Best Selling Books by David Servan-Schreiber

The revolutionary, New York Times bestselling guide to the powerful lifestyle changes that fight and prevent cancer—an integrative approach based on the latest scientific research “A common-sense blueprint for healthy living.” —Chicago Tribune “Resonating with cancer support communities and recommended nationwide.” —Los Angeles Times “Life affirming . . . filled with practical advice.” —The Seattle Times David Servan-Schreiber was a rising neuroscientist with his own brain imaging laboratory when, in the middle of an equipment test, he discovered a tumor the size of a walnut in his own brain. Forced to confront what medicine knows about cancer, and all that we still do not know, Servan-Schreiber marshaled his will to live and set out to understand the complex inner workings of the body’s natural cancer-fighting capabilities. He soon found himself on a decades-long journey from disease and relapse into scientific exploration and, finally, a new view of health. Anticancer is at once the moving story of one doctor’s inner and outer search for wellness and a radical exposition of the roles that lifestyle, environment, and trauma play in our health. Drawing on the latest research in integrative medicine that blends conventional and alternative approaches, Servan-Schreiber concisely explains what makes cancer cells thrive, what inhibits them, and how we can empower ourselves to prevent their growth. His advice details how to develop a science-based anticancer diet (and the small changes that can make a big difference); how to reap the benefits of exercise, yoga, and meditation; which toxic, unsafe products to replace in your home; and how to stave off the effects of helplessness and unhealed wounds to regain balance. Anticancer’s synthesis of science and personal experience marks a transformation in the way we understand and confront cancer. A long-running bestseller that has changed the lives of millions around the world, Anticancer remains a pioneering and peerless resource, an inspirational and revolutionary guide to “a new way of life.”

Millions of Americans try drugs or talk therapy to relieve depression and anxiety, but recent scientific studies prove certain alternative treatments can work as well or better-often bringing on a cure. In the extraordinary international bestseller The Instinct to Heal, award-winning psychiatrist and neuroscientist David Servan-Schreiber, M.D., Ph.D., presents seven natural approaches, each with proven results, that together form a treatment plan that builds on the body''s relationship to the brain, yielding faster, more dramatic, and permanent changes. People who want to leave suffering behind now can live joyful, happy lives.

David Servan-Schreiber was a neuroscientist on an urgent mission to bring hope and alternatives to those with cancer. Nineteen years after being diagnosed with the disease, an emergency MRI confirmed his greatest fear: his brain cancer had returned. Here, he shares his coming to terms with the news and, with courage and candour, examines his life from the perspective of one who understands that his illness is terminal—nevertheless living every day fully and with purpose. As the author of Anticancer and a doctor who has given hope to millions around the world, Servan-Schreiber frankly acknowledges the ways in which he departed from his own advice. Reaffirming the Anticancer program—nutrition, exercise, rest and meditation—he also weaves in the stories of a number of clinical cases and offers a rebalanced approach, emphasizing certain elements that he himself tended to ignore. Not the Last Goodbye raises many of the most complex and personal questions about how we choose to live and how we prepare for death, striking a delicate balance between the limits of medicine and the hope that sustains us as we confront them.

" Tôt ou tard, il allait revenir. Je connaissais les pronostics de mon cancer. Je pouvais retarder l''échéance, gagner des années, presque l''oublier, mais cette fois c''était "the Big One", comme disent les Californiens qui redoutent un tremblement de terre dévastateur. Cette rechute m''a amené à me poser les questions les plus graves, peut-être les plus importantes, de ma vie : si je suis rattrapé par la maladie alors que je pense, mange, bouge, respire et vis anticancer, alors que reste-t-il d''Anticancer ? C''est pour répondre à cette question que j''écris aujourd''hui. Ce livre est aussi l''occasion, pour moi, de dire au revoir à tous ceux qui ont apprécié mes livres précédents ou qui sont venus m''écouter. Quoiqu''il arrive, j''ai le ferme espoir que cet au revoir ne sera pas le dernier. On peut se dire au revoir plusieurs fois. " David Servan-Schreiber

