New Releases by Michelle Obama

A stunningly designed workbook based on Michelle Obama’s #1 New York Times bestseller The Light We Carry, featuring practical tools for navigating life’s challenges and fortifying oneself in the face of uncertainty, obstacles, and self-doubt. Bringing former First Lady Michelle Obama’s timeless advice to readers in a fresh, interactive, and instructional new format, Overcoming: A Workbook presents creative activities, reflective writing prompts, habit tracking tools, and more to provide the ultimate guide to unlocking your small power, sharing your whole self, showing up in relationships, and of course, “going high.” With her signature candor and warmth, Obama draws on her experiences to offer readers the tools and principles she has leaned on to overcome difficulties in all areas of life. This beautiful and interactive workbook is Obama’s call to pay attention to how you’re feeling, notice what’s being signaled by both your body and your mind, as well as her reminder to us all that it’s okay to pace yourself, get a little rest, and speak of your struggles out loud. It’s okay to prioritize your wellness, to make a habit of rest and repair.

Korean edition of [The Light We Carry] by Michelle Obama. #1 New York Times and USA TODAY bestseller. In an inspiring follow-up to her critically acclaimed, #1 bestselling memoir [Becoming], former First Lady Michelle Obama shares practical wisdom and powerful strategies for staying hopeful and balanced in today''s highly uncertain world. Korean edition translated by Lee Da Hee.

Într-o continuare inspirată a cărții sale de memorii atât de bine primită de critici, bestsellerul #1 Povestea mea, fosta primă-doamnă Michelle Obama împărtășește sfaturi de înțelepciune practică și strategii puternice care vă vor ajuta să rămâneți optimiști și echilibrați în lumea extrem de nesigură în care trăim. Poate că nu există soluții ideale și nici răspunsuri definitive la marile provocări ale vieții, dar Michelle Obama crede că putem cu toții să stabilim și să ne bazăm pe un set de instrumente care să ne ajute să trecem mai bine prin schimbare și să rămânem stabili pe cursul nostru. În Lumina din noi, ea deschide un dialog direct și onest cu cititorii, abordând întrebările cu care mulți dintre noi ne luptăm: Cum construim relații rezistente și oneste? Cum putem descoperi forța și spiritul de comunitate în mijlocul diferențelor dintre noi? Ce instrumente folosim pentru a aborda sentimentele de îndoială de sine sau de neajutorare? Ce facem când totul începe să ni se pară deja prea mult? Michelle Obama le oferă cititorilor o serie de povești proaspete și de reflecții pline de miez despre schimbare, provocări și putere, incluzând în acestea convingerea ei că, atunci când aprindem lumina din noi pentru ceilalți, putem lumina bogăția și potențialul lumii din jurul nostru, descoperind adevăruri mai profunde și noi căi spre progres. Inspirându-se din experiențele sale de mamă, fiică, soție, prietenă și primă-doamnă, ne împărtășește obiceiurile și principiile pe care le-a dezvoltat pentru a se adapta cu succes la schimbare și a depăși obstacole din cele mai diverse – înțelepciunea câștigată care a ajutat-o să continue să evolueze. Își detaliază cele mai valoroase obiceiuri, precum cele de a „începe cu blândețe“, de a „merge în profunzime“ și a de a aduna „la masa din bucătărie“ prieteni și mentori de încredere. Cu umorul care o caracterizează, cu onestitate și compasiune, explorează și probleme legate de rasă, gen și vizibilitate, încurajând cititorii să își învingă frica, să găsească forța în comunitate și să trăiască cu curaj. „Când putem să recunoaștem lumina din noi, devenim capabili să o folosim“, scrie Michelle Obama. O combinație deosebită de povești pline de forță și de sfaturi pline de profunzime care vor însufleți conversația, Lumina din noi inspiră cititorii să își examineze viețile, identificându-și sursele de bucurie și creând conexiuni într-o lume mereu în schimbare. „Am învățat că este în regulă să accept că stima de sine este învăluită în vulnerabilitate și că ceea ce împărtășim ca ființe umane pe acest pământ este impulsul de a lupta pentru ceva mai bun, întotdeauna și orice s‐ar întâmpla. Devenim mai îndrăzneți când strălucim. Dacă îți cunoști lumina, te cunoști pe tine însuți. Îți cunoști povestea într‐un mod sincer. Din propria experiență, acest tip de cunoaștere de sine formează încrederea, care la rândul ei generează o stare de liniște și o abilitate de a păstra imaginea de ansamblu, ceea ce duce în final la capacitatea de a crea conexiuni pline de sens cu ceilalți – iar pentru mine lucrul acesta reprezintă temelia tuturor lucrurilor. O lumină o hrănește pe alta. O familie puternică împărtășește putere altora. O comunitate implicată le poate stimula pe cele din jurul ei. Aceasta este puterea luminii din noi.“ Michelle Obama

