New Releases by Kristin Loberg

The devastating truth about the effects of wheat, sugar, and carbs on the brain, with a 30-day plan to achieve optimum health.

An internationally recognized expert on behavior change presents a revolutionary approach to personal improvement that converts scientifically proven techniques into a ninety-day plan with five simple steps.

Em A dieta da mente, David Perlmutter apresenta uma descoberta que há muito tempo tem sido escondida pela literatura médica: os carboidratos podem destruir seu cérebro. ATé mesmo aqueles considerados “saudáveis”, como os grãos integrais, podem causar demência, déficit de atenção, epilepsia, ansiedade, enxaquecas, depressão, redução da libido e muito mais. INovador e oportuno, A dieta da mente mostra que o destino do seu cérebro não está na sua genética. EStá naquilo que você come. MIsturando pesquisas de ponta e histórias reais de transformação, David Perlmutter explica por que uma dieta rica em “gorduras boas” é ideal para o corpo e poderá fazê-lo emagrecer sem voltar a engordar. O Revolucionário programa de quatro semanas proposto neste livro aponta o caminho para se manter o cérebro saudável, vibrante e aguçado - sem medicamentos. COm recomendações fáceis de seguir, receitas deliciosas e metas semanais, o plano de ação de Perlmutter prova que você pode assumir o controle de seus genes, recuperar o bem-estar e manter a saúde e a vitalidade por toda a vida.

An internationally recognized expert on behavior change presents a revolutionary approach to personal improvement that converts scientifically proven techniques into a ninety-day plan with five simple steps.

Nel 2007 il matematico Mike Byster mette a punto il sistema Brainetics® (Brain + athletics = «atletica del cervello»), un metodo per potenziare l’intelligenza e la memoria che, a distanza di pochi anni, viene insegnato e apprezzato, oltre che negli USA, anche in Australia, Nuova Zelanda, Canada, Sudafrica, Gran Bretagna, Corea, India e Giappone. Nei suoi corsi Mike Byster, attraverso giochi ed esercizi ingegnosi e divertenti, riesce a stimolare parti del cervello che normalmente non usiamo, soprattutto per imparare a vedere nelle cose che ci circondano (che siano parole, numeri o oggetti) schemi nascosti che ci aiutano a capirle e a usarle. Il metodo di Byster è utile anche per l’apprendimento in età scolare e ha ottenuto i prestigiosi riconoscimenti Parents’ Choice Gold Award (2008) e Mom’s Best Award (2012), assegnati in America ai migliori prodotti culturali per l’infanzia. Genio è la prima pubblicazione di Byster: qui sono spiegati i segreti di Brainetics® e descritti gli schemi cognitivi, i giochi e gli esercizi più brillanti ed efficaci per migliorare l’efficienza della mente.

From one of the world''s foremost physicians and researchers comes a monumental work that radically redefines conventional conceptions of health and illness to offer new methods for living a long, healthy life.