról tanítanak. A filmkritikus Gene Siskel egyszer megkérdezte Oprah Winfrey-t: „Mi az, amit biztosan tud?” Ez a kérdés arra késztette Oprah-t, hogy számot vessen az életével, és az O, The Oprah Magazine-ban elindította Amit biztosan tudok című rovatát. Az elkövetkező tizennégy évben hónapról hónapra megjelentetett egy-egy írást a fenti címen. E bölcsességeket és gyöngyszemeket átdolgozott formában, egy kötetben veheti kézbe az olvasó. Az Amit biztosan tudok egy gyönyörű könyv, tele szívet tápláló felismerésekkel. Tapasztald meg az igaz szándékkal élt élet, a törődés és a szeretet erejét egy kivételes szerző tolmácsolásában!

De vraag ‘Wat weet je zeker?’ van filmrecensent Gene Siskel inspireerde Oprah Winfrey tot haar column ''Wat ik zeker weet'' in O, The Oprah Magazine. De vraag bood haar een manier om de balans van haar leven op te maken. Sindsdien schreef Oprah de afgelopen veertien jaar elke maand een column. Deze juweeltjes zijn nu samengebracht in Wat ik zeker weet, een prachtig boek vol inzichten en inspirerende wijsheden. Gerangschikt naar onderwerp – vreugde, veerkracht, verbondenheid, dankbaarheid, mogelijkheid, eerbied, helderheid en macht – geven de teksten ons een zeldzaam, krachtig en intiem inkijkje in het hart en de geest van een van de bijzonderste vrouwen ter wereld.

Quando il critico cinematografico Gene Siskel le chiese: "Di cosa sei assolutamente sicura?", Oprah Winfrey decise di cogliere l''occasione per "fare il punto sulla sua vita", inaugurando la rubrica da cui nasce questo libro sulla sua rivista "O, The Oprah Magazine". Da allora l''ha scritta una volta al mese per quattordici anni. Nel frattempo ha lasciato il talk show che l''ha resa celebre (il programma di intrattenimento più premiato nella storia) e lanciato la sua rete televisiva, diventando la prima miliardaria nera d''America; ha ricevuto una laurea honoris causa dall''università di Harvard e la Medaglia presidenziale della libertà da Barack Obama; ha visto amici e colleghi allontanarsi o restarle accanto, ha perduto i suoi adorati animali e ne ha adottati di nuovi, ha festeggiato compleanni spartiacque. Tutto ciò non le ha impedito di continuare a dispensare parole profonde e ispiratrici per i suoi lettori. Ora, per la prima volta, queste perle di saggezza sono state riviste, aggiornate e raccolte dalla loro autrice in questo libro ricco di intuizioni e rivelazioni, i cui capitoli parlano di gioia, resilienza, legami, gratitudine, possibilità, stupore e potere, che ci consente di comprendere il pensiero di una delle donne più straordinarie del mondo. Schiette, commoventi ed elettrizzanti, le parole di Oprah brillano di quel genere di umanità e verità a cui i lettori continueranno ad attingere sfogliando e risfogliando le pagine di questo libro.