Traditional Chinese edition of The Light We Carry: Overcoming in Uncertain Times

★繼廣受好評回憶錄《成為這樣的我》， 蜜雪兒‧歐巴馬又一鼓舞人心之作， 這次，她要帶每位讀者「成為自己」★ 黑暗中，我們可以成為自己和別人的光—— 蜜雪兒獻給當今動盪時代之書， 找到生活中每一份安定的力量。 這三年來，大家過得都不容易——疫情來襲重創經濟、政爭戰禍打亂生活、族群偏執撕裂社會——「變動」和「不確定」成為人人的心頭重擔和憂慮。 不只是平凡的你我遭遇挑戰，前第一夫人蜜雪兒‧歐巴馬亦是如此。一樣想辦法在疫情的挑戰中前行，一樣得應付動盪不安，一樣在擔心不確定的未來，也天天問「什麼時候才會到頭？」，一切努力都顯得十分渺小…… 然而，生活中的重大挑戰可能沒有簡單解方或簡潔答案，蜜雪兒轉而開始思索，如何在挑戰和變動中保持屹立——蜜雪兒相信，我們都可以點亮一道光，依靠一套工具，助我們更能駕馭變化，並在變局中保持穩定。 在《我們身上有光》中，她坦誠吐露，與讀者一起思考許多人都努力解決的問題：我們如何建立持久和誠實的關係；如何在彼此的差異中找到力量和社會支持；要用什麼工具來解決自我懷疑或無助感；當一切開始難以承受時，又該怎麼辦…… 在本書的第一部，蜜雪兒訴說如何挖掘內心的力量與光，第二部則思索我們與其他人的關係以及我們對家的觀念，第三部旨在開啟討論，談談如何更好地擁有、保護、增強身上的光，尤其在艱難的時代。以身為母親、女兒、配偶、朋友和第一夫人的親身經歷，提供讀者一系列關於變革、挑戰和權力的深刻反省。 蜜雪兒分享了她的習慣和原則，能適應變化和克服種種障礙；從自己做起、到找好隊友，再到應對整個社群，這些方法，你我也都做得到： 【爭取一次小小的勝利】 小小的行動有助於守護幸福感，讓我們免於被各種巨大目標和無力感吞噬。一件簡單的事，也許是出門散散步、一場大汗淋漓的健身、整理床鋪……很多時候，一次開懷大笑就能重新調整心情。 【解碼恐懼】 害怕出糗、害怕被拒絕、害怕事情出錯……我們需要仔細判斷我們的憂慮並學會消化恐懼的原因。具備與危險共存的能力，在危險面前依然能夠維持平衡和清晰思考。 【摯友是你的啦啦隊】 孤單的人的大腦會對各種社會威脅過度敏感，導致其更加孤立。當身邊有相互照應的摯友，能使彼此的人生道路更平順一些。摯友之間互遞的訊息始終是「我了解。我會陪在妳身邊」。 【找到彼此尊重的另一半】 找另一半應是找一位與妳一同奮鬥的人……如果某人只想要扮演一種角色，並且宣稱「我負責賺錢，所以別期望我為小孩換尿布」，那麼我建議妳快逃吧。 【當不焦慮的母親】 即使你慎重地規畫子女的人生，身為獨立個體的他們，仍將用自己的方式去學習人生課題……你能給予孩子的實際上是被聽見和被看見的機會、他們所需的依據深刻的價值做出理性決策的練習，以及一貫地對他們陪在你身旁感到喜悅。 【當別人低劣攻擊，我們要高尚回應】 看到別人低劣攻擊、失去誠信時，要引以為戒、保有誠信。「高尚」描述的是我們做選擇的方式，始終更努力一點、更想遠一些……你在別人面前的付出——無論是希望還是仇恨——終究只會帶來更多相同的結果。 蜜雪兒相信，黑暗中，我們可以點亮一道光，映照出周圍世界的多姿多彩和無限潛力，發現更深層的真相和成長的新路徑。她寫道：「我相信我們每個人的內心都有一束光，那是全然獨特而個人化、值得保護的一簇火焰。當我們能認出自己的光，就擁有了使用它的力量。」蜜雪兒憑藉特有的幽默、坦率和同情心，鼓勵讀者克服恐懼，在社群中找到力量，而且勇敢前行。 －本書特色－ 1.動盪不安的現在最需要的一本書，蜜雪兒最有愛、最有力量的禮物 過去幾年，每個人都被捲進劇烈變化的世局，也免不了深深的無力感……蜜雪兒坦率分享和你我一樣的糾結與脆弱，也一樣想辦法找出路。和她一樣，我們身上都有光：那是一份發揮自我、改變周遭、改善整個社群的力量。蜜雪兒要和你一起找到、運用自己的光，在挑戰和變動中站穩腳跟。 2. 延續《成為這樣的我》的溫暖風格，和蜜雪兒一起「成為自己」 《成為這樣的我》毫不保留地吐露蜜雪兒光鮮亮麗的一面，也分享了脆弱艱辛的另一面——梳理每個部分的自己，清楚自己是誰，是邁向人生下一步的力量之源。這次，蜜雪兒除了一貫的溫暖與坦誠，更貼近每個讀者的此時此刻的心境，在混沌的環境中，幫助你認清自己、建立自信，進而帶來平靜和洞澈之心，看清你能企及的目標，萌生走向目標的力量。 3.打開蜜雪兒的個人工具箱，讓讀者一探究竟 在高度不確定的世界裡，如何懷抱希望、活出平衡？蜜雪兒打開她的個人工具箱讓你一探究竟，她在工作和生活中使用哪些工具保持平衡，就算陷入高度焦慮和緊張仍能繼續前進。帶讀者看到：「你不是孤單一個人！每個人都有力量、有工具、有社群，可以帶來改變。」充滿務實可行建議，伴讀者找到支撐自己的工具。 －各界推薦－ 歐普拉．溫芙蕾Oprah Winfrey（媒體天后）／溫美玉（溫老師備課Party創始人） 洪仲清（臨床心理師）／周品均（唯品風尚集團執行長） 郭奕伶（商周集團執行長）／蘇絢慧（諮商心理師／璞成健康心理學堂創辦人） 鄧惠文（精神科醫師）／張瀞仁Jill（國際暢銷作家） 鄭俊德（閱讀人社群主編） －校園推薦－ 鍾定先（基隆高中校長）／陳明印（基隆女中校長） 莊智鈞（建國中學校長）／王淑麗（師大附中校長） 張云棻（中山女中校長）／周寤竹（景美女中校長） 賴春錦（板橋高中校長）／徐宗盛（桃園高中校長） 林煥周（武陵高中校長）／林桂鳳（新竹女中校長） 洪幼齡（台中女中校長）／劉美嘉（曉明女中校長） 王延煌（彰化高中校長）／陳香妘（彰化女中校長） 蔡枳松（嘉義女中校長）／廖財固（台南一中校長） 洪慶在（台南女中校長）／林晏旭（台南二中校長） 陳韻如（家齊女中校長）／鄭文儀（高雄女中校長） 王垠 （台東女中校長） 「蜜雪兒又變得不一樣了。她穿起五顏六色、質料不再硬挺的衣服，紮起辮子頭或把頭髮綁成一個大包包；用音樂譬喻的話，現在的她有點像嘻哈、藍調和搖滾的綜合體。把這樣不同階段、不同元素的自己完整寫在書中，她不再是鋒芒外露的第一夫人，她現在努力成為別人的光。」 ——張瀞仁Jill（國際暢銷作家） 「《我們身上有光》提醒我們，悅納內心真實的自我，擁抱負面情緒，我們就能思考：為自己或他人做些什麼？於是，黑暗中，我們可以成為自己和別人的光。」 ——溫美玉（溫老師備課Party創始人） 「聖經中有段文字說：『你們都是光明之子和白晝之子。我們不是屬黑夜的，也不是屬黑暗的。』只要內心有愛，就能有光，因此我們可以照亮身旁的人，當能力越大光芒就能照耀更遠，就能引領更多需要的人，就如同這本書的光，正引領你的心，走在正確的道路上。」 ——鄭俊德（閱讀人社群主編）

Después de Mi historia, el libro de memorias aclamado por la crítica y número uno en ventas, llega esta inspiradora obra en la que Michelle Obama, ex primera dama de Estados Unidos, comparte conocimientos prácticos y estrategias eficaces para conservar la esperanza y la estabilidad en el mundo tan incierto en el que vivimos. Tal vez no existan soluciones perfectas o respuestas concisas a los grandes desafíos de la vida, pero Michelle Obama cree que podemos identificar un conjunto de herramientas y apoyarnos en ellas para navegar mejor las aguas del cambio y mantenernos firmes en medio de la inestabilidad. En Con luz propia entabla un diálogo franco y honesto con el lector y se plantea las preguntas que nos acucian a muchos: ¿cómo construir relaciones duraderas y sinceras? ¿Cómo encontrar fuerzas y un espíritu comunitario en nuestras diferencias? ¿Qué herramientas debemos usar para combatir la baja autoestima y la sensación de impotencia? ¿Qué debemos hacer cuando empezamos a sentirnos sobrepasados? Michelle Obama ofrece al lector una serie de historias novedosas y reflexiones esclarecedoras sobre el cambio, los retos y el poder; incluida su convicción de que, cuando brillamos por los demás, podemos arrojar luz sobre la riqueza y el potencial del mundo que nos rodea; lo que nos permite descubrir verdades más trascendentales y nuevos caminos hacia el progreso. Partiendo de sus experiencias como madre, hija, cónyuge, amiga y primera dama, nos revela los hábitos y los principios que ha desarrollado para adaptarse con éxito al cambio y superar diversos obstáculos; la sabiduría adquirida que la ayuda a seguir escribiendo «su historia». Explica con detalle sus prácticas más beneficiosas, como «ser amable de entrada», «volar alto» y reunir ante una «mesa de cocina» a amigos y mentores de confianza. Con el sentido del humor, la franqueza y la compasión que la caracterizan, explora también cuestiones relacionadas con la raza, el género y la visibilidad, animando al lector a vencer el miedo, buscar fuerza en la comunidad y vivir con denuedo. «Ser capaces de reconocer nuestra propia luz nos empodera para utilizarla», escribe Michelle Obama. Mediante una gratificante combinación de historias poderosas y consejos lúcidos que estimularán el diálogo, Con luz propia inspira al lector a examinar su vida, identificar sus fuentes de alegría y establecer conexiones significativas en un mundo turbulento.

