Most Popular Books by Laura Torres

Esta sustancia elaborada por las abejas a partir del néctar de las flores es uno de los alimentos más antiguos de los que se ha beneficiado el ser humano. Con un color que oscila entre el ámbar claro y el castaño oscuro, según su procedencia, la miel es un producto muy complejo formado por más de cien sustancias, que nos brinda un sinfín de virtudes. Un tesoro nutritivo y medicinal al que merece la pena prestar atención más allá de considerarlo un mero endulzante. Pero la colmena también produce otros fantásticos productos en los que también nos detendremos: el polen, la jalea real y el propóleo son considerados, hoy, excelentes suplementos dietéticos. Sin olvidarnos del veneno de este singular insecto, que la apiterapia utiliza con fines curativos y que ha demostrado su eficacia en algunos casos.

De reconocidas propiedades medicinales, son excelentes condimentos para un sinfín de platos, a los que aportan todo su aroma y sabor. Laurel, perejil, cilantro... ya se utilizaban en la Antigüedad con este fin pero, sobre todo, como medio de conservación de los alimentos a los que, así, dotaban de mayor poder salutífero. En efecto, en su mayoría se trata de plantas medicinales que actúan sobre el aparato digestivo, pero también en afecciones respiratorias, dolencia bucales... Junto a ellas, descubriremos también las especias. Canela, azafrán, pimienta, cúrcuma... son algunas de las más conocidas. En general, destacan por sus propiedades estimulantes del apetito y, al igual que las hierbas aromáticas, resultan perfectas como aderezo. Te explicamos las propiedades, usos y recetas de unas y otras para que les saques el máximo partido.

El arte del Yang Sheng fomenta que las personas cultiven la salud y la armoní a a travé s de la conciencia de su cone-xió n con la Naturaleza, con su cuerpo y su espí ritu. Este « cultivo de vida» o « alimento de vida» no es má s que una serie de prá cticas para vivir de una manera má s saludable y lograr una mayor longevidad. El concepto de prevenció n y cultivo de la salud acompañ a a la Medicina Tradicional China desde sus orí genes. Este libro sienta las bases de esta disciplina preventiva y autocurativa mostrando todo aquello que puede hacer por cada uno de nosotros, haciendo especial hincapié en la alimentació n, los remedios para las enfermedades má s comu-nes, las plantas medicinales y la gestió n de las emociones.

La naturaleza ha obrado pequeñas maravillas en frutos como el noni, el goji o el açai. Aunque todavía son poco conocidos, encierran interesantes propiedades para la salud. Otros, como la granada, los tenemos más presentes, pero que casi nunca los incluimos en la cesta de la compra; y algunos, como el aloe vera, el guaraná o el algarrobo, se están abriendo paso en muchos hogares. Todos ellos, con sus particularidades, dan lugar a unas bebidas tan especiales como saludables, que tonifican el organismo, revitalizan e, incluso, curan. En este libro te animamos a conocerlos mejor, y te explicamos cómo tomarlos y qué virtudes encierran. Además, proponemos otras «nuevas bebidas» que, bajo nombres tan sugerentes como smoothies o greeners, te descubrirán un mundo de sensaciones y, sobre todo, de salud. Disfrútalas.

Mala alimentación, falta de ejercicio, estrés, pocas horas de sueño... debilitan nuestro sistema defensivo y nos hacen más susceptibles de sufrir ciertos trastornos. Así, no es de extrañas que resfriados, gripe, o fatiga se hayan convertido en males comunes, aquellos con los que nos hemos resignado a convivir.Por suerte, contamos con aliados para fortalecer las defensas y así, disfrutar de un mejor estado de salud. La estrella de todos ellos es la equinácea, considerada la gran protectora del sistema inmunitario, al preservar al organismo del ataque de viurs y bacterias.Junto a ella, descubriremos el potencial de plantas inmunoestimulantes como la Whitania o la Esquizandra, así como de otras con virtudes antioxidantes (arándano negro, anón...) y también de las llamadas "adaptógenas" (ginseng, eleuterococo...). Todas, grandes aliadas de las defensas.

Benvinguts a "La Cuina Paleo: Receptes Saludables per a una Vida Plena," una obra culinària que et portarà a una experiència gastronòmica única i saludable. L''autora, Laura Torres, és una experta en la dieta paleo amb una passió per la cuina saludable i deliciosa. Amb aquest llibre, Laura comparteix les seves receptes més estimades i els seus consells per a una vida plena i equilibrada. La dieta paleo es basa en menjar aliments naturals i no processats que eren disponibles als nostres avantpassats, i aquest llibre t''ajudarà a incorporar aquests principis en la teva vida quotidiana. Trobaràs opcions delicioses per l''esmorzar, el dinar, el sopar i fins i tot snacks saludables, tots ells elaborats amb ingredients que t''ajudaran a sentir-te millor i tenir més energia. Les receptes de Laura són fàcils de seguir i estan dissenyades per a tots els nivells de cuiners. A més, amb la seva orientació nutricional, aprendràs com fer eleccions alimentàries més saludables sense sacrificar el sabor. "La Cuina Paleo" és molt més que un llibre de cuina; és una guia per a un estil de vida més saludable i vibrant. Dóna el pas cap a una vida plena i saludable amb aquest llibre com a teva guia de confiança.

