New Releases by Daniel Siegel

Ein praktischer Reiseführer in die Welt unseres Geistes: Die Meditationspraxis »Das Bewusstseinsrad« hat sich vielfach bewährt, um das innere Gleichgewicht wiederzuerlangen und in das Sein einzutauchen. Mithilfe dieses Buchs können Sie sich eigenständig mit dieser Übung vertraut machen. Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren, das Gewahrsein zu öffnen sowie Freundlichkeit und Wohlwollen zu kultivieren. Diese drei Säulen der Achtsamkeitspraxis führen, wie die Forschung bewiesen hat, zu größerem körperlichen und geistigen Wohlbefinden. Entwickeln Sie in 21 Tagen innere Ressourcen, die Ihnen helfen, Ruhe, Klarheit, Wohlbefinden und Gelassenheit zu finden und auf Dauer in Ihrem Leben zu verankern.

Le seul programme de pleine conscience à destination des patients pour mieux gérer son TDAH. Êtes-vous facilement distrait ? Avez-vous tendance à être désorganisé, à procrastiner ou avoir des oublis fréquents ? Avez-vous des difficultés à rester en place ou à gérer les émotions fortes comme la colère ou la frustration ? Si c''est le cas, vous présentez peut-être un Trouble du Déficit de !''.Attention avec ou sans Hyperactivité (TDA-H), comme environ 3% de la population. Grâce à la méditation de pleine conscience, vous entraînerez votre attention et découvrirez des clés pour mieux faire face aux symptômes du TDA-H. L''auteure explique concrètement comment fonctionne le « cerveau TDA-H » et la manière dont la méditation de pleine conscience peut améliorer la qualité de vie. Cette approche peut également être associée à d''autres traitements, y compris les médicaments. Basé sur le programme MBSR, qui a déjà aidé de nombreuses personnes, ce livre contient : • 9 méditations guidées (avec des téléchargements audios), • des pratiques formelles et informelles, • des exercices pour améliorer sa communication avec les autres, développer l''acceptation de soi et ses capacités à s''autogérer, • et bien d''autres choses encore.

L''approche sensorimotrice développée par Pat Ogden fait aujourd''hui référence dans le traitement des psychotraumatismes. Ce livre présente aux professionnels un traitement en trois phases intégrant les techniques traditionnelles de la thérapie narrative à l''approche sensorimotrice. Le corps, pour une foule de raisons, a été mis de côté dans les thérapies basées sur la parole. L''approche sensorimotrice se concentre sur le corps et ce qu''il nous dit. Nous connaissons bien les implications profondes de l''expérience traumatique sur les réactions sensorimotrices - les images intrusives, sons, odeurs, sensations corporelles, tensions, douleurs physiques et engourdissements - ainsi que la nécessité d''une approche holistique centrée sur le corps. Toutefois, les prises en charge thérapeutiques conventionnelles excluent encore souvent la dimension corporelle, portées par la conviction que le changement ne s''opère qu''à travers l''expression narrative. Pour la première fois dans la littérature, ce livre adopte une approche holistique proposant un modèle de prise en charge à la fois complet et cohérent. Intégrant les théories et techniques traditionnelles de la thérapie narrative à la psychothérapie corporelle, Pat Ogden et ses co-auteurs présentent une avancée spectaculaire dans le traitement du trauma et expliquent comment utiliser concrètement les mouvements et les sensations de son corps pour aider à guérir les blessures du trauma. Pratique, Le trauma et le corps propose un traitement en trois phases : • développer les ressources somatiques de stabilisation ; • traiter les mémoires traumatiques ; • maîtriser l''intégration somatique. Il dispense nombre de stratégies permettant d''aider les patients à prendre conscience de leur ressenti corporel, pister leurs sensations et graduellement mettre en place des actions physiques fortifiantes.