I denne inspirerende oppfølgeren til bestselgeren Min historie, deler USAs tidligere førstedame Michelle Obama sine erfaringer og strategier for å bevare håpet og roen i en usikker verden. Lyset i oss alle er en ærlig dialog med leserne hvor Michelle Obama åpenhjertig reflekterer over spørsmål mange av oss sliter med: Hvordan skaper vi meningsfulle og varige forhold til menneskene rundt oss? Hvordan kan vi finne styrke og fellesskap på tvers av motsetninger? Hvordan håndterer vi manglende selvtillit, tvil og frykt? Og hva gjør vi når alt blir for mye for oss?

#1 NEW YORK TIMES AND USA TODAY BESTSELLER • In an inspiring follow-up to her acclaimed memoir Becoming, former First Lady Michelle Obama shares practical wisdom and powerful strategies for staying hopeful and balanced in today’s highly uncertain world. There may be no tidy solutions or pithy answers to life’s big challenges, but Michelle Obama believes that we can all locate and lean on a set of tools to help us better navigate change and remain steady within flux. In The Light We Carry, she opens a frank and honest dialogue with readers, considering the questions many of us wrestle with: How do we build enduring and honest relationships? How can we discover strength and community inside our differences? What tools do we use to address feelings of self-doubt or helplessness? What do we do when it all starts to feel like too much? Michelle Obama offers readers a series of fresh stories and insightful reflections on change, challenge, and power, including her belief that when we light up for others, we can illuminate the richness and potential of the world around us, discovering deeper truths and new pathways for progress. Drawing from her experiences as a mother, daughter, spouse, friend, and First Lady, she shares the habits and principles she has developed to successfully adapt to change and overcome various obstacles—the earned wisdom that helps her continue to “become.” She details her most valuable practices, like “starting kind,” “going high,” and assembling a “kitchen table” of trusted friends and mentors. With trademark humor, candor, and compassion, she also explores issues connected to race, gender, and visibility, encouraging readers to work through fear, find strength in community, and live with boldness. “When we are able to recognize our own light, we become empowered to use it,” writes Michelle Obama. A rewarding blend of powerful stories and profound advice that will ignite conversation, The Light We Carry inspires readers to examine their own lives, identify their sources of gladness, and connect meaningfully in a turbulent world.

Na inspiradora continuação do seu aclamado livro de memórias, o best-seller Minha história, a ex-primeira-dama dos Estados Unidos Michelle Obama compartilha sabedoria prática e estratégias poderosas para manter a esperança e o equilíbrio em um mundo tão incerto como o de hoje. Podem não existir soluções perfeitas ou respostas simples para os grandes desafios da vida, mas Michelle Obama acredita que todos nós podemos identificar e nos apoiar em um conjunto de ferramentas que nos ajudarão a navegar melhor pelas mudanças e permanecer firmes. Em Nossa luz interior, ela estabelece um diálogo franco e honesto com os leitores, considerando questões que muitos de nós enfrentamos: como construir relacionamentos duradouros e honestos? Como podemos encontrar força e senso de comunidade em meio às diferenças? Que ferramentas devemos usar para lidar com as dúvidas em relação às nossas capacidades ou o sentimento de desamparo? O que fazer quando tudo começa a parecer demais para suportar? Michelle Obama apresenta aos leitores novas histórias e reflexões perspicazes sobre mudanças, desafio e poder, incluindo sua crença de que, quando nos iluminamos para os outros, podemos iluminar a riqueza e o potencial do mundo ao nosso redor, descobrindo verdades mais profundas e novos caminhos para o progresso. Com base em suas experiências como mãe, filha, esposa, amiga e primeira-dama, ela compartilha os hábitos e princípios que desenvolveu para se adaptar de forma bem-sucedida às mudanças e superar inúmeros obstáculos — a sabedoria adquirida que a ajuda a estar em constante evolução. Ela detalha suas práticas mais valiosas, como "começar pela gentileza", "sair por cima" e ter uma "mesa da cozinha" com amigos e mentores confiáveis. Com o humor, a franqueza e a compaixão característicos, ela também explora questões relacionadas a raça, gênero e visibilidade, incentivando os leitores a lidar com o medo, a encontrar força em suas comunidades e a viver com ousadia. "Quando conseguimos reconhecer nossa própria luz, nos empoderamos para usá-la", escreve Michelle Obama. Uma prazerosa combinação de histórias poderosas e conselhos profundos que estimularão muitos diálogos, Nossa luz interior inspira os leitores a avaliar suas próprias vidas, identificar suas fontes de alegria e fazer conexões significativas em um mundo turbulento.

Depois do sucesso de vendas e da crítica alcançado por Becoming—a minha história, a antiga primeira-dama Michelle Obama regressa com um novo e inspirador livro onde partilha conhecimentos práticos e estratégias eficazes para mantermos a esperança e o ânimo, apesar da enorme incerteza do mundo atual. Não há soluções fáceis nem respostas diretas para os grandes desafios da vida, mas Michelle Obama acredita que todos somos capazes de desenvolverestratégias em que podemos apoiar-nos para navegar um mundo em mudança sem nos entregarmos à deriva. A luz que nos ilumina enceta um diálogo franco e honesto com os leitores, acerca de um conjunto de problemas com que muitos nos debatemos: Como podemos construir relações sinceras? Como descobrir a força e a união nas nossas diferenças? Que ferramentas podemos usar para mitigar os nossos medos e incertezas? Que fazer quando tudo começa a tornar-se demais? Michelle Obama oferece aos seus leitores uma série de reflexões e histórias inéditas sobre mudanças, desafios e poder, incluindo a sua convicção de que, quando nos iluminamos para o nosso semelhante, potenciamos a prosperidade do mundo à nossa volta, desvendando sentidos mais profundos e novos caminhos em direção ao progresso. Baseando-se na sua experiência enquanto mãe, filha, esposa, amiga e primeira-dama, partilha os hábitos e princípios que lhe permitiram adaptar-se à mudança e superar inúmeros obstáculos — a mesma sabedoria que continua a ajudá-la a construir a história. Descreve as suas preciosas técnicas, como «ser gentil», «aspirar ao topo» e preparar uma «mesa de refeições» composta por amigos sinceros e mentores. Com o humor, a honestidade e a compaixão que lhe são característicos, explora ainda questões relacionadas com a raça, o género e a visibilidade, encorajando o leitor a encontrar forças na sua comunidade e a viver sem medo. «Quando aprendemos a reconhecer a nossa própria luz, temos a capacidade de a usar» escreve Michelle Obama. A Luz que nos ilumina inspira os leitores a refletirem sobre as suas vidas, a identificarem aquilo que lhes traz alegria e a encontrarem um sentido maior num mundo conturbado.

