Most Popular Books by Martin E. P. Seligman

Très complet, enrichi de nombreux questionnaires et tests, cet ouvrage est un manuel d''apprentissage du bonheur. Il présente au lecteur de façon pratique les conclusions de la psychologie positive et lui montre comment les appliquer dans sa vie. La psychologie positive est en effet l''approche qui a révolutionné la psychologie en renversant son objet d''étude : elle s''est intéressée à comprendre non pas pourquoi une personne va mal mais ce qui fait qu''une personne aille bien ou comment naît le bonheur. Ce livre constitue ainsi à la fois un manuel de psychologie positive, clair et étayé, et un guide pratique et pragmatique pour comprendre à quoi tient le bonheur, "la vie bonne". Et se l''approprier !

La lucidité n''est pas l''apanage du pessimisme. Dans ce livre réjouissant, Martin Seligman révèle que l''optimiste est plus heureux non pas parce qu''il ne voit pas la réalité telle qu''elle est mais parce qu''il porte un regard différent sur elle : un regard de confiance en sa capacité d''agir. Voilà sa force : là où le pessimiste se sent impuissant, l''optimiste sait identifier des portes de sortie. Cette vision positive du monde a généralement été développée en nous dès l''enfance. Ses effets bénéfiques sont légion : plus grande résistance à l''adversité, meilleure santé, meilleure réussite, vie plus agréable. La bonne nouvelle est qu''il n''est jamais trop tard pour en prendre conscience. À tout âge, nous pouvons réapprendre à avoir confiance en la vie et à en faire profiter nos enfants. C''est le chemin que l''auteur, un des grands psychologues de notre temps, a lui-même suivi. Dans cet ouvrage chaleureux, il montre comment, vous pouvez, à votre tour, transformer votre vie par un optimisme salutaire. Alors, soyez réaliste : apprenez à faire confiance à la vie.

For students using the publisher''s Abnormal Psychology, 3d ed., by Rosenhan and Seligman. A casebook section offers 33 clinical cases illustrating various psychological disorders and integrating the basic principles and theories from the textbook. The study guide section overviews textbook chapters, defines key terms, suggests term-paper topics, and includes projects, sample test questions, and self-tests. Annotation copyright by Book News, Inc., Portland, OR

On the basis of his research, the author concludes that many cases of human depression seem to be specific examples of learned helplessness.

Known as the father of the new science of positive psychology, Martin E.P. Seligman draws on more than twenty years of clinical research to demonstrate how optimism enhances the quality of life, and how anyone can learn to practice it. Offering many simple techniques, Dr. Seligman explains how to break an I-give-up habit, develop a more constructive explanatory style for interpreting your behavior, and experience the benefits of a more positive interior dialogue. These skills can help break up depression, boost your immune system, better develop your potential, and make you happier. With generous additional advice on how to encourage optimistic behavior at school, at work and in children, Learned Optimism is both profound and practical--and valuable for every phase of life. --Publisher.