Wie funktionieren Erinnerungen, Gefühle und Kommunikation im Geflecht unserer alltäglichen Beziehungen? Und wie können sie zu einer liebevollen und sicheren Beziehung zu unseren Kindern beitragen? Unter Bezug auf neueste Forschungsergebnisse aus Hirn- und Beziehungsforschung erläutern Daniel Siegel und Mary Hartzell, wie sich zwischenmenschliche Beziehungen direkt auf die Entwicklung des menschlichen Gehirns auswirken. Feinfühlig skizziert das Autorenduo hierbei den Kern der Beziehung zwischen Eltern und Kind, indem sie den Blick auf die familiäre Interaktion Schicht um Schicht von den oftmals unangemessenen und eingeschliffenen Erziehungspraktiken befreien. Gemeinsam leben, gemeinsam wachsen ist aus einer Reihe von Seminaren erwachsen, die Daniel Siegels Forschungsarbeit mit Mary Hartzells Erfahrungen aus der Beratung von Eltern und Erziehern verknüpfen. Entstanden ist so ein sehr praxisnahes Buch, das vor allem Eltern helfen kann, ihr eigenes Verhalten in größerer Tiefe zu verstehen.

Was genau ist eigentlich der menschliche Geist? Und was führt zu einem gesunden Geist? Wie entsteht unser Bewusstsein und wodurch wissen wir etwas über das Leben? Und, was vielleicht am wichtigsten ist: Welche Verbindung besteht zwischen dem Geist, dem Gehirn und unseren Beziehungen? Psychologen, Sprachwissenschaftler, Neurowissenschaftler, Philosophen und viele andere haben die Natur des mentalen Lebens erforscht, doch bisher gibt es keinen interdisziplinären Ansatz, um diese Grundfragen wirklich zu beantworten oder gar eine Definition des Geistes zu formulieren. Daniel Siegel verbindet in seinem Buch viele Wissensbereiche, die zeigen, wie der Geist wirkt. Dazu nutzt er ein Format, das die natürliche Form des Lernens im Gehirn widerspiegelt: Sie können dieses Handbuch auf jeder Seite aufschlagen und einen "Eingangspunkt" finden, durch den Sie auf Ihre Weise das Netz des integrierten Wissens erforschen können. Siegel erklärt uns die komplexen Grundlagen der Interpersonellen Neurobiologie und erläutert uns die persönlichen und beruflichen Anwendungen dieses faszinierenden neuen Ansatzes, um einen gesunden Geist, ein integriertes Gehirn und gute Beziehungen zu entwickeln.

Was bedeutet es eigentlich, im "Hier und Jetzt" zu leben, gegenwärtig zu sein und "ganz da" zu sein? Der Psychologe Daniel J. Siegel erschließt uns erstmals das wissenschaftliche Verständnis der spezifischen Funktionsweise eines achtsamen Gehirns. Daniel J. Siegel, Begründer der Interpersonellen Neurobiologie, widmet sich in diesem bahnbrechenden Buch der Frage, in wie weit sich die Praxis achtsamen Gewahrseins auf unser Gehirn auswirken kann. Dabei verbindet er subjektive Erfahrungen sowie neueste Studien und Forschungen zu einem integralen Gesamtbild des menschlichen Geistes. Er macht deutlich, wie achtsames Gewahrsein dazu verhelfen kann, einen Geisteszustand zu erreichen, der das emotionale Gleichgewicht stabilisiert, der die Funktion von Herz und Immunsystem positiv unterstützt und zudem einen verfeinerten Sinn für Empathie, Mitgefühl und Selbsterkenntnis erschließt. Ermöglicht wird dies durch eine sehr weitgehende, lebenslange Anpassungsfähigkeit des Gehirns, die erst vor kurzem entdeckte "Neuroplastizität". Seine Forschungen haben weitgehende Konsequenzen für Medizin und Psychotherapie sowie für Erziehung und Bildung. Sie bilden die Grundlage für die Entwicklung einer im wahrsten Sinne des Wortes menschlichen Gesellschaft. Stimmen zum Buch: "Eine provokante, höchst originelle und brillante Theorie, die in diesem Feld das wissenschaftliche Denken der kommenden Jahre prägen wird." Daniel Goleman "Die Fähigkeit von Daniel Siegel, die Schnittstelle von Achtsamkeit, menschlichen Beziehungen und der Neurowissenschaft zu verdeutlichen, ist wirklich richtungweisend. Sie kann tiefgreifende Folgen für unsere Gesellschaft haben - vor allem auf dem Gebiet emotionaler und sozialer Intelligenz." Jon Kabat-Zinn