Michelle Obama, de voormalige first lady van de Verenigde Staten, geeft haar alom bejubelde, autobiografische bestseller Mijn verhaal nu een inspirerend vervolg. Hierin deelt ze praktische inzichten en krachtige strategieën om in de huidige uiterst onzekere wereld hoopvol en in balans te blijven.

”Michelle Obama är en skicklig berättare... en tänkvärd och lyhörd bok.” BTJ ”Författarinnan är en läromästare i eftertankens konst och i denna konstart är hon charmerande och tilldragande.” Fagersta-Posten I den inspirerande uppföljaren till hennes kritikerrosade memoarer ”Min historia” delar den tidigare presidenthustrun Michelle Obama med sig av praktiska råd och strategier för att känna hopp och lugn i en alltmer osäker värld. Det finns inga snabba lösningar eller enkla svar till livets problem, men Michelle Obama tror att vi alla kan hitta verktygen för att bättre kunna navigera genom förändring och osäkerhet. I ”Ljuset vi bär” startar hon en ärlig och rak dialog med läsaren och tar upp de frågor många av oss brottas med: Hur bygger vi långvariga och ärliga relationer? Hur kan vi bygga gemenskap och styrka genom våra olikheter? Vilka verktyg har vi för att hantera självtvivel och känslor av hjälplöshet? Vad gör vi när allt blir för mycket? I den här boken erbjuder Michelle Obama läsaren nya berättelser och insiktsfulla reflektioner om förändring, utmaning och styrka, inklusive hennes tro på hur vi lyser upp andra – hur vi kan kasta ljus på mångfalden och potentialen i världen runtomkring oss, och upptäcka nya sanningar och vägar till framgång. Utifrån sina erfarenheter som mor, dotter, maka, vän och First Lady delar hon med sig av de vanor och metoder hon har utvecklat för att framgångsrikt anpassa sig till förändringar och övervinna olika hinder – och som hjälper henne att fortsätta utvecklas. Hon berättar detaljerat om sina mest uppskattade vanor som att ”go high”, ”starting kind” och vikten av att samla på sig ”a kitchen table” av nära vänner och mentorer. Men sin karaktäristiska humor, öppenhet och medkänsla utforskar hon frågor kring etnicitet, kön och vikten av att synas, och uppmuntrar läsaren att överkomma rädsla, finna styrka i gemenskap och leva djärvt.

SPIEGEL-Bestseller #1: Der inspirierende Folgeband des Weltbestsellers »Becoming« von der ehemaligen First Lady Michelle Obama Es gibt womöglich keine einfachen Lösungen für die großen Herausforderungen, vor die wir im Laufe des Lebens gestellt werden. Michelle Obama ist jedoch überzeugt, dass wir mit einigen praktischen Hilfsmitteln auch durch die größten Veränderungen im Leben sicher navigieren können. In »Das Licht in uns« geht sie mit ihren Leserinnen und Lesern ins Gespräch und adressiert jene Fragen, mit denen die meisten von uns regelmäßig zu kämpfen haben: Wie gelingen stabile und aufrichtige Beziehungen? Wie können wir auch in Konflikten Kraft und Gemeinsamkeiten finden? Welche Werkzeuge stehen uns zur Verfügung, um Selbstzweifel und Hilflosigkeit auszudrücken? Was können wir tun, wenn auf einmal alles zu viel wird? Mutmachende Geschichten und inspirierende Gedanken zeigen uns, wie Michelle Obama über Veränderung und Herausforderungen denkt und über das, was in unserer Macht liegt. Es ist ihr fester Glaube, dass wir den Reichtum und das Potential unserer Welt zum Leuchten bringen, wenn wir von innen heraus strahlen und anderen Menschen unser Licht schenken. So können wir tiefer liegende Wahrheit erkennen und neue Wege für uns entdecken. In ihrer Rolle als Mutter, Tochter, Ehefrau, Freundin und First Lady teilt sie mit uns die Grund- und Glaubenssätze, die ihr geholfen haben, selbst die schwierigsten Hindernisse im Leben zu überwinden und immer weiter zu wachsen. Sie erläutert wertvolle Praktiken wie Höflichkeit, Mut zur Größe und das Versammeln von Freunden und Mentoren um den eigenen Küchentisch. Mit ihrem unverwechselbaren Humor, ihrer Aufrichtigkeit und ihrem Mitgefühl erkundet sie Themen wie Herkunft, Geschlecht und Sichtbarkeit und ermutigt ihre Leser*innen, Angst zu bezwingen, Stärke in der Gemeinschaft zu finden und ein mutiges Leben zu führen. »Wenn wir unser inneres Licht entdecken, finden wir auch die Kraft, es zu nutzen«, schreibt Michelle Obama. Eine bereichernde Lektüre mit beeindruckenden Geschichten sowie klugem Rat und Wissen, die wertvolle Gespräche anstoßen wird. »Das Licht in uns« soll alle Leser*innen inspirieren, über ihr Leben zu reflektieren, den Quell ihrer inneren Freude zu finden und sich in diesen stürmischen Zeiten miteinander zu verbinden.

Nell’appassionante seguito di Becoming, il bestseller acclamato dalla critica e al vertice delle classifiche di vendita di tutto il mondo, l’ex first lady Michelle Obama condivide la sua esperienza e le strategie più efficaci per conservare speranza ed equilibrio anche nelle grandi incertezze dei nostri giorni. Forse non esistono risposte semplici e risolutive alle grandi sfide della vita, ma Michelle Obama ritiene che ciascuno di noi possa individuare gli strumenti necessari per mantenere salda la rotta del cambiamento e navigare sicuri nella corrente. In La luce che è in noi Michelle Obama apre un dialogo schietto e sincero con i lettori e le lettrici, ponendosi quelle stesse domande con cui molti di noi si confrontano: come costruire relazioni durature e sincere? Come trovare forza e unità pur nelle differenze? Con quali strumenti comunichiamo la nostra insicurezza o il nostro senso di impotenza? Come ci comportiamo quando il peso da sopportare ci sembra eccessivo? Attraverso aneddoti e riflessioni Michelle Obama offre ai lettori il suo punto di vista sul cambiamento, sulle sfide, sul potere, con la ferma convinzione che, quando ci accendiamo per gli altri, illuminiamo la ricchezza e il potenziale del mondo che ci circonda, scoprendo verità più profonde e nuove strade verso il progresso. Nel trarre ispirazione dalle proprie esperienze di madre, figlia, moglie, amica e first lady, Michelle Obama condivide i comportamenti e le convinzioni che ha sviluppato per potersi adattare con successo al cambiamento, superare numerosi ostacoli e, grazie a queste conoscenze, continuare a “diventare”. Descrive così nel dettaglio i suoi più preziosi principi, come la forza della gentilezza, il “volare alto” e il crearsi un gruppo di amici e mentori fidati. Con lo humour, il candore e l’empatia che la caratterizzano, non manca di esplorare anche questioni legate all’etnia, al genere e alla visibilità delle minoranze, incoraggiando i lettori a lavorare sulle proprie paure, a trovare forza nella comunità e a vivere con audacia. «Solo quando siamo in grado di riconoscere la nostra luce, abbiamo il potere di usarla», scrive Michelle Obama. Attraverso il racconto di storie potenti e consigli perspicaci capaci di accendere il dibattito, La luce che è in noi incoraggia i lettori a esaminare la propria vita, a individuare le proprie fonti di gioia e a creare connessioni significative in un mondo turbolento.