मनुष्य के दिल-दिमाग का बारीक अध्ययन कर जीवन जीने के व्यावहारिक सूत्र बताने और सकारात्मक सोच विकसित करने में दक्ष विश्वप्रसिद्ध व्यक्तित्व ओपरा विनफ्रे की यह पुस्तक पठनीयता से भरपूर है। सालों से उन्होंने सर्वाधिक रेटिंग वाले अपने बहुचर्चित टॉक शो के जरिए इतिहास रचा है, अपना स्वयं का टेलीविजन नेटवर्क शुरू किया है, और देश की पहली अफ्रीकी-अमेरिकी अरबपति बनी हैं। उन्हें हॉर्वर्ड यूनिवर्सिटी से मानद उपाधि और प्रेसीडेंशियल मेडल फॉर फ्रीडम से सम्मानित किया जा चुका है। अपने सारे अनुभवों से उन्होंने जीवन के सबक चुने हैं, जो उन्होंने चौदह सालों से ‘ओ-ओपरा मैग्जीन’ के लोकप्रिय स्तंभ ‘वॉट आय नो फॉर श्योर’ में प्रस्तुत किए हैं और जो हर माह पाठक को प्रेरित और आनंदित करते हैं। अब पहली बार इन वैचारिक रत्नों का पुनर्लेखन, अद्यतन संग्रह करके एक पुस्तक में पेश किया गया है, जिसमें ओपरा विनफे्र ने अपने आंतरिक उद्गार प्रकट किए हैं। प्रसन्नता, लचक, संवाद, आभार, संभावना, विस्मय, स्पष्टता और शक्ति के भावों के रूप में संगठित ये लेख दुनिया की सर्वाधिक असाधारण औरत के दिल और दिमाग की दुर्लभ, सशक्त और आंतरिक झलक प्रस्तुत करते हैं। साथ ही पाठकों को सर्वोत्तम बनने में मार्गदर्शक की भूमिका भी निभाते हैं। ‘ये जो है जिंदगी...’ में ओपरा विनफ्रे निर्भीक, मर्मस्पर्शी, प्रेरक और बार-बार परिहासपूर्ण शब्दों का इस्तेमाल करती हैं, जो सत्य की ऐसी जगमगाहट देते हैं कि पाठक उन्हें बार-बार पढ़ना चाहते हैं। प्रस्तुत हैं भारत की किसी भी भाषा में जिंदगी का सार बतानेवाले ओपरा विनफ्रे के उद्गार। Ye Jo Hai Zindagi: Oprah Winfrey''s Reflections on Life''s Journey: Embark on a transformative journey of self-discovery and personal growth with Oprah Winfrey as your guide. Through personal reflections, inspiring anecdotes, and empowering insights, this book invites readers to embrace their authentic selves, overcome obstacles, and live a life of purpose, joy, and fulfillment. Ye Jo Hai Zindagi, Oprah Winfrey, autobiography, life''s journey, self-discovery, resilience, empowerment, personal growth, inspiration, success, challenges, triumphs, self-reflection, motivation, celebrity memoir, media industry, self-empowerment, life lessons

In guten Zeiten ist das leicht zu glauben. Aber manchmal können sich die Widrigkeiten, vor die uns das Leben stellt, wie unüberwindbare Hindernisse anfühlen, die das Glück unerreichbar erscheinen lassen. In solchen Zeiten ist die einzige Möglichkeit, glücklicher zu werden, zu warten und zu hoffen, dass die Dinge besser werden. Richtig? Falsch! In diesem Buch laden Arthur C. Brooks und Oprah Winfrey Sie ein, sich auf eine Reise zu mehr Glück zu begeben, ganz gleich, wie schwierig Ihre Lebensumstände sind. Indem sie ihre jahrzehntelange Erfahrung mit der Erforschung des Glücks aus allen Blickwinkeln kombinieren, zeigen sie Ihnen, wie Sie Ihr Leben jetzt verbessern können anstatt darauf zu warten, dass sich die Welt da draußen ändert. Dies ist kein weiteres Buch mit unrealistischen Versprechungen des perfekten Glücks. Es ist ein forschungsbasierter Arbeitsplan, der Sie dort abholt, wo Sie stehen, und Ihnen zeigt, wie Sie mehr Glück zu einer Option machen können. Die Kunst und Wissenschaft des Glücklichseins ist Ihre Blaupause für ein glücklicheres, erfolgreicheres und besseres Leben.

Oprah Winfrey en Arthur Brooks zijn jouw gidsen op de mooiste en meest bijzondere reis die je in je leven gaat maken Arthur Brooks en Oprah Winfrey nodigen je uit voor een reis die leidt naar meer geluk, ongeacht waar je staat in het leven en hoe jouw situatie eruitziet. Het boek leert hoe je zelf dingen kunt veranderen zonder te wachten op de buitenwereld. Brooks en Winfrey geven je inzichten, compassie, hoop en handvatten om met je emoties om te leren gaan zodat je direct stappen kunt gaan zetten voor een leven dat jou op dit moment gelukkiger maakt. Het boek is wetenschappelijk onderbouwd en zit vol inspirerende verhalen uit hun eigen leven en die van de mensen die ze hebben leren kennen. Dit boek is een perfect startpunt voor het begin van jouw beste leven!