David Servan-Schreiber tinha 31 anos e era uma estrela em ascensão da neuropediatria quando descobriu que tinha um tumor maligno no cérebro. Jovem e ambicioso, não acreditou que fosse o princípio do fim. Começou a perguntar a outros médicos: O que posso fazer, para além da medicina tradicional? A resposta foi sempre a mesma: nada. David não acreditou, e começou a investigar por si próprio. Ao longo de 15 anos coligiu tudo o que a ciência tinha produzido sobre a doença, no campo da oncologia, do nutricionismo, da psicologia. Foi juntando as pontas soltas, criando um sistema, todo um novo estilo de vida. Venceu o cancro por duas vezes, combinando a medicina tradicional com uma nova maneira de viver. E nesta obra pioneira revela o método usado, os alimentos certos, os exercícios e o ajuste emocional necessários. Obra científica mas também um livro de memórias, Anticancro expressa uma vibrante crença no ser humano e nas suas extraordinárias capacidades para vencer qualquer desafio. A edição que agora se apresenta foi meticulosamente revista pelo autor em função das muitas dúvidas e questões que os seus pacientes lhe colocaram ao longo dos anos.

Anticáncer en formato electrónico El autor sostiene la teoría de que la combinación de la práctica convencional de la medicina con una metodología natural, potenciadora de las capacidades del cuerpo y la mente, incide positivamente en el tratamiento y la superación del cáncer. Además, David Servan-Schreiber relata en estas páginas el fruto de su experiencia (él mismo fue víctima de la enfermedad), algo que contribuye decisivamente a acercar el texto al lector.

“Früher oder später würde er zurückkehren, das wusste ich. Ich konnte Zeit gewinnen, gut und ohne Angst leben, ihn fast vergessen. Aber jetzt ist der Rückfall da. The Big One. Er zwingt mich, mir die großen Fragen zu stellen, Rechenschaft abzulegen: Was bleibt von meinem Kampf gegen die Krankheit, vom Antikrebs-Lebensstil, wenn ich diesmal unterliege? Alles, so meine ich. Warum, erkläre ich in diesem Buch. Zugleich möchte ich allen Lebewohl sagen, die meine früheren Bücher gelesen und mich auf meinem Weg begleitet haben. So oder so, ich glaube an ein Wiedersehen: Man sagt sich mehr als einmal Lebewohl.” 19 Jahre nach seiner ersten Diagnose, nach Jahren intensivster Forschung und zwei Büchern, die Millionen Lesern in aller Welt Alternativen im Umgang mit ihrer Krebserkrankung aufzeigten, muss David Servan-Schreiber sich der Erkenntnis stellen, dass die Zeit knapp wird. Rückhaltlos offen schildert er seine Ängste – aber auch den geglückten Versuch, keinen Tag ohne Freude, ohne Hoffnung zu leben. Er stellt seine Erkenntnisse auf den Prüfstand und bekennt, wo er selbst von seinen Ratschlägen abgewichen ist. Und schreibt, mit ungebrochenem Mut, ein sehr persönliches, bewegendes Buch über die Frage, wie wir leben und uns auf den Tod vorbereiten wollen; weise, ehrlich, inspirierend.

In den letzten Jahren hat sich in den Neurowissenschaften eine radikale Umwälzung vollzogen. Die neuen Erkenntnisse über das Zusammenspiel von Körper und Geist in eine "Medizin der Emotionen" zu überführen, ist das Ziel des Neurologen und Psychiaters David Servan-Schreiber. Stress, Angst und Depression sind heilbar - und zwar ohne Medikamente und jahrelange Psychotherapie. Im Inneren des Gehirns befindet sich ein "emotionales Gehirn", das alle Funktionen kontrolliert, die unser psychisches Wohlbefinden beeinflussen, und einen Großteil der Körperfunktionen wie Herz, Blutdruck, Hormone, das Verdauungs- und Immunsystem dazu. Ist das System im Gleichklang, wachsen uns ungeahnte Kräfte zu; gerät es aus der Balance, sind Stress, Ängste und Depressionen die Folge. Durch bestimmte Methoden, die auf den Körper einwirken, lassen sich die Mechanismen der Selbstheilung nutzen, über die das emotionale Gehirn verfügt.