Como não deixar os traumas que sofremos durante a infância afetarem a nossa postura como pais? Como é possível não repetir os erros da nossa criação com os nossos filhos? Você já gritou com seu filho e pensou: estou agindo igual aos meus pais? “Parentalidade Consciente” é o começo para essa transformação. O neurocientista e psiquiatra reconhecido mundialmente, Daniel Siegel, e a especialista em educação infantil, Mary Hartzell, descrevem como podemos obter essa mudança na criação dos nossos filhos. Segundo os autores, a transformação ocorre de dentro para fora em cada um de nós. Neste clássico do Desenvolvimento Mental, da Parentalidade e da Educação Infantil, os autores ajudam os pais a entenderem e educarem seus filhos de maneira saudável e compassiva. Isso não significa deixar os pequenos fazerem tudo, pelo contrário, o livro serve como um guia para exercermos a parentalidade de forma plena, consciente e responsável, transformando o nosso pensamento e nossas ações em relação a situações passadas, e com isso, evitando erros futuros. O essencial é cultivar o apego positivo nas crianças, o afeto, e deixar de lado as experiências ruins dos adultos, pois, em grande parte das situações, repetimos com nossos filhos traumas de nossa infância, que estão internalizados e cristalizados em nossa mente, mesmo sem querer. Este livro oferecerá uma chance aos pais, educadores e cuidadores a se autoconhecerem, tornando-se mais equilibrados e conscientes, para que possam criar crianças fortes, resilientes e realizadas.

Ihr Kind hat mitten im Supermarkt einen Wutanfall? Ihre Fünftklässlerin schmollt auf der Bank, statt mit den anderen Kindern zu spielen? Haben Kinder die Absicht, ihren Eltern andauernd das Leben schwerzumachen? Nein - hier zeigt sich nur, dass sich das Gehirn Ihrer Kinder noch entwickelt! In diesem richtungsweisenden praktischen Buch enträtseln der Neuropsychologe Daniel Siegel und die Erziehungsexpertin Tina Payne Bryson die emotionalen Zusammenbrüche und ausweglosen Situationen im Leben mit Kindern. Für jeden verständlich, erklären sie die neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Prägung und Entwicklung des kindlichen Gehirns. Durch die Anwendung dieser Erkenntnisse auf das tägliche Leben mit Kindern können Sie Wutausbrüche, Streit oder Ängste zu einer Gelegenheit machen, um die Integration des Gehirns Ihres Kindes zu unterstützen und wirkliches Wachstum zu ermöglichen. Stimmen zum Buch: "Jeder, der für Kinder sorgt oder der ein Kind liebt, sollte dieses Buch lesen." Daniel Goleman

Comment aider votre enfant à vaincre ses peurs, accepter les difficultés et s''ouvrir aux autres ? C''est un travail de tous les jours et ça marche ! Au lieu de laisser votre enfant dans une attitude de réaction, de rejet et de rigidité (le cerveau du Non), vous pouvez l''aider à s''ouvrir à ses émotions, aux autres et au monde en développant curiosité, empathie et résilience (le cerveau du Oui). C''est ce que l''on nomme la "plasticité cérébrale". Ce guide propose des outils simples pour tous : des techniques pour aider l''enfant à se calmer, pour trouver la bonne distance relationnelle; des jeux et des bandes dessinées pour savoir comment interagir avec lui. Tout parent peut développer chez son enfant les compétences-clés qui l''aideront à faire face aux défis de l''existence. Grandir dans l''équilibre émotionnel et l''enthousiasme.

