New Releases by Mehmet C Oz

Os superalimentos que emagrecem, rejuvenescem e garantem uma saúde de ferro.Em A Alimentação Cura Tudo, o Dr. Oz sintetiza anos de pesquisa e de prática clínica. Fala com os maiores cientistas do mundo, mas também com atletas e celebridades que se curaram com o poder dos alimentos. E apresenta aqui os principais “remédios” (comprovados cientificamente) para uma série de problemas, desde o excesso de peso ao stress, passando pelo... mau humor (as pipocas ajudam, e fruta com manteiga de amendoim também). Para dores crónicas, por exemplo, é reforçar os peixes gordos, o azeite e começar a beber um copo de vinho tinto todos os dias; se for dor de cabeça, fuja dos adoçantes naturais, e beba pelo menos seis copos de água por dia.Ainda tem dúvidas? O livro esclarece-as, com toda a ciência e bom humor do médico mais conhecido do mundo. E nem falta aqui um plano super completo, de 21 dias (receitas incluídas) para perder peso, aumentar os níveis de energia, diminuir a inflamação e prevenir ou aliviar uma série de outros problemas – sempre sem qualquer medicação.

Tudo o que precisa de saber para ter um corpo jovem e saudável «You, Manual de Instruções vai revelar-lhe os segredos do seu corpo.» Lance Armstrong, campeão da Volta à França O mais completo e divertido guia de saúde de que há memória. A partir de um questionário inicial, que permite ao leitor testar os seus conhecimentos, o Dr. Michael F. Roizen e o Dr. Mehmet C. Oz dividiram o corpo por secções, como se de uma casa se tratasse, e a partir daí começaram a explicar o funcionamento da cada "divisão": o coração, o cérebro, o aparelho reprodutor... esta visita guiada, acompanhada por sugestões práticas que nos tornarão mais jovens e saudáveis, é complementada por uma dieta de dez dias que nos fará sentir muito mais novos.

This is a nuts-and-bolts guide to your body and its component parts and processes. Each chapter is devoted to an integral part of the body and tells its story, from the industrious heart all the way to the smallest bones in your ear.