Après le succès mondial de Devenir, ses mémoires salués par la critique et le public, l’ancienne première dame des États-Unis Michelle Obama partage avec nous des conseils, des histoires et des stratégies efficaces pour rester optimistes et sereins face aux grandes incertitudes du monde actuel. Il n’y a peut-être pas de solution idéale ni de réponse concise aux grands défis de la vie, mais Michelle Obama est convaincue que chacun peut trouver des ressources sur lesquelles s’appuyer pour mieux aborder les changements et évoluer sans perdre son cap. Dans Cette lumière en nous, elle engage un dialogue franc et honnête avec ses lecteurs et se penche sur des questions que nous sommes nombreux à nous poser : comment construire des relations durables et sincères ? Comment nos différences peuvent-elles nous rendre plus forts et nous souder ? Quels outils peut-on utiliser quand on doute de soi et quand on se sent démuni ? Que faire quand on a l’impression de perdre pied ? Michelle Obama offre à ses lecteurs des récits personnels inédits et des réflexions pertinentes sur le changement, l’adversité et le pouvoir : elle est persuadée que, si on tourne sa lumière vers les autres, on peut révéler la richesse et le potentiel du monde autour de soi, et ainsi découvrir des vérités plus profondes et ouvrir de nouvelles voies au progrès. En s’appuyant sur son expérience de mère, de fille, d’épouse, d’amie et de première dame, elle confie les secrets et les ressources qu’elle déploie pour s’adapter au changement et surmonter les obstacles. C’est cette sagesse, fruit de son expérience, qui lui permet de continuer à s’accomplir. Elle décrit ses méthodes les plus utiles, notamment "commencer par être bienveillant", "s’élever", ou encore suggère de réunir autour de la "table de la cuisine" mentors et amis de confiance. Avec l’humour, la sincérité et l’empathie qui la caractérisent, elle explore également des questions liées à la race, au genre et à la visibilité, incitant ses lecteurs à vaincre leurs peurs, à puiser de la force dans le collectif et à vivre avec audace. "Quand on est capable de voir et de reconnaître sa propre lumière, alors, on trouve le courage de l’utiliser", écrit Michelle Obama. À travers des exemples éloquents et des conseils avisés, Cette lumière en nous invite les lecteurs à réfléchir sur leur vie, à identifier ce qui leur procure de la joie et à nouer des liens enrichissants dans un monde tumultueux.

Michelle Robinson è partita dal popolare South Side di Chicago ed è diventata una first lady degli Stati Uniti forte e fonte di grande ispirazione. Quando il marito Barack è stato eletto presidente, gli Obama sono stati la prima famiglia nera alla Casa Bianca, e hanno servito il loro paese per due mandati. Da bambina, Michelle ha diviso la cameretta con il fratello Craig al piano superiore della casa di una prozia. I genitori, Fraser e Marian, li hanno cresciuti con amore e vitalità: dal padre hanno imparato a lavorare sodo, mantenere la parola data e a ricordarsi sempre di ridere; dalla madre a pensare in autonomia, far sentire la propria voce e non aver paura. Ma la vita ha presto condotto lontano Michelle: con determinazione, un’attenta pianificazione e forza d’animo, era impaziente di andare oltre i confini della sua scuola di Chicago. Ha così frequentato l’Università di Princeton, dove ha imparato per la prima volta cosa si prova a essere l’unica donna nera in una stanza, e poi la Harvard Law School. Dopo la laurea è tornata a Chicago dove è diventata un influente avvocato. I suoi piani sono però cambiati quando ha conosciuto e si è innamorata di Barack Obama. Raccontando dei primi anni di matrimonio e della fatica per conciliare la vita professionale con il suo essere donna, moglie e madre di due figlie, Michelle Obama descrive i cambiamenti e i sacrifici che ha dovuto affrontare a causa della rapida carriera politica del marito e durante le campagne elettorali. Condivide il glamour dei ricevimenti di gala, i viaggi in giro per il mondo e le difficoltà nel confortare famiglie all’indomani di una tragedia; descrive come è riuscita a essere presente alle gare e alle recite scolastiche delle figlie senza diventare il centro dell’attenzione; come si è fatta portavoce di numerose iniziative in favore dei più giovani. Ma soprattutto, questo libro è un sincero e affascinante racconto della vita di Michelle Obama: l’autrice esprime la convinzione che tutti i ragazzi e le ragazze possono aiutare sé e gli altri, ovunque si trovino; invita i lettori più giovani a convincersi che nessuno è perfetto, perché quel che contaè il viaggio per diventare noi stessi; e nel ricostruire con onestà e coraggio la sua storia, Michelle Obama lancia una sfida: chi siete davvero e cosa volete diventare?

« Depuis le jardin, j’entendais les conversations des adultes dans la cuisine voisine, le rire de mes parents, naturel et sonore. Je voyais mon frère transpirer à grosses gouttes, jouant avec une bande de garçons au coin de la rue. Tout le monde paraissait à sa place, sauf moi. Quand je repense aujourd’hui à l’inconfort de cet instant, j’y reconnais la difficulté plus universelle de faire coïncider qui vous êtes avec le lieu d’où vous venez et celui que vous voulez atteindre. Et je me rends compte que j’étais encore loin, très loin, d’avoir trouvé ma voix. » - MICHELLE OBAMA Ce témoignage destiné à la nouvelle génération est un récit sincère et passionnant de la vie de Michelle Obama, où elle guide par l''exemple. Elle partage dans DEVENIR son point de vue sur la façon dont tous les jeunes peuvent se réaliser et venir en aide aux autres, quel que soit leur point de départ dans la vie. Elle enjoint ses lecteurs à se rendre compte que personne n''est parfait et que le processus de "devenir" est le plus important, car se trouver est un voyage. En racontant son histoire avec l''énergie qui la caractérise, elle demande à la nouvelle génération : qui êtes-vous et qui voulez-vous devenir ?

