Best Selling Books by CHARLES DUHIGG

Simplified Chinese edition of The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business by New York Times award winning investigative reporter Charles Duhigg.

O autor do best-seller O poder do hábito escreve sobre a ciência por trás da comunicação e o que fazer para se tornar um supercomunicador na vida e no trabalho. "Uma combinação vencedora de histórias, estudos e orientações que podem transformar o pior comunicador em um dos melhores que você conhece." — Adam Grant Por que algumas conversas fluem com tanta naturalidade enquanto outras simplesmente não têm graça ou não avançam? E por que algumas pessoas conseguem se conectar facilmente em qualquer contexto? Depois de investigar como os hábitos funcionam, o jornalista vencedor do Pulitzer explora em Supercomunicadores como podemos conversar e nos conectar melhor com as pessoas ao nosso redor. Com sua perspicácia e escrita envolvente, ele aborda a temática misturando ciência e vida cotidiana. Leva os leitores desde os recrutamentos da NASA, os bastidores de uma falha de comunicação interna na Netflix e os desafios da criação do roteiro de The Big Bang Theory até o caso do médico que mudou a forma de comunicar um diagnóstico de câncer. Duhigg mostra quais pequenas escolhas as pessoas fazem na hora de conversar e quais habilidades são exigidas em cada tipo de comunicação (social, emocional e prática). O autor também defende que qualquer pessoa pode se tornar um "supercomunicador". Comunicadores habilidosos, aliás, sabem fazer as perguntas certas para criar conexão e conhecem as técnicas capazes de contornar conversas difíceis — Duhigg mostra todas elas neste livro. "Um livro que todas as pessoas precisam ler." — Arthur C. Brooks, professor da Harvard Business School "Considerando o quanto precisamos falar todos os dias, é surpreendente notar quão pouco entendemos sobre comunicação. Um guia necessário para se conectar com as pessoas." — Amanda Ripley, jornalista e escritora

Een gewoonte voltrekt zich in onze hersenen in niet meer dan drie stappen: de aansporing (ik heb een vieze smaak in mijn mond) gevolgd door de routinehandeling (ik neem een kauwgommetje) resulterend in de beloning (dat is lekker fris!). Je bewust worden van dit proces is een sleutel tot succes op vele gebieden: het kan de productiviteit op je werk verhogen en je creativiteit vergroten.

Na base de +Eficaz +Rapido Melhor est?o oito conceitos-chave - desde a motivac?o e a definic?o de objectivos a concentrac?o e tomada de decis?o - que explicam porque raz?o algumas pessoas e empresas conseguem alcancar tanto mais do que as outras. Baseado nas ultimas descobertas da neurociencia, psicologia e economia comportamental - bem como nas experiencias de CEOs, educadores, generais de quatro estrelas, pilotos de aviac?o e cantores da Broadway - este livro de informac?o rigorosa explica que as pessoas, empresas e organizac?es mais produtivas n?o se limitam a agir de forma diferente.

Hogyan tudjuk mentális modellek segítségével fenntartani a koncentrációnkat? Miként taníthatjuk meg a céltalan tinédzsereket, hogy önmagukat motiválják? Miért fontosabb az, hogyan működik egy csoport, mint az, hogy kik a tagjai? Sokak szerint a hatékonyság azt jelenti, hogy többet vagy keményebben kell dolgoznunk. A Pulitzer-díjas újságíró, Charles Duhigg szerint erről szó sincs: az igazán hatékony csupán az különbözteti meg elfoglalt társaiktól, hogy megválasztják, mely ambícióik megvalósításán fáradoznak, és mely céljaikat hagyják figyelmen kívül, valamint hogy milyen szervezeti kultúrát alakítanak ki vezetőként a csapatukban. Az Okosabban, gyorsabban, jobban nyolc kulcsfontosságú koncepciója – a motivációtól a célmeghatározáson és a fókuszon át a döntéshozatalig – magyarázatot ad arra, hogy miért érnek el rendkívüli sikereket bizonyos emberek és vállalatok még a gyors változások közepette is. A szerző az idegtudomány, a pszichológia és a viselkedési közgazdaságtan legfrissebb kutatásaira támaszkodva bevezet a termelékenység tudományába, és bemutatja, hogy a mai világban a „hogyan gondolkodunk” fontosabb annál, mint hogy „mit gondolunk”.