Una guía imprescindible para orientar y alimentar el desarrollo mental de tu hijo. Por los autores del best seller internacional El cerebro del niño. Los autores de El cerebro del niño, Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson, analizan, en esta ocasión, el desafío primordial en la educación de los hijos: la disciplina. Haciendo hincapié en el fascinante vínculo entre el desarrollo neurológico del niño y el modo en que los padres reaccionan ante la mala conducta de este, Disciplina sin lágrimas proporciona un efectivo y compasivo «mapa de carreteras» para afrontar las pataletas, las tensiones y las lágrimas sin montar un número. Al definir el verdadero significado de la palabra «disciplina» (instruir, no gritar ni regañar), los autores explican cómo establecer conexión con el niño, redirigir emociones y convertir una rabieta en una oportunidad para crecer. De este modo, el ciclo de comportamiento (y castigo) negativo básicamente se detiene, mientras que la resolución del problema se transforma en una situación en la que todos salen ganando. En esta guía para no volverte loco descubrirás: - Estrategias para ayudar a los padres a identificar su propia filosofía disciplinaria y dominar los mejores métodos para transmitir las lecciones que intentan impartir. - Aspectos del desarrollo del cerebro del niño y análisis de las disciplinas más adecuadas y constructivas para todas las edades y etapas. - La manera de conectar con un niño con tranquilidad y afectuosidad -por extrema que sea su conducta-, fijando a la vez límites claros y coherentes. - Consejos para orientar a tus hijos a lo largo de una pataleta a fin de lograr percepción, empatía y reparación. - Veinte errores en relación con la disciplina que hasta los mejores padres cometen, y cómo permanecer centrados en los principios de las técnicas disciplinarias y el estilo parental de «cerebro pleno». Complementado con sencillas historias y divertidas ilustraciones que dan vida a las sugerencias de los autores, Disciplina sin lágrimas explica cómo trabajar con la mente en desarrollo de tu hijo, resolver conflictos de forma tranquila, inspirar felicidad y fortalecer la resiliencia en todos los miembros de la familia. ENGLISH DESCRIPTION NEW YORK TIMES BESTSELLER • The pioneering experts behind The Whole-Brain Child and The Yes Brain tackle the ultimate parenting challenge: discipline. "A lot of fascinating insights . . . an eye-opener worth reading."—Parents Highlighting the fascinating link between a child’s neurological development and the way a parent reacts to misbehavior, No-Drama Discipline provides an effective, compassionate road map for dealing with tantrums, tensions, and tears—without causing a scene. Defining the true meaning of the "d" word (to instruct, not to shout or reprimand), the authors explain how to reach your child, redirect emotions, and turn a meltdown into an opportunity for growth. By doing so, the cycle of negative behavior (and punishment) is essentially brought to a halt, as problem solving becomes a win/win situation. Inside this sanity-saving guide you’ll discover: • Strategies that help parents identify their own discipline philosophy—and master the best methods to communicate the lessons they are trying to impart. • Facts on child brain development—and what kind of discipline is most appropriate and constructive at all ages and stages. • The way to calmly and lovingly connect with a child—no matter how extreme the behavior—while still setting clear and consistent limits. • Tips for navigating your child through a tantrum to achieve insight, empathy, and repair. • Twenty discipline mistakes even the best parents make—and how to stay focused on the principles of whole-brain parenting and discipline techniques. Complete with candid stories and playful illustrations that bring the authors’ suggestions to life, No-Drama Discipline shows you how to work with your child’s developing mind, peacefully resolve conflicts, and inspire happiness and strengthen resilience in everyone in the family.