Vroeger of later zou het terugkomen. Ik kende de vooruitzichten van mijn vorm van kanker. Ik kon die gebeurtenis uitstellen, ik kon jaren respijt winnen, het bijna vergeten, maar ditmaal was het ‘The Big One’, zoals men in Californië de allesverwoestende aardbeving noemt die met zekerheid ooit zal komen. Deze recidive heeft me ertoe gebracht om me de meest serieuze en misschien wel de allerbelangrijkste vragen van mijn leven te stellen: als ik word ingehaald door de ziekte terwijl ik antikanker denk, eet, beweeg, adem en leef, wat blijft er dan nog over van Antikanker? Ik schrijf nu om op die vraag antwoord te geven. Het boek biedt mij ook de gelegenheid om afscheid te nemen van allen die mijn eerdere boeken op prijs hebben gesteld en die naar mij zijn komen luisteren. Wat er ook moge gebeuren, ik heb de stellige hoop dat dit afscheid niet het laatste zal zijn.

Un testo rivoluzionario e autorevole che ci spiega come risvegliare i meccanismi di autoguarigione presenti nel nostro corpo.

Auf dem neuesten Stand der Forschung – der Bestseller zur natürlichen Antikrebstherapie in aktualisierter Neuausgabe. Die wichtigsten neuen Erkenntnisse auf einen Blick: • Die Bedeutung der Gefühle: neue Studien zur Antikrebs-Psyche« • Weitere wirksame Antikrebs-Lebensmittel und die besten Zubereitungsmethoden • Sicherer Handygebrauch: die wichtigsten Vorsichtsmaßnahmen • Unbedingt meiden: die »schwarze Liste« schädlicher Nahrungszusätze und chemischer Stoffe, die das Krebswachstum fördern • Den »Nährboden« stärken: neue Forschungsergebnisse zum Antikrebs-Lebensstil Mit herausnehmbarem 16seitigen Ernährungsplaner

Desde hace poco las neurociencias y la psicología han sufrido un vuelco radical. Nuestro «cerebro emocional» es mucho más que el vestigio incómodo de un pasado animal: amo de nuestro cuerpo y de nuestras pasiones, es la fuente misma de nuestra identidad y de los valores que dan sentido a la vida. Si se desajusta, aunque sea un poco, se descompone en mil pedazos; si está en armonía con nuestro cuerpo, nos conduce a convertirnos plenamente en nosotros mismos... David Servan-Schreiber nos invita a descubrir las consecuencias prácticas de esta revolución: una nueva medicina de las emociones, sin medicamentos ni psicoterapias interminables. Vinculando estrechamente su experiencia clínica y sus competencias de investigador, ha elegido presentar siete métodos de curación particularmente eficaces, algunos de ellos totalmente desconocidos por el público en general: integración neuroemocional mediante movimientos oculares (EMDR), regularización del ritmo cardíaco para controlar las emociones, sincronización de los relojes biológicos, acupuntura, ejercicio físico, aportación de ácidos grasos «omega-3» y técnicas de «comunicación afectiva». Siete vías que permitirán que cada uno tome en mano las riendas de su propia vida y deje de ser un extraño para sí mismo... y para los demás. ENGLISH DESCRIPTION Millions of Americans try drugs or talk therapy to relieve depression and anxiety, but recent scientific studies prove certain alternative treatments can work as well or better-often bringing on a cure. In the extraordinary international bestseller The Instinct to Heal, award-winning psychiatrist and neuroscientist David Servan-Schreiber, M.D., Ph.D., presents seven natural approaches, each with proven results, that together form a treatment plan that builds on the body''s relationship to the brain, yielding faster, more dramatic, and permanent changes. People who want to leave suffering behind now can live joyful, happy lives.