Duhigg, a business reporter for "The New York Times, " conveys his research in the fields of psychology and neuroscience to provide a scientific approach to understanding habits. This concise executive summary highlights the essential points to breaking habit, and gives the reader the necessary tools for implementing successful change.

Mengapa kita lakukan apa yang kita lakukan, dan bagaimana hendak berubah.

紐時暢銷書《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》作者的最新力作，結合精彩的故事，探索對話能發揮作用的要素——以及我們所有人如何能在工作和生活中，學著成為「超級溝通者」。 溝通是一種超能力。人每次開口都是展開三種對話──務實、情緒、社會，只要辨識對話類型，就可以對症下藥。有了正確的工具，就能夠與任何人連結。 在這個誰也聽不到誰說話的年代，我們太需要這本人際連結指南。 對話無所不在，學會聆聽、說服、連結，在紛亂的世界中自在溝通。 Plus──釐清3種對話類型，任何人都能成為超級溝通者！ ★ 為什麼兩個人溝通，有時能合拍，有時卻無法？ 為什麼有些社群歡迎多元的看法， 有些卻容易質疑新的意見？ 有些領導人的話能激勵人心、起而行動， 有些人同樣具有熱情，卻無法撫平雜音？ 溝通順暢，或許只是成功對話的假象？ ◆內容簡介 《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》（The Power of Habit）作者最新力作，精彩探索對話能發揮作用的要素——以及我們所有人如何能在工作和生活中，學著成為超級溝通者 什麼樣的人是超級溝通者？就是能毫不費力讓對話成功產生結論的人。他們可以處理各種困難的主題，但又不得罪人。他們可以讓對方感到輕鬆自在，並傳達自己所思所想。他們是聰明的協調者，足以引導決策的形成。他們是怎麼做到的？ 在這本具開創性的新作中，杜希格揭開超級溝通者事事都能溝通成功的祕密，以及溝通的藝術與科學。他詳細剖析日常生活中不同類型的對話，釐清為何有些對話得以順暢進行，有些卻無疾而終。他更進一步指出，有哪些提問與策略可以讓人們通力合作，而有些尷尬至極的互動又要如何成功逆轉。論述過程中，他精彩解釋一位CIA探員是如何說服並吸收某個最初不情不願的間諜，某個陪審團成員是如何讓其他陪審員重新檢視一個乍看判決結果顯而易見的案子，還有一名醫生要如何應對反疫苗的病人。 杜希格運用他標誌性的說故事技巧，深入淺出介紹各界的研究，告訴我們人人都有可能學著辨識並化解那些隱形的干擾。最難能可貴的是，作者一一展示與他人成功連結的技巧，無論情況有多棘手。這本書不僅收錄了精彩絕倫的案例分享，還有各種最新的研究結果，任何人讀完之後，都會重新看待自己說出口的話語和說話的方式。 ◆本書特色 ▲這本書徹底探討何謂「成功的溝通」：當我們張口說話、打開耳朵聆聽，腦中到底發生了什麼事？溝通順暢或阻礙重重，是出於哪些出人意料的因素？還有與人圓滿對談之後，那種水乳交融的狀態？這些都是真實發生的事件：出自人類生理機制深層的神經鏡象化。 ▲本書主要分為三部分──聆聽、說服、連結：1）對話要成功，除了必須具備邏輯跟理路，也要訴諸情感層面。2）如何說話，包含我們述說的故事、倚賴的隱喻及典故，如何形容自身的經驗，甚至是語調及節奏。3）分析對話成功與否，也可以運用經濟學的工具、賽局理論及社會學；我們可以將溝通行為視為一種無意識的交易，只有給予和索取都達到時，才算成功。 ▲每一次互動都是某種形式的溝通：從大學兄弟會到人質談判，從婚姻諮商到為犯人辯護等各種情境，作者透過精彩的報導，告訴讀者如何在對話中張耳傾聽。為什麼有些人能夠比較仔細聆聽？最好的聆聽者施展了什麼技法？更迫切的是，面對一直以來被排擠或邊緣化的人士，對話模式該如何調整，讓他們的表達更有力量？ ▲紛爭，有時是理解的源頭：研究發現，即使是意見不同的艱難對話，只要以對的方式進行，不見得無法讓人理解彼此，達到平衡，而且最有可能讓大腦同步。我們都可以藉由進行艱難的對話，增進聆聽、說服與連結的能力。 ▲困難重重的對話，往往是人們、家庭或社群溝通成敗的關鍵：其中包含：瞭解如何和彼此溝通並互相挑戰；面對不希望成真的事物時，該如何表達或聆聽；要如何講述及接收，才不至於引出一發不可收拾的防衛心，或是讓人裝聾作啞的偏見。 ◆名人推薦 丁菱娟 影響力品牌學院創辦人 王介安 GAS口語魅力培訓 ® 創辦人、廣播主持人 朱家安 作家、哲學雞蛋糕腦闆 艾爾文 作家 吳若權 作家、主持人、企業顧問 宋怡慧 丹鳳高中圖書館主任 李崇建 親子作家 胡展誥 諮商心理師 海苔熊 諮商心理師、Podcaster 齊立文 《經理人》月刊總編輯 劉仲彬 臨床心理師、善言心理治療所所長 歐馬克 聲藝創辦人 歐陽立中 「Life不下課」節目主持人 潘月琪 口語表達講師、資深媒體人、《質感說話課》作者 謝伯讓 台大心理系教授、作家 羅志仲 人際溝通講師、《和解練習》作者 羅怡君 親職溝通作家、講師 鐘穎 心理學作家、愛智者書窩版主 共融推薦 ◆各界佳評 《為什麼我們這樣對話，那樣生活？》以專業的論述與精彩的故事，為讀者解析語言和情緒的真實意義，透過對話建立友善而信任的人際連結。 ──吳若權，作家、主持人、企業顧問 本書闡明了「聆聽、說服、連結」三個關鍵是溝通成敗最重要的因素，一切對話都從聆聽開始，加上真誠，邏輯、同理便能達成與人連結，解決九九%的問題。 ──丁菱娟，影響力品牌學院創辦人 每個人都會說話，但並非每個人都擅長溝通；每個人都會表達想法，但不是每個人都能把話說到對方心坎裡。不過，什麼才是有效的溝通？本書透過豐富的故事和科學研究，強調分享個人的真實故事與情感，就能深化彼此的理解和連結。無論是在職場表現、人際互動，本書都提供新的啟發，幫助讀者成為更出色的溝通者。 ──艾爾文，作家 這本書使用的三個思考路線，其實也就是我們在諮商的時候經常使用的。作者很有條理地整理出來，替許多人省下摸索的時間。書中談到同步化的部分，可見得和對方在同一個空間裡面講話、做同樣的動作、腦部呈現相同的活化等是免不了的，也更顯得真實溝通的珍貴。 ──海苔熊，諮商心理師、Podcaster 好的對話讓你喜從天降，不好的對話讓你一落千丈。 ──歐馬克，聲藝創辦人 這本引人入勝的書，不只談如何更理解他人，也談如何讓人聽懂你的話。作者杜希格完美結合故事、研究和指南，即便是你碰過的最不會溝通的人，也能脫胎換骨。 ——亞當．格蘭特（Adam Grant），紐時暢銷排行榜作家、《逆思維》和《隱性潛能》作者、播客節目「Re:Thinking」主持人 我們在個人生活與職業兩方面的成功，取決於我們理解和被理解的能力，但我們通常交給直覺。作者杜希格為了這本書，將汗牛充棟的學術研究挖了一遍，藉由引人入勝的故事，揭曉實用的技巧，證明任何人都能以更有效的方法聆聽與說話，甚至是運用社群媒體。 ——大衛．艾普斯坦（David Epstein），《跨能致勝》與《運動基因》作者 這本書持續影響著我。我開始思考自己在與人對話時，問了多少問題與笑的頻率。我們每個人講很多話，真正被聽進去的，卻少得不可思議。在這個誰也聽不到誰說話的年代，我們太需要這本連結指南。 ——亞曼達．瑞普立（Amanda Ripley），《修復關係的正向衝突》作者 杜希格再次帶來精彩力作，完成一本我們都需要讀的書。他以獨特的風格融合故事和科學，讓這本指南帶領大家改善對話，建立更深刻的人際連結。如果你想改善工作和生活中的溝通技巧，就從閱讀這本書開始。 ——亞瑟．C．布魯克斯（Arthur C. Brooks），哈佛大學甘迺迪學院和哈佛商學院教授、紐時暢銷排行榜作家