La inspiradora biografía de la ex Primera Dama de Estados Unidos, Michelle Obama, adaptada para jóvenes lectores Michelle Obama es ejemplo de que, con perseverancia y esfuerzo, no hay límites. Este es un relato honesto y fascinante de su vida dirigido a jóvenes lectores a quienes ella pregunta: “¿Quién eres y qué quieres llegar a ser?”. Michelle nació en la zona sur de Chicago. De origen humilde, llegó a estudiar en la Universidad de Princeton y, más adelante, se graduó en derecho en Harvard. La vida le cambió por completo cuando su esposo, Barack Obama, llegó a la presidencia de los Estados Unidos y ella tuvo que aprender a conjugar su faceta de mujer trabajadora, esposa y madre, con la de Primera Dama. Los Obama son la primera familia afroamericana en ocupar la Casa Blanca y sirvieron al país durante dos mandatos. Aquella chica de modestos orígenes no solo llegaría a ser la Primera Dama de los Estados Unidos, sino que sigue siendo una inspiración y ejemplo para personas de todas las edades, pero en especial para los jóvenes que gracias a ella saben que no hay límites para sus sueños. ENGLISH DESCRIPTION Michelle Obama’s worldwide bestselling memoir, Becoming, is now adapted for young readers. Michelle Robinson was born on the South Side of Chicago. From her modest beginnings, she would become Michelle Obama, the inspiring and powerful First Lady of the United States, when her husband, Barack Obama, was elected the forty-fourth president. They would be the first Black First Family in the White House and serve the country for two terms. Growing up, Michelle and her older brother, Craig, shared a bedroom in their family’s upstairs apartment in her great-aunt’s house. Her parents, Fraser and Marian, poured their love and energy into their children. Michelle’s beloved dad taught his kids to work hard, keep their word, and remember to laugh. Her mom showed them how to think for themselves, use their voice, and be unafraid. But life soon took her far from home. With determination, carefully made plans, and the desire to achieve, Michelle was eager to expand the sphere of her life from her schooling in Chicago. She went to Princeton University, where she learned what it felt like to be the only Black woman in the room. She then went to Harvard Law School, and after graduating returned to Chicago and became a high-powered lawyer. Her plans changed, however, when she met and fell in love with Barack Obama. From her early years of marriage, and the struggle to balance being a working woman, a wife, and the mom of two daughters, Michelle Obama details the shift she made to political life and what her family endured as a result of her husband’s fast-moving political career and campaign for the presidency. She shares the glamour of ball gowns and world travel, and the difficulties of comforting families after tragedies. She managed to be there for her daughters’ swim competitions and attend plays at their schools without catching the spotlight, while defining and championing numerous initiatives, especially those geared toward kids, during her time as First Lady. Most important, this volume for young people is an honest and fascinating account of Michelle Obama’s life led by example. She shares her views on how all young people can help themselves as well as help others, no matter their status in life. She asks readers to realize that no one is perfect, and that the process of becoming is what matters, as finding yourself is ever evolving. In telling her story with boldness, she asks young readers: Who are you, and what do you want to become?

Adaptada para jóvenes lectores, esta es la inspiradora biografía de la que fue la primera dama de Estados Unidos, Michelle Obama. Michelle Robinson nació en el lado sur de Chicago. A pesar de sus humildes orígenes, llegaría a ser Michelle Obama, la inspiradora y poderosa primera dama de Estados Unidos. Junto con su marido, Barack Obama, elegido el cuadragésimo cuarto presidente, serían la primera familia negra en la Casa Blanca, y desde allí servirían al país durante dos mandatos. Michelle es ejemplo de que, con perseverancia y esfuerzo, no hay límites; de origen humilde, llegó a estudiar en la Universidad de Princeton y, más adelante, se graduó en derecho en Harvard. La vida le cambió por completo cuando su marido, Barack Obama, llegó a la presidencia de los Estados Unidos y ella tuvo que aprender a conjugar su faceta de mujer trabajadora, esposa y madre con la de Primera Dama. Este es un relato honesto y fascinante de la vida de Michelle Obama dirigido a jóvenes lectores a quienes ella pregunta: “¿Quién eres, y qué quieres llegar a ser?”

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER • Michelle Obama’s worldwide bestselling memoir, Becoming, is now adapted for young readers. Michelle Robinson was born on the South Side of Chicago. From her modest beginnings, she would become Michelle Obama, the inspiring and powerful First Lady of the United States, when her husband, Barack Obama, was elected the forty-fourth president. They would be the first Black First Family in the White House and serve the country for two terms. Growing up, Michelle and her older brother, Craig, shared a bedroom in their family’s upstairs apartment in her great-aunt’s house. Her parents, Fraser and Marian, poured their love and energy into their children. Michelle’s beloved dad taught his kids to work hard, keep their word, and remember to laugh. Her mom showed them how to think for themselves, use their voice, and be unafraid. But life soon took her far from home. With determination, carefully made plans, and the desire to achieve, Michelle was eager to expand the sphere of her life from her schooling in Chicago. She went to Princeton University, where she learned what it felt like to be the only Black woman in the room. She then went to Harvard Law School, and after graduating returned to Chicago and became a high-powered lawyer. Her plans changed, however, when she met and fell in love with Barack Obama. From her early years of marriage, and the struggle to balance being a working woman, a wife, and the mom of two daughters, Michelle Obama details the shift she made to political life and what her family endured as a result of her husband’s fast-moving political career and campaign for the presidency. She shares the glamour of ball gowns and world travel, and the difficulties of comforting families after tragedies. She managed to be there for her daughters’ swim competitions and attend plays at their schools without catching the spotlight, while defining and championing numerous initiatives, especially those geared toward kids, during her time as First Lady. Most important, this volume for young people is an honest and fascinating account of Michelle Obama’s life led by example. She shares her views on how all young people can help themselves as well as help others, no matter their status in life. She asks readers to realize that no one is perfect, and that the process of becoming is what matters, as finding yourself is ever evolving. In telling her story with boldness, she asks young readers: Who are you, and what do you want to become?

O relato inspirador da antiga primeira-dama dos Estados Unidos, agora adaptado para o público jovem. Todo mundo conhece Michelle Obama: a admirável primeira-dama dos Estados Unidos, casada com Barack, mãe de Malia e Sasha. Em 2009, eles se tornaram a primeira família negra a ocupar a Casa Branca. Agora chegou a hora de descobrir a sua história. Através de suas palavras, acompanhamos sua infância e adolescência, o período de faculdade, o início de sua carreira, os primeiros anos do casamento, e a entrada na vida pública, conforme Barack avançava na política e se candidatava à presidência. Com sinceridade, bom humor e afeto, ela faz um relato vívido de como se sentiu sob os holofotes, e de como foi a vida na Casa Branca durante oito anos. Nesta edição juvenil, Michelle nos mostra como sempre buscou viver de forma autêntica, usando sua voz e sua força para lutar por seus ideais, tornando-se um grande exemplo para as futuras gerações. Ao contar sua história com coragem e honestidade, Michelle convida os jovens a refletir sobre que história querem escrever para si mesmos.

Die überarbeitete Neuausgabe für junge Leserinnen und Leser. Die inspirierende Autobiografie der ehemaligen First Lady der USA. BECOMING – Erzählt für die nächste Generation ist eine ehrliche, faszinierende Darstellung des Lebens von Michelle Obama für junge Leser*innen. Sie schreibt darüber, wie ihrer Ansicht nach alle Jugendlichen etwas für sich selbst und andere bewirken können, ganz egal, wo im Leben sie gerade stehen. Sie bittet darum, sich klarzumachen, dass niemand perfekt ist, dass der Prozess des Werdens zählt und dass man nie aufhört, sich selbst zu entdecken. Indem Michelle Obama ihre eigene Geschichte so furchtlos erzählt, stellt sie jungen Leser*innen die Frage: Wer seid ihr und was wollt ihr werden? Michelle Obama ist ein überzeugendes Vorbild für eine ganze Generation. Als erste afro-amerikanische First Lady der USA stand sie ihrem Ehemann Barack Obama während seiner Zeit als US-amerikanischer Präsident bei, wurde zu einer energischen Fürsprecherin für die Rechte von Frauen und Mädchen in der ganzen Welt und setzte sich für einen dringend notwendigen gesellschaftlichen Wandel hin zu einem gesünderen und aktiveren Leben ein. In diesem Buch erzählt sie jungen Menschen ihre Geschichte – in ihren eigenen Worten und auf ihre ganz eigene Art nimmt uns mit in ihre Welt und berichtet von all den Erfahrungen, die sie zu der starken Frau gemacht haben, die sie heute ist. Warmherzig, weise und unverblümt erzählt sie von ihrer Kindheit an der Chicagoer South Side, von den Jahren als Anwältin sowie von ihrem Leben an Baracks Seite und der Zeit, die ihre Familie im Weißen Haus verbracht hat. Ihre beeindruckende Autobiografie ermutigt ihre Leser*innen dazu, ihren Weg zu gehen. Die überarbeitete und gekürzte Neuausgabe enthält ein exklusives Vorwort von Michelle Obama sowie neues bisher unveröffentlichtes Bildmaterial.