Présentation de nouvelles méthodes permettant de guérir stress, anxiété et dépression sans médicaments ni psychothérapie : désensibilisation par les mouvements oculaires, régularisation du rythme cardiaque par bio-feedback, la synchronisation des horloges biologiques par les simulateurs d''aube, rôle bénéfique de l''exercice physique ou des acides gras "oméga-3".

Contre le cancer, donnons les bonnes armes à nos défenses naturelles. Prévenir, mais aussi s''aider à guérir en complément des thérapies traditionnelles en renforçant son immunité. David Servan-Schreiber retrace l''aventure scientifique qui l''a fait découvrir un mode de vie anticancer : les aliments bénéfiques, combattre le stress chronique, s''aider par le sport, mais aussi comment éliminer les poisons émotionnelles qui minent notre immunité. Contre le cancer, donnons les bonnes armes à nos défenses naturelles. Prévenir, mais aussi s''aider à guérir en complément des thérapies traditionnelles en renforçant son immunité. David Servan-Schreiber retrace l''aventure scientifique qui l''a fait découvrir un mode de vie anticancer : les aliments bénéfiques, combattre le stress chronique, s''aider par le sport, mais aussi comment éliminer les poisons émotionnelles qui minent notre immunité. David Servan-Schreiber ne parle pas seulement en tant que médecin et chercheur. Il révèle ici qu''il a été atteint, lui aussi, d''un cancer du cerveau et comment il a survécu au-delàs de toute espérance. En partageant cette expérience dans cette nouvelle édition revue et augmentée, il espère qu''il aidera chacun, quelle que soit sa situation, à mettre toutes les chances de son côté.

Tips on a healthy lifestyle to prevent and help cure cancer.

Stress, anxiety and depression are among the most common reasons for people to see the doctor. The drugs targeting these conditions are pharmaceutical bestsellers. Yet a majority of patients would like to be able to heal without taking drugs or engaging in therapy that involves talking about their problems. Dr Servan-Schreiber gathers together, in one place, the answers to the public''s questions about alternatives to drugs and talk therapy. He discusses only treatment methods he has used with patients himself, methods which have been proven to work in clinical studies. Beautifully written, with many pertinent case histories, this book will be a revelation to those who dismiss alternative medicine and a godsend to those who are looking for help without taking drugs and without talk therapy.

«Un libro de una dignidad, una sinceridad y una belleza conmovedoras. David Servan-Schreiber nos ofrece en este texto, a menudo jubiloso, argumentos frente a la muerte, para afrontarla con éxito». Le Point «Una conversación con la muerte... Servan-Schreiber va tejiendo su experiencia personal para abordar los interrogantes que algún día todos tendremos que plantearnos». Le Nouvel Observateur «Un libro sin dramatismo, sereno y emotivo, consistente y conmovedor, que nos acerca a nuestra condición humana. Esta obra es un regalo». Elle «Un conmovedor manual de vida. Para leer, releer, meditar y volver a meditar. Cuánta lucidez y, sobre todo, qué dulzura y qué serenidad... Honesto hasta el final». Paris Match «David ha escrito un texto muy personal, intenso y conmovedor, sencillo y sincero. Como buen científico, analiza también el conjunto de conocimientos sobre los que ha investigado: los beneficios de la meditación, de la actividad física, de una alimentación sana y de un entorno sereno». Psychologies