“Nói tôi nghe nào, bạn biết chắc những gì? Về bản thân, về cuộc sống, tất tật bất cứ thứ gì...” Lắm lúc một câu trả lời chẳng phải dễ kiếm ra. Nhưng đúng lúc tôi sẵn sàng giương cờ trắng và thét lên, “Thế đấy! Tôi chẳng biết gì hết!” Tôi lại nhận ra mình đang dắt cún cưng đi dạo, đang đun một ấm trà hay ngâm mình trong bồn tắm, thế rồi, chẳng biết từ đâu, một khoảnh khắc sáng tỏ sẽ đưa tôi trở về với điều gì đó mà trong óc, trong tim và tự bản năng, tôi hoàn toàn thấu suốt, vượt qua khỏi bóng tối nghi ngại. Liệu có giống như coi lại những tấm ảnh của bản thân với những kiểu tóc tai và trang phục thật ra phải đưa vào thư mục chắc-kiểu-này-là-mốt-hồi-đấy chăng? Ý tôi là, bạn sẽ phải làm sao, nếu những gì bạn vốn biết chắc hồi bấy giờ hóa ra lại là những thứ nghĩ-gì-vậy-trời, xét trong hiện tại? Trong khi bạn đọc về những bài học tôi đã phải vật vã tranh đấu, phải rơi nước mắt, phải chạy trốn, và rồi quay về, làm hòa, đùa giỡn, sau rốt đã dần biết chắc, tôi hy vọng bạn sẽ biết rằng những gì bạn tìm được trên hành trình ấy sẽ rất đáng vui thích, vì thứ bạn tìm ra, chính là bản thân mình. Xin giới thiệu tới bạn đọc, cuốn sách Kỹ năng dành cho những ai đang muốn khám phá bản thân mình: Oprah Winfrey - Những Điều Tôi Biết Chắc

Drawn from decades of interviews, public statements and media coverage, Oprah Winfrey''s thought-provoking insights in her own words.

Traditional Chinese edition of What Happened to You?：Conversations on Trauma, Resilience, and Healing

