Most Popular Books by Barbara Fredrickson

World renowned researcher Dr. Barbara Fredrickson gives you the lab-tested tools necessary to create a healthier, more vibrant, and flourishing life through a process she calls "the upward spiral." You’ll discover: • What positivity is, and why it needs to be heartfelt to be effective • The ten sometimes surprising forms of positivity • Why positivity is more important than happiness • That your own sources of positivity are unique and how to tap into them • How to calculate your current positivity ratio, track it, and improve it With Positivity, you’ll learn to see new possibilities, bounce back from setbacks, connect with others, and become the best version of yourself.

Now in its sixteenth edition, Atkinson & Hilgard''s Introduction to Psychology has been fully revised and updated to reflect all recent research developments, theories and ideas, whilst also retaining all of the qualities which have established it as a leading undergraduate psychology textbook over the past five decades, including its highly accessible and engaging student-centred approach. The established author team of Susan Nolen-Hoeksema, Barbara Fredrickson and Geoffrey R. Loftus has been joined by Christel Lutz (University College Utrecht), who has helped to add a fresh European influence, and thereby create a truly international introductory textbook.The ''Cutting Edge Research'' box features and ''Seeing Both Sides'' essays which conclude each chapter have been fully updated and replaced throughout, using contributions from a range of experts across the globe, and really help to bring the text to life for students.

Comment l''émotion reine détermine nos pensées, nos actions et notre avenir. Une approche révolutionnaire de l''amour, acclamée mondialement, enfin traduite en France ! Et si tout ce qu''on vous avait dit sur l''amour était faux ? Barbara Fredrikson a consacré sa carrière à l''étude des émotions. Parmi celles-ci, l''amour est l''émotion suprême, au coeur de notre épanouissement. Avec un regard totalement neuf, l''auteur décrypte son fonctionnement : l''amour est une résonnance positive entre individus, observable scientifiquement. Une résonnance qui dure quelques secondes, mais renouvelable à l''infini, et qui peut embellir n''importe quel contact humain et nous débarrasse de l''angoisse de la quête de « l''amour vrai », puisque celui-ci est partout et à chaque instant. Ce livre donne des clés pour plus d''amour dans nos vies, puisqu''il suffit de cultiver et d''accueillir ces moments de grâce, ces micro-moments de connexion. Barbara Fredrikson donne des clés pour avoir plus d''amour, d''auto-compassion et d''empathie dans nos vies, et vivre plus heureux et plus longtemps. Préface de Matthieu Ricard.

O rețetă fundamentată științific pentru bucurie, sănătate și creativitate. Citește zilnic unul-două capitole sau oricât ai nevoie pentru a-ți risipi starea morocănoasă.“ Daniel Gilbert „Cartea e plină de observații profunde legate de comportamentul omenesc, precum și de sugestii utile privitoare la modul în care pot fi acestea aplicate în viața de fiecare zi.“ Mihaly Csikszentmihalyi „Barbara Fredrickson este [...] prima care a investigat serios sensurile, cauzele, funcțiile și implicațiile bucuriei, recunoștinței, seninătății, interesului, speranței, mândriei, amuzamentului, inspirației, venerației și iubirii.“ Sonja Lyubomirsky Reţeta autoarei pentru o viaţă mai bună, bazată pe teoria „extinde şi construiește“ şi pe raportul optimismului, conține tehnici uşor de aplicat ce limitează