Let op dit e-book is NIET geschikt voor zwart-wit- e-readers. Ons lichaam produceert voordurend beschadigde cellen. Niet iedereen krijgt echter kanker. Genetische factoren spelen in ten hoogste 15 procent van de gevallen een rol, het overgrote deel heeft te maken met onze levenswijze. Hoe komt het dat borst-, darm- en prostaatkanker in het Westen veel vaker voorkomen dan in Azië? En dat bij Japanners die zich in het Westen vestigen prostaatkanker op den duur even vaak voorkomt als bij ons? Kennelijk is er iets in de levenswijze van Aziaten dat voorkomt dat microtumoren tot ontwikkeling komen. Volgens Dr. David Servan-Schreiber zouden we een bijdrage kunnen leveren aan het voorkomen van kanker door: * ons te wapenen tegen verstoring van ons milieu; * onze voeding aan te passen * psychologische trauma''s te verwerken; * een andere relatie aan te gaan met ons lichaam De auteur spreekt niet alleen als arts en onderzoeker. Hij onthult dat hij zelf kanker heeft gehad en vertelt hoe hij de ziekte te lijf is gegaan. Door dit heftige innerlijke avontuur met ons te delen hoopt David Servan-Schreiber dat hij iedereen, in welke omstandigheden dan ook, kan helpen om het geluk aan zijn of haar zijde te krijgen.

Vejledning i sund livsførelse mod kræft sygdom

O cérebro é uma fascinante caixinha de surpresas. No seu interior existe uma região, com propriedades únicas, a que podemos chamar “cérebro emocional”: controla não só o nosso bem-estar psicológico, como também o funcionamento do coração, as hormonas e até o sistema imunitário. Chegar lá através dos pensamentos ou da linguagem é difícil: não se pode simplesmente ordenar a uma emoção que cresça ou desapareça. E, no entanto, é ali que nasce a ansiedade e o stress. Um acontecimento doloroso pode ficar gravado para sempre na memória e controlar a nossa maneira de pensar, sentir e agir. Em casos graves, como a depressão, os psicoterapeutas tentam resolver o problema reprogramando o cérebro, através de consultas ou medicação – mas ambas as soluções têm um alcance muito limitado. Felizmente existe uma alternativa: utilizar o corpo para curar a mente (afinal, todos nós temos mecanismos de regeneração, basta pensar no modo como a pele cicatriza). David Servan-Schreiber apresenta-nos sete possíveis vias de cura: desde a regulação do ritmo cardíaco para controlar as emoções à sincronização dos relógios biológicos, passando pelas novas técnicas de “comunicação afectiva”. São sete opções que dispensam psicoterapia ou fármacos. E cujos resultados poderão ter um enorme impacto positivo na sua vida – desde logo porque deixará de se ver como um estranho.

A radical synthesis of science and personal experience that advocates a sea change in the way we understand and confront cancer.

Chinese edition of Anticancer: A New Way of Life. David Servan-Schreiber, a Professor of clinical psychiatry, battled for 17 years with brain cancer. From his personal experience, his vast research on cancer in relation with our lifestyle, he believes fighting cancer with only proven science is not practical, and to ignore our body''s own anti-cancer ability is equally none sensible. The information in the "anticancer action handbook" jump starts readers with actions they can take immediately. In Traditional Chinese. Annotation copyright Tsai Fong Books, Inc. Distributed by Tsai Fong Books, Inc.

Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau " émotionnel " est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu''il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux ; qu''il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes. David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies interminables. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français : intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), régularisation du rythme cardiaque pour contrôler les émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d''acides gras " oméga-3 ", techniques de " communication affective ". Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres

Aos 31 anos, completados em 1992, o médico David Servan-Schreiber descobriu um tumor agressivo no cérebro e recebeu um prognóstico assustador: dificilmente sobreviveria mais do que seis meses. No entanto, sobreviveu por mais 19 anos, estudou intensivamente para descobrir como poderia contribuir para a própria cura e criou um programa anticâncer baseado em evidências científicas, que transformou em livro e que o ajudou a fortalecer seu organismo para superar uma recaída anos mais tarde. Ganhador da Medalha Fig, concedida pela revista Le Figaro, "por ter conseguido ganhar tempo contra a doença e por ter transmitido a esperança", David vendeu mais de um milhão de exemplares de Anticâncer, livro em que fala da importância de uma postura proativa do paciente, ao mesmo tempo em que defende o uso de terapias alternativas aliadas à medicina tradicional. "Anticâncer terminava com a confissão de que eu não sabia quanto tempo ainda viveria. Mas que, seja lá o que acontecesse, eu teria sido feliz por ter escolhido o caminho que consiste em cultivar ao máximo todas as dimensões de minha saúde, pois essa escolha me permite já ter vivido uma vida bem mais feliz. Hoje reitero aquela afirmação: é preciso alimentar a saúde, alimentar o equilíbrio psíquico, alimentar as relações com os outros, alimentar o planeta em torno de nós. É o conjunto desses esforços que contribui para nos proteger, individual e coletivamente, do câncer, ainda que nunca obtenhamos uma garantia de 100 %.", ponderou o autor. Em junho de 2010, David descobriu um novo tumor muito agressivo no cérebro. Foi quando decidiu começar a escrever Podemos dizer adeus mais de uma vez, um último livro feito para se despedir dos amigos, dos leitores e refletir sobre a vida. "Foi uma oportunidade de dizer adeus a todos os que apreciaram meus livros anteriores ou que vieram me ouvir. Aconteça o que acontecer, tenho grande esperança de que esse adeus não seja o último. Podemos dizer adeus mais de uma vez." David Servan-Schreiber faleceu em 24 de julho de 2011, aos 50 anos, deixando a mulher Gwenaëlle e três filhos, entre eles, um bebê de seis meses: "Ter a possibilidade de preparar a partida é, na verdade, um grande privilégio. (...) Podemos nos preparar para esse momento crucial com a ajuda de bons "aliados": médicos, advogados e, claro, amigos e familiares. Essa provação eu sinto como vital, e para mim é também uma fonte de esperança transpô-la com sucesso. Depois disso, o que acontecerá ‘do outro lado''? Não sei".

De 1999 à 2011, David Servan-Schreiber a rédigé de nombreuses chroniques pour Psychologies Magazine, qui reprennent et complètent les grandes découvertes qu''il a eu à coeur de transmettre dans Guérir et Anticancer. Peut-on soulager sans médicament la douleur physique ou les dépressions ? Peut-on se libérer du stress et de l''anxiété ? Prévenir et guérir le cancer ou les maladies cardiovasculaires ? Dans cet ensemble d''articles, David Servan-Schreiber revient sur l''importance des relations affectives, de la nutrition, de la méditation, du sport et du travail sur le corps pour vaincre la maladie, le mal-être ou les dépressions. Il nous rappelle l''impact immense de nos émotions sur notre santé, la nécessité d''apprendre à mieux les maîtriser et l''apport essentiel des médecines alternatives (acupuncture, phytothérapie...). Pour David Servan-Schreiber, l''espoir se situe dans la combinaison des thérapies conventionnelles et des thérapies complémentaires. Toutes les études le prouvent, et dessinent une nouvelle médecine et une nouvelle psychologie positives, radicalement révolutionnaires, à la portée de chacun d''entre nous...

Um tumor no cérebro, seis meses de vida. Esse foi o diagnóstico que o neuropsiquiatra David Servan-Schreiber recebeu ao fazer um exame de ressonância magnética. Determinado a conhecer a doença e a vencê-la a qualquer custo, ele traçou seu caminho de cura aliando a medicina convencional a práticas e alimentação saudáveis. Quinze anos mais tarde, após ter superado um segundo câncer, o autor resolveu compartilhar sua experiência pessoal e seu conhecimento neste livro.

Curing stress, anxiety and depression without drugs nor psychoanalysis.