BESTSELLER NEW YORK TIMES În Construiește-ți viața pe care o dorești, Arthur C. Brooks și Oprah Winfrey te invită să începi o călătorie spre mai multă fericire, indiferent cât de dificile sunt circumstanțele. Inspirați de cercetări științifice revoluționare și de timpul pe care l-au petrecut ajutând oamenii să-și pună ideile în practică, autorii îți arată cum să-ți îmbunătățești viața chiar acum, în loc să aștepți ca lumea din jurul tău să se schimbe. Cu înțelegere profundă, compasiune și iubire, Brooks și Winfrey ne revelează felul în care instrumentele automanagementului emoțional ne pot schimba viața instantaneu. Ei recomandă exerciții practice, bazate pe cercetări științifice, pentru a construi cei patru piloni ai fericirii: familia, prietenia, munca și credința. Și, pe parcurs, le împărtășesc cititorilor înțelepciunea câștigată cu greu în viața și cariera lor, precum și mărturiile unor oameni obișnuiți, a căror viață este plină de bucurii în pofida piedicilor și greutăților. Înarmat cu instrumentele automanagementului emoțional și pregătit să-ți construiești cei patru piloni, poți prelua controlul asupra prezentului și viitorului tău. Construiește-ți viața pe care o dorești este proiectul tău pentru o viață mai bună Arthur C. Brooks este profesor universitar și predă practica leadershipului public la Harvard Kennedy School și practica managementului la Harvard Business School, unde susține cursuri despre fericire și leadership. Este fondatorul cunoscutei rubrici „Construiește-ți viața" din revista The Atlantic, public speaker aclamat și autor de bestsellere. Oprah Winfrey, în calitate de leader media global și pionier în domeniul comunicațiilor, a construit conexiuni unice cu oameni din întreaga lume. Timp de 25 de ani, emisiunea ei, The Oprah Winfrey Show, a fost o sursă de entertainment, informație și încurajare pentru milioane de telespectatori. Realizările ca filantrop și dedicarea față de cărți, lectură și educație au făcut din ea una dintre cele mai respectate și admirate figuri publice din zilele noastre. „Am scris această carte împreună cu Oprah pentru a-ți dezvălui secretele automanagementului emoțional. Acesta nu se bazează pe vreo veche formulă ezoterică și mistică. Mai degrabă provine din cele mai revoluționare descoperiri ale neuroștiințelor și științelor sociale, realizate în cadrul celor mai importante universități din lume și relatate în termeni pe care oamenii din afara comunității științifice pot să-i înțeleagă și să-i aplice. Aventura vieții tale – călătoria spre obținerea unei fericiri mai mari – poate începe în ziua în care pui mâna pe acest bestseller #1 al revistei New York Times, Construiește-ți viața pe care o dorești." — Arthur C. Brooks „Urmând principiile prezentate de Arthur, devin mai fericită. De fapt, mă și distrez – un cuvânt care înainte nu exista în vocabularul meu. Iar ceea ce știu sigur este că fericirea se multiplică atunci când este împărtășită." — Oprah Winfrey CUPRINS Notă de la Oprah Notă de la Arthur Introducere. Secretul Albinei Unu. Fericirea nu este scopul, iar nefericirea nu este inamicul Gestionarea emoțiilor Notă de la Oprah Doi. Puterea metacogniției Trei. Alege o emoție mai bună Patru. Concentrează‑te mai puțin asupra ta Construiește‑ți cei patru piloni — lucrurile care contează Notă de la Oprah Cinci. Construiește‑ți familia imperfectă Șase. Relații de prietenie autentice și profunde Șapte. Când munca este dragostea scoasă la lumină Opt. Găsește‑ți harul divin Notă de la Oprah Concluzie. Acum e momentul să devii învățătorul Mulțumiri Note

Wie die Seele wieder gesund wird: berührende Gespräche über Trauma und Transformation. Wenn wir als Kind nicht das bekommen, was wir für eine gesunde Entwicklung brauchen, zum Beispiel Sicherheit und eine dauerhafte emotionale Verbundenheit, entstehen seelische Verletzungen. Unsere Lebendigkeit wird eingeschränkt, wir können unser Potenzial nicht entfalten oder fühlen uns minderwertig. Oprah Winfrey diskutiert mit dem renommierten Hirnforscher und Kinderpsychiater Bruce Perry die Auswirkungen traumatischer Kindheitserlebnisse. In vielschichtigen und tief persönlichen Gesprächen beleuchten die Autoren, wie sehr diese Erfahrungen unser Leben als Erwachsene prägen. Durch einfühlsame Fragestellungen helfen sie, die Wurzel des Schmerzes aufzuspüren. Uns wird klar, warum wir in bestimmten Situationen so fühlen und so handeln. Auf diese Weise können Kindheitstraumata bewältigt und seelische Verletzungen geheilt werden, damit ein Leben in emotionaler Verbundenheit, Freiheit und Erfüllung gelingt.

La felicidad no es la meta, y la infelicidad no es la enemiga. Es posible ser más feliz de lo que ya eres. Cuando todo en la vida va bien, es fácil confiar en el futuro; pero cuando nos sentimos estancados y sin motivación, parece que los días buenos jamás volverán. Oprah Winfrey y Arthur C. Brooks te enseñan a cimentar los pilares para una felicidad que no dependa de las circunstancias externas. Aprenderás a: 1. Entender y sacarle provecho a tu mezcla única de felicidad. 2. Usar «cafeína emocional» para cambiar la manera en la que experimentas el mundo. 3. Descifrar el rumbo de tu carrera laboral para conseguir un trabajo significativo. 4. Reescribir tu pasado con ayuda de la metacognición. Las herramientas que encontrarás aquí, comprobadas científicamente, mejorarán tu rutina y sanarán las áreas primordiales para una felicidad que no es eterna, pero sí constante: familia, amistad, trabajo y espiritualidad. Si estás cansado de esperar a que lo bueno suceda por arte de magia, descubre en estas páginas una manera accesible y realista de lograr la vida que tanto anhelas. La felicidad no es la meta, y la infelicidad no es la enemiga.