The Power of Habit in Marathi published by WOW Publishings (P) Ltd. authored by by Charles Duhigg न्युयॉर्क टाईम्सचे अर्थविषयक पारितोषिकप्राप्त पत्रकार चार्ल्स डुहीग, हे त्यांच्या द पॉवर ऑफ हॅबिट या पुस्तकातून आपल्याला सवयींसंबधीच्या आश्चर्यकारक आणि चित्तथरारक वैज्ञानिक जगताची सफर घडवून आणतात. काही व्यक्तींना आणि कंपन्यांना स्वतःला बदलण्यासाठी अनेक वर्षे का प्रयत्न करावे लागतात, का झगडावे लागते, तर त्याच वेळी काही मात्र, स्वतःमध्ये एका रात्रीत बदल घडवून आणतात हे कसे याचा ते शोध या पुस्तकामध्ये घेतात. आपल्या सवयी कसे कार्य करतात आणि त्यांचा आपल्या मेंदूमध्ये नेमका कोठे उगम होतो याचा शोध घेण्यासाठी, मेंदू वैज्ञनिकांचे चाललेले प्रयत्न जाणून घेण्यासाठी ते विविध प्रयोगशाळांना भेटी देतात आणि ऑलिंम्पिक जलतरणपटू मायकेल फेल्फ, स्टार बक्सचे मुख्याधिकारी हॉवर्ड शुल्झ आणि नागरी हक्क चळवळीचे प्रणेते मार्टिन ल्युथर किंग (ज्यु.) यांच्या यशामध्ये सवयीचा वाटा किती महत्त्वाचा होता याचा ते रहस्यभेद करतात. त्या सर्वांचा परिपाक म्हणजे हे लक्षवेधी कथन आणि सशक्त शोध: व्यायामामध्ये नियमित पण आणण्यासाठी, वजन घटवण्यासाठी हुशार मुलांचे योग्य संगोपन करण्यासाठी, कार्यक्षमतेमध्ये वृद्धी करण्यासाठी, अद्वितीय आस्थापनांची उभारणी इत्यादी करण्यासाठी, सवयी काय व कशा उपयोगी पडू शकतात. याचे मर्म जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. या नव्याने विकसित झालेल्या शास्त्राचा उपयोग करून आपण आपल्या व्यवसायात, आपल्या समाजात आ णि आपल्या जीवनात संपूर्ण परिवर्तन घडवून आणू शकतो. लालित्यपूर्ण सुबोधता असलेले, प्रभावी विचार प्रवर्तक, चौकस आणि उपयुक्त. - जिम कॉलिन्स

Duhigg takes us to the thrilling edge of scientific discoveries that explain why habits exist and how they can be changed.