¿Cómo podemos potenciar la resiliencia, la compasión y la creatividad esenciales en nuestros hijos? Tras vender más de 350.000 ejemplares en Estados Unidos de El cerebro del niño (The Whole-Brain Child), y permanecer, cinco años después de su primera edición, en un lugar destacado en la lista deparentingde The New York Times, Siegel y Bryson nos brindan en esta ocasión una serie de instrucciones, consejos y actividades para «resetear» el cerebro en desarrollo del niño con el fin de fomentar su curiosidad por el entorno, sus capacidades intelectuales, su equilibrio emocional, su potencial de resiliencia y su empatía; todo ello con una importante consecuencia, que no es otra que la de alcanzar la felicidad personal y familiar. ENGLISH DESCRIPTION From the authors of The Whole-Brain Child and No-Drama Discipline, an indispensable guide to unlocking your child’s innate capacity for resilience, compassion, and creativity. When facing challenges, unpleasant tasks, and contentious issues such as homework, screen time, food choices, and bedtime, children often act out or shut down, responding with reactivity instead of receptivity. This is what New York Times bestselling authors Daniel J. Siegel and Tina Payne Bryson call a No Brain response. But our kids can be taught to approach life with openness and curiosity. Parents can foster their children’s ability to say yes to the world and welcome all that life has to offer, even during difficult times. This is what it means to cultivate a Yes Brain. When kids work from a Yes Brain, they’re more willing to take chances and explore. They’re more curious and imaginative, less worried about making mistakes. They’re better at relationships and more flexible and resilient when it comes to handling adversity and big feelings. They work from a clear internal compass that directs their decisions, as well as the way they treat others. Guided by their Yes Brain, they become more open, creative, and resilient. In The Yes Brain, the authors give parents skills, scripts, ideas, and activities to bring kids of all ages into the overwhelmingly beneficial "yes" state. You’ll learn • the four fundamentals of the Yes Brain—balance, resilience, insight, and empathy—and how to strengthen them. • the key to knowing when kids need a gentle push out of a comfort zone vs. needing the "cushion" of safety and familiarity. • strategies for navigating away from negative behavioral and emotional states (aggression and withdrawal) and expanding your child’s capacity for positivity. With inspirational anecdotes, fun and helpful illustrations, and a handy Yes Brain Refrigerator Sheet to keep your family on point, The Yes Brain is an essential tool for nurturing positive potential and keeping your child’s inner spark glowing and growing strong—and gifting your children with a life of rich relational connections, meaningful interactions with the world, and emotional equanimity.

Que se passe-t-il dans la tête d''un adolescent ? Comment répondre au chaos émotionnel qu''il traverse ? Beaucoup de parents, dépassés par les métamorphoses de leur enfant, s''interrogent. Longtemps, on a cru que tout venait des hormones. Grâce aux neurosciences, on sait aujourd''hui que le remodelage du cerveau est au coeur de l''adolescence. Entre 12 et 24 ans, c''est un immense chantier, où tout n''est pas encore connecté. D''où les sautes d''humeur de l''ado et son hypersensibilité. D''où ses difficultés à prévoir et anticiper. Autant de situations face auxquelles interdire ou réprimer est souvent contre-productif... Le Dr Daniel Siegel nous donne ici les clés pour relever l''un des plus grands défis de la parentalité : accueillir l''incroyable potentiel de l''adolescent, instaurer un dialogue sécurisant, l''aider à développer les facultés d''introspection et d''empathie qui feront de lui un adulte équilibré et apte au bonheur. Le conflit intergénérationnel n''est pas une fatalité !

Le corps, pour une foule de raisons, a été mis de côté dans les thérapies basées sur la parole. Tout psychothérapeute, qu''il soit d''orientation psychodynamique, psychanalytique ou cognitivo-comportementaliste, s''est entraîné à écouter le langage verbal et non verbal des patients. Il cherche pour ne pas dire traque les associations libres, les fantasmes, les signes de conflits psychiques, la détresse intérieure ou les processus de défense conscients ou non des patients. Cependant, bien que la majorité des thérapeutes soient entraînés à détecter l''apparition de tout mouvement du corps de leur patient, les expériences corporelles du patient, la manière dont il vit son corps, demeurent totalement périphériques dans les interventions thérapeutiques classiques. Le trauma et le corps constitue une revue détaillée des recherches liées aux neurosciences, au trauma, à la la dissociation, et aux théories de l''attachement qui prônent une approche intégrée de la relation corps-esprit dans les traitement du trauma et de ses conséquences. L''intérêt et l''originalité de cet ouvrage c''est qu''en ajoutant aux thérapies traditionnelles des interventions orientées vers le corps, le thérapeute augmente la profondeur et l''efficacité de son travail clinique. La thérapie sensorimotrice se base sur la compréhension des thérapies traditionnelles mais en incluant le corps comme élément central dans le champ thérapeutique de la conscience, utilisant les capacités d''observation, les théories et les modes d''intervention peu usuel dans les thérapies d''orientation psychodynamiques. En synthétisant l''ensemble de leurs interventions, les auteurs combinent le meilleur des deux mondes pour aider des patients traumatisés chroniques à trouver des solutions et du sens à leur vie, et surtout à développer une nouvelle vision d''eux-mêmes.