De las hojas y ramas de un singular árbol australiano se extrae una sustancia de extraordinarias propiedades para la piel. Unas cuantas gotas de aceite del árbol del té pueden obrar maravillas en caso de acné, ampollas, quemaduras, eccemas, hongos... pero también en trastornos como la congestión nasal, otitis, ciática o cistitis, debido a su poder bactericida, fungicida, antiviral, antiinflamatorio y expectorante. Aplicado directamente, o bien en forma de baños, compresas, enjuagues, masajes o inhalaciones... te explicamos cómo utilizar este valioso aceite para cada caso en particular. Además, completamos el libro con otros aliados para mantener la piel joven y sana: rosa mosqueta, jojoba, manteca de karité, aloe vera, monoï y lavanda, entre otros. Sin olvidarnos de repasar las propiedades de las sales del Mar Muerto, y de descubrimientos más recientes como la baba de caracol o el ácido hialurónico.Contenidos Karité, rosa mosqueta, jojoba, monoï...Aceite del árbol del té, otros aliados de la piel

El llibre "Delícies Dolces per a Principiants" és un autèntic tresor per a tots aquells que desitgen endinsar-se en el món de la pastisseria. Laura Torres, una apassionada pastissera, ha creat aquesta obra perquè els principiants puguin gaudir del procés de cuinar i crear deliciosos pastissos amb facilitat. Amb receptes senzilles i explicacions detallades, aquest llibre et guiarà pas a pas en la preparació dels pastissos més increïbles i saborosos. Des dels clàssics pastissos de xocolata i pastissos de fruita fins a les elaborades pastes de te i les tartes de crema, trobaràs una àmplia varietat de receptes que satisfaran els teus sentits. A més de les receptes, Laura Torres comparteix els seus trucs i consells professionals per aconseguir un acabat perfecte en cada pastís. Des de la preparació de la massa fins a la decoració final, aprendràs tècniques essencials que et convertiran en un expert pastisser en un no-res. "Delícies Dolces per a Principiants" també et convida a deixar volar la teva creativitat i a experimentar amb diferents ingredients i sabors. Aprofita aquest llibre com a punt de partida per crear les teves pròpies varietats i personalitzar els pastissos segons els teus gustos. Si tens una passió per la dolçor i vols sorprendre a la teva família i amics amb pastissos irresistibles, el "Delícies Dolces per a Principiants" serà la teva guia de referència per a un món de sabors i textures que et faran somiar amb cada mos.

Un magnifique livre pour apprendre à créer des bracelets, des colliers et des boucles d''oreilles, avec du matériel nécessaire à leur réalisation. Douze modèles y sont présentés, photographiés, illustrés et expliqués, étape par étape.

Full-color, step-by-step photographs and directions introduce 16 entertaining pipe-cleaner projects that will keep young ones engaged. This craft guide is accompanied by 75 pipe cleaners in a wide range of colors and styles.

Une nouvelle collection loisirs créatifs accessibles aux débutants âgés de 7 ans ou +. Un design moderne et des idées originales et tendance qui plairont à tous les jeunes. Des couvertures attrayantes avec vernis et embossage.

Personnalise tes fêtes avec ces idées amusantes ! Pour étonner tes amis quand tu les reçois, accueille-les avec des couronnes de bienvenue. Fabrique aussi une belle guirlande d''anniversaire ou des chapeaux de fête. En suivant les instructions pas à pas, les idées créatives et les astuces de ce guide, tu vas rendre tes fêtes fantastiques !

Esta obra apresenta aos jovens leitores projetos de artesanato para incrementar a decoração de festas. Entre eles, convites, guirlandas, sacolinhas de surpresa e lembrancinhas.

Apprends à transformer du papier multicolore en de très jolies décorations. Suis les instructions pas à pas pour réaliser facilement des objets amusants et décoratifs.

Introducing the simple, bold, and creative art medium of foam collage, this hands-on kit includes more than one hundred colorful precut foam pieces in a zip-up pouch, sheets of uncut foam, and pages of inspirational ideas. La colección de hule espuma es un medio artístico sencillo, atrevido y creativo, este paquete incluye instrucciones sencillas, 172 piezas precortadas, seis hojas más grandes, un bolsillo para guardar los materiales, y páginas de ideas que inspiran.

Knutsel een cd-reflector of monsterlijke pennenbak. Stapsgewijs, met kleurenfoto''s, wordt uitgelegd hoe je je kamer kunt opleuken. Vanaf ca. 8 t/m 11 jaar.

Prepare-se para arrasar com estes divertidos projetos! Crie marcadores de livros com clipes reciclados. Transforme cadernos comuns com fita adesiva colorida na capa. Customize o zíper de sua mochila. Com instruções passo a passo, ideias divertidas e criativas e ótimas dicas para você ter o material escolar mais legal de todos!

10 modèles de bracelets brésiliens à réaliser, grâce à 120 illustrations et 75 photos en couleur. Tu ne peux pas te tromper ! Pratique : accroche la pince sur la couverture du livre pour réaliser ton bracelet tout en tournant les pages ! Tu trouveras dans la pochette : - 10 écheveaux de fil aux couleurs assorties - 1 pince - des perles de rocaille pour les modèles fantaisie.