In a life filled with meaning and accomplishment, Michelle Obama has emerged as one of the most iconic and compelling women of our era. As First Lady of the United States of America, she helped create the most welcoming and inclusive White House in history. With unerring honesty and lively wit, she describes her triumphs and her disappointments, both public and private.

Sunt multe lucruri pe care încă nu le știu despre America, despre viață, despre ce ar putea să aducă viitorul. Dar mă cunosc pe mine însămi. Tatăl meu, Fraser, m-a învățat să muncesc din greu, să zâmbesc des și să mă țin de cuvânt mereu. Mama mea, Marian, mi-a arătat cum să judec singură lucrurile și cum să-mi fac vocea auzită. Împreună, în apartamentul nostru înghesuit din sudul orașului Chicago, ei doi m-au învățat să descopăr ceea ce e important în povestea noastră, în povestea mea, în marea poveste a țării noastre. Chiar dacă nu e totul frumos sau perfect. Chiar dacă este mai real decât ai vrea să fie. Povestea ta este tot ce ai, tot ce vei avea vreodată. Este ceva ce merită prețuit. —FRAGMENT DIN PREFAȚĂ AUTOBIOGRAFIA FOSTEI PRIME DOAMNE A STATELOR UNITE ALE AMERICII – SINCERĂ, PUTERNICĂ, FASCINANTĂ Micuța Michelle Obama și-a petrecut copilăria în cartierul South Side din orașul Chicago, împărțind aceeași cameră cu fratele ei, Craig, în apartamentul de la etaj al familiei, jucându-se de-a prinselea prin parc și învățând de la părinții săi, Fraser și Marian Robinson, să spună întotdeauna și fără teamă ceea ce gândește. Peste câțiva ani, viața a îndepărtat-o de casă, purtând-o din sălile de curs ale Universității Princeton, unde a descoperit cum e să fi i singura femeie de culoare dintr-o încăpere, până în biroul elegant dintr-un zgârie-nori de sticlă, unde a lucrat și a fost apreciată ca avocat corporatist – și unde, într-o dimineață de vară, și-a făcut apariția un student la drept, pe nume Barack Obama, dându-i peste cap toate planurile pe care și le făcuse cu atâta minuțiozitate. În această carte, pentru prima dată, Michelle Obama descrie primii ani ai căsniciei sale, când încerca să găsească echilibrul între carieră și ascensiunea rapidă în politică a soțului ei. Ne dezvăluie detalii intime din discuțiile pe care le-au purtat înainte de candidatura lui Barack Obama la președinție și impresii despre rolul pe care ea l-a jucat în campania lui electorală, ca o fi gură populară, dar și foarte des criticată. Cu un stil narativ grațios, presărat cu umor și cu o sinceritate neobișnuită, Michelle Obama ne oferă o poveste vie din culisele vieții ei, relatând secvențe neștiute despre lansarea istorică a familiei sale pe scena internațională, precum și din viața lor ca familie prezidențială, de-a lungul celor opt ani spectaculoși petrecuți la Casa Albă – în care și-a descoperit propria țară, iar America a descoperit-o pe ea. Povestea mea ne poartă prin bucătăriile modeste din Iowa și prin sălile de bal de la Palatul Buckingham, prin momente de durere sfâșietoare și ambiție fără limite, aducându-ne aproape de sufl etul unei fi guri unice, inova toare a istoriei, în timp ce se străduiește să trăiască autentic, punându-și forța și vocea în serviciul unor idealuri mai înalte. Spunându-și povestea cu sinceritate și îndrăzneală, ne aruncă o provocare nouă, celorlalți: Cine suntem și cine dorim să devenim? MICHELLE ROBINSON OBAMA a fost prima doamnă a Statelor Unite ale Americii din 2009 până în 2017. Absolventă a Universității Princeton și a Facultății de Drept de la Harvard, doamna Obama și-a început cariera ca avocat la Sidley&Austin, în Chicago, unde l-a întâlnit pe viitorul ei soț, Barack Obama. Mai târziu, a lucrat la primărie, la Universitatea din Chicago și la Centrul Medical al Universității din Chicago. Doamna Obama a înfi ințat fi liala din Chicago a organizației Public Allies, care e specializată în instruirea tinerilor dornici să urmeze o carieră în serviciul public. În prezent, soții Obama trăiesc în Washington DC și au două fi ice, Malia și Sasha. BECOMINGMICHELLEOBAMA.COM Design copertă: Christopher Brand Fot

NATIONAL BESTSELLER • What’s your journey of becoming? Based on Michelle Obama’s bestselling memoir, this gorgeous journal features an intimate and inspiring introduction by the former First Lady and more than 150 inspiring questions and quotes to help you discover—and rediscover—your story. “It’s not about being perfect. It’s not about where you get yourself in the end. There’s power in allowing yourself to be known and heard, in owning your unique story, in using your authentic voice. And there’s grace in being willing to know and hear others. This, for me, is how we become.” —Michelle Obama In writing Becoming, a work of deep reflection and mesmerizing storytelling, Michelle Obama shared her own extraordinary journey to help create space for others to tell their stories and to give people the courage to discover the power of their own voice. With this journal, she now provides you with the encouragement to find value in your own personal journey of becoming. Printed on cream writing paper, with a grosgrain ribbon, foil-stamped cover, and removable half-jacket, Becoming: A Guided Journal for Discovering Your Voice includes thought-provoking prompts designed to help you reflect on your personal and family history; your goals, challenges, and dreams; what moves you and brings you hope; and what future you imagine for yourself and your community. Writes Mrs. Obama in the Introduction to the Becoming journal, “I hope you’ll use this journal to write down your experiences, thoughts, and feelings, in all their imperfections, and without judgment. . . . We don’t have to remember everything. But everything we remember has value.” These pages will help you capture your own voice and journey so you can nurture your sense of belonging. Inside, you’ll find an opportunity not only to take heart in the experiences that brought you to where you are today, but also to feel empowered to take those next steps, wherever they might lead.