Vous pouvez être plus heureux. Y parvenir sera l''aventure de votre vie. Savez-vous que le bonheur repose sur quatre piliers ? La famille, l''amitié, le travail et la foi : c''est tout ce dont vous avez besoin pour être heureux. Oprah Winfrey et Arthur C. Brooks le démontrent dans cet ouvrage. En se basant sur de nombreuses recherches en sciences sociales, ils vous donnent toutes les clés pour devenir l''acteur de votre propre bonheur.

Oprah Winfrey telah membangun hubungan yang mendalam dengan orang-orang di seluruh dunia. Sebagai pembawa acara dan produser The Oprah Winfrey Show yang bersejarah, direktur editorial O, The Oprah Magazine, dan kekuatan pendorong di belakang OWN, Oprah Winfrey Network, dia telah menghibur dan menginspirasi jutaan pemirsa selama lebih dari 25 tahun. Kiprahnya sebagai pemimpin media global dan pengamat urusan kemanusiaan telah membuatnya menjadi salah satu tokoh yang paling disegani dan dikagumi saat ini. Sinopsis Setiap bulan selama empat belas tahun terakhir, Oprah Winfrey telah menulis kolomnya yang wajib dibaca, "What I Know for Sure", di O, The Oprah Magazine. Kini untuk pertama kalinya, kolom itu direvisi, diperbarui, dan dikumpulkan dalam Yang Aku Tahu dengan Pasti, buku yang penuh dengan wawasan dan pengungkapan dari Oprah Winfrey. Disusun berdasarkan tema kegembiraan, daya tahan, keterhubungan, ungkapan syukur, rasa takjub, kejelasan, dan daya. Tulisan-tulisan ini menawarkan pandangan yang kuat dan langka dari benak salah satu wanita paling luar biasa di dunia. Jujur, menggugah, membangkitkan semangat, dan dinamis, kata-kata Oprah dalam What I Know for Sure berkilau dengan kebijaksanaan serta kebenaran yang ingin dibaca ulang berkali-kali oleh para pembaca. Detail Format: Soft cover Jumlah halaman: 190 halaman Tanggal terbit: 24 Agustus 2015 Penerbit: Gramedia Pustaka Penulis: Oprah Winfrey Panjang: 20 cm Lebar: 13.5 cm Berat: 0.2010 kg ISBN: 9786020315850 Bahasa: Indonesia

Whether permanent or recurrent, a history of pains in your life, be it physical, emotional, psychological or spiritual is not a life sentence. Here is hope, healing, and a chance to recover the self lost, misfortune, handicap or disapproval going on in your life, even since childhood. Drawing on his extensive work Counseling and Recovering Adult and Children, and on his own experience as a survivor of emotional trauma relating to health, career, family life and life purpose, psychotherapist Moses Omojola demonstrates that through understanding your divine life journey, uniqueness and assignment, his specialized counseling can help lead you through grieving your lost fortune, to become your exciting prosperous personality, and integrate the healing aspects of spiritual, physical, and emotional recovery into your present life.

Simplified Chinese edition of WHAT I KNOW FOR SURE by the worlds most extraordinary and influential woman, Oprah Winfrey. When Oprah was asked "What do you know for sure?" by Gene Siskel in 1998, film critic and journalist for the Chicago Tribune inspired her to start writing "What I Know For Sure" column in O, The Oprah Magazine. This deeply moving and uplifting book is collection of the selected and revised columns she shared about her life experiences, lessons, wisdom... In Simplified Chinese. Annotation copyright Tsai Fong Books, Inc. Distributed by Tsai Fong Books, Inc.

Novelty Celebrity Journal / Notebook Small journal / diary / notebook to write in, especially made for that person you''re thinking about! Makes an excellent custom name gift idea for birthday, Christmas or any occasion for someone in need of a place to write notes, thoughts, plans and anything else. Perfectly sized at 6" x 9" 120 pages Softcover bookbinding Flexible paperback