The Wise Legacy explores the profound impact of Sidney Wise, the late Charles A. Dana Professor of Government at Franklin & Marshall College in Lancaster, Pennsylvania. Sid encouraged many of his students, including prominent politicians, educators, religious leaders, lobbyists and business executives, to pursue public service careers, and was responsible for creating an elite Washington network before online networking existed. Wise''s mentees include Ronald Reagan''s Chief of Staff Kenneth Duberstein, SEC Chair Mary Schapiro, Federal Judge D. Brooks Smith, HBO CEO Richard Plepler, and United Negro College Fund CEO and former Congressman William Gray, among many others. This book features 41 interviews that reveal Wise''s passion for educating and guiding students, his astute use of networking to create a group of alumni dedicated to public service (many of whom serve today, years since Sid''s passing), as well as his never-abused hidden power in our country. Throughout the book emerges Wise''s passion for educating and guiding students, Wise''s astute use of networking to create a group of alumni dedicated to public service (many of whom serve today, years since Sid''s passing), as well as his never-abused hidden power in our country. At its core, this book highlights the power of mentoring and networking. Sid Wise''s Rolodex, as it was often called, was a social networking vehicle long before the Internet. This book affirms the power of networking, and how working with others can define careers, and cause meaningful change.

Charity and Condescension explores how condescension, a traditional English virtue, went sour in the nineteenth century, and considers how the failure of condescension influenced Victorian efforts to reform philanthropy and to construct new narrative models of social conciliation. In the literary work of authors like Dickens, Eliot, and Tennyson, and in the writing of reformers like Octavia Hill and Samuel Barnett, condescension—once a sign of the power and value of charity—became an emblem of charity’s limitations. This book argues that, despite Victorian charity’s reputation for idealistic self-assurance, it frequently doubted its own operations and was driven by creative self-critique. Through sophisticated and original close readings of important Victorian texts, Daniel Siegel shows how these important ideas developed even as England struggled to deal with its growing underclass and an expanding notion of the state’s responsibility to its poor.

Drawing on cutting-edge neuroscience to better understand emotion. We are hardwired to connect with one another, and we connect through our emotions. Our brains, bodies, and minds are inseparable from the emotions that animate them. Normal human development relies on the cultivation of relationships with others to form and nurture the self-regulatory circuits that enable emotion to enrich, rather than enslave, our lives. And just as emotionally traumatic events can tear apart the fabric of family and psyche, the emotions can become powerful catalysts for the transformations that are at the heart of the healing process. In this book, the latest addition to the Norton Series on Interpersonal Neurobiology, leading neuroscientists, developmental psychologists, therapy researchers, and clinicians illuminate how to regulate emotion in a healthy way. A variety of emotions, both positive and negative, are examined in detail, drawing on both research and clinical observations. The role of emotion in bodily regulation, dyadic connection, marital communication, play, well-being, health, creativity, and social engagement is explored. The Healing Power of Emotion offers fresh, exciting, original, and groundbreaking work from the leading figures studying and working with emotion today. Contributors include: Jaak Panksepp, Stephen W. Porges, Colwyn Trevarthen, Ed Tronick, Allan N. Schore, Daniel J. Siegel, Diana Fosha, Pat Ogden, Marion F. Solomon, Susan Johnson, and Dan Hughes.

Making Judaism relevant and crucially significant for this age requires a reformatting that increases its value to its adherents while working in conscious harmony with global and universal concerns.