No te pierdas el documental BECOMING de Michelle Obama en Netflix. ¿Cuál es tu camino de transformación? Basado en las memorias de Michelle Obama, este magnífico diario presenta una introducción íntima e inspiradora de la ex Primera Dama de los Estados Unidos y más de 150 preguntas y citas inspiradoras para ayudarte a descubrir y redescubrir tu propia historia. "No se trata de ser perfecto. No se trata de dónde te encuentras al final. Hay poder en permitirte ser conocido y escuchado, en ser dueño de tu historia única, en usar tu voz auténtica. Y hay gracia en estar dispuesto a conocer y escuchar a los demás. Así, para mí, así es como nos convertimos ”. —Michelle Obama Al escribir Becoming: Mi historia, un trabajo de profunda reflexión y fascinante narración de historias, Michelle Obama compartió su propio camino extraordinario para ayudar a crear espacio para que otros cuenten sus historias y les den a las personas el coraje de descubrir el poder de su propia voz. Con este diario, ahora le brinda el estímulo para encontrar valor en su propio viaje personal de convertirse. Impreso en papel crema para escribir, con una cinta de grosgrain, una cubierta con estampado de aluminio y una media chaqueta extraíble, Becoming: Un diario guiado incluye mensajes estimulantes diseñados para ayudarlo a reflexionar sobre su historia personal y familiar; tus metas, desafíos y sueños; lo que te mueve y te trae esperanza; y qué futuro imaginas para ti y tu comunidad. La señora Obama escribe en el diario una introducción al futuro: "Espero que utilicen este diario para escribir sus experiencias, pensamientos y sentimientos, en todas sus imperfecciones y sin juzgarlos. . . . No tenemos que recordarlo todo. Pero todo lo que recordamos tiene valor ". ENGLISH DESCRIPTION NATIONAL BESTSELLER • What’s your journey of becoming? Based on Michelle Obama’s bestselling memoir, this gorgeous journal features an intimate and inspiring introduction by the former First Lady and more than 150 inspiring questions and quotes to help you discover—and rediscover—your story. “It’s not about being perfect. It’s not about where you get yourself in the end. There’s power in allowing yourself to be known and heard, in owning your unique story, in using your authentic voice. And there’s grace in being willing to know and hear others. This, for me, is how we become.” —Michelle Obama In writing Becoming, a work of deep reflection and mesmerizing storytelling, Michelle Obama shared her own extraordinary journey to help create space for others to tell their stories and to give people the courage to discover the power of their own voice. With this journal, she now provides you with the encouragement to find value in your own personal journey of becoming. Printed on cream writing paper, with a grosgrain ribbon, foil-stamped cover, and removable half-jacket, Becoming: A Guided Journal for Discovering Your Voice includes thought-provoking prompts designed to help you reflect on your personal and family history; your goals, challenges, and dreams; what moves you and brings you hope; and what future you imagine for yourself and your community. Writes Mrs. Obama in the Introduction to the Becoming journal, “I hope you’ll use this journal to write down your experiences, thoughts, and feelings, in all their imperfections, and without judgment. . . . We don’t have to remember everything. But everything we remember has value.” These pages will help you capture your own voice and journey so you can nurture your sense of belonging. Inside, you’ll find an opportunity not only to take heart in the experiences that brought you to where you are today, but also to feel empowered to take those next steps, wherever they might lead.

In a life filled with meaning and accomplishment, Michelle Obama has emerged as one of the most iconic and compelling women of our era. As First Lady of the United States of America-the first African-American to serve in that role-she helped create the most welcoming and inclusive White House in history, while also establishing herself as a powerful advocate for women and girls in the U.S. and around the world, dramatically changing the ways that families pursue healthier and more active lives, and standing with her husband as he led America through some of its most harrowing moments. Along the way, she showed us a few dance moves, crushed Carpool Karaoke, and raised two down-to-earth daughters under an unforgiving media glare. In her memoir, a work of deep reflection and mesmerizing storytelling, Michelle Obama invites readers into her world, chronicling the experiences that have shaped her-from her childhood on the South Side of Chicago to her years as an executive balancing the demands of motherhood and work, to her time spent at the world''s most famous address. With unerring honesty and lively wit, she describes her triumphs and her disappointments, both public and private, telling her full story as she has lived it-in her own words and on her own terms. Warm, wise, and revelatory, Becoming is the deeply personal reckoning of a woman of soul and substance who has steadily defied expectations-and whose story inspires us to do the same.

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER • WATCH THE EMMY-NOMINATED NETFLIX ORIGINAL DOCUMENTARY • OPRAH’S BOOK CLUB PICK • NAACP IMAGE AWARD WINNER • ONE OF ESSENCE’S 50 MOST IMPACTFUL BLACK BOOKS OF THE PAST 50 YEARS Nội dung của cuốn sách Chất Michelle là những câu chuyện phản ánh chân thực và sâu sắc cuộc đời Michelle Obama do chính tác giả tự kể. Qua từng trang sách, Michelle dẫn dắt độc giả bước vào thế giới riêng của bà - những trải nghiệm đã góp phần tạo nên tố chất rất riêng của Michelle, từ tuổi thơ ở Chicago đến những năm tháng giữ vị trí điều hành, bí quyết cân bằng áp lực giữa công việc và gia đình, cho đến 8 năm quyền lực sống tại Nhà Trắng. Với sự chân thực tuyệt đối và chất hóm hỉnh sống động, Michelle kể lại những thành công và cả những thất bại, cả trong chính trường lẫn cuộc sống riêng, kể lại từng lát cắt toàn bộ câu chuyện cuộc đời chính bà đã sống, đã trải qua – bằng một chất văn riêng rất Michelle cùng góc nhìn rất khác biệt. Khác với các hồi ký của những nhân vật chính trị trước đó, nội dung mà Chất Michelle chứa đựng không chỉ là những thông tin phong phú về chính trường nước Mỹ mà còn là những sự kiện lần đầu công bố trong 8 năm Tổng thống Barack Obama lãnh đạo đất nước, khát vọng, bản lĩnh vươn lên khẳng định nữ quyền và là hành trình khẳng định mình đầy chất cảm xúc của một cô gái da màu với nỗ lực và ý chí không ngừng nghỉ. Chất Michelle là những câu chuyện gần gũi, trung thực khác thường từ một người phụ nữ có tố chất mạnh mẽ và sâu sắc, người đã kiên định thách thức các ước mơ, gợi mở và truyền cảm hứng cho bạn đọc trong hành trình tự khẳng định mình đến những tương lai hiện thực. Theo điều kiện của Obama và Michelle Obama, nhà xuất bản Penguin Random House – nơi nắm bản quyền gốc của tác phẩm, khi xuất bản quyển hồi ký này và cuốn hồi ký sắp tới của cựu tống thống Barack Obama, nhà xuất bản sẽ cùng gia đình Obama tặng một triệu bản sách thiếu nhi cho First Book - một tổ chức từ thiện được thành lập năm 1992 với mục đích tặng sách và học liệu cho trẻ em, học sinh có hoàn cảnh khó khăn. Với quan điểm sống thành công không phải là bạn kiếm được bao nhiêu tiền mà là sự khác biệt bạn tạo nên cho cuộc sống của những người khác, chia sẻ về lý do viết cuốn sách Chất Michelle, cựu Đệ nhất Phu nhân Hoa Kỳ viết: “Tôi là một con người bình thường tham gia vào một chuyến hành trình phi thường. Khi chia sẻ câu chuyện về cuộc đời mình, tôi hy vọng có thể tạo đất cho những câu chuyện khác, những tiếng nói khác, để nới rộng con đường cho những con người thuộc về một nơi chốn và vì sao họ đang như thế.” Nhận xét về cuốn sách Chất Michelle - Nữ hoàng Truyền hình Oprah Winfrey chia sẻ: “Đây không chỉ là câu chuyện của riêng Michelle – nó sẽ là ngọn lửa gợi mở, định hướng, truyền cảm hứng, đam mê cho bất cứ ai muốn khẳng định mình trên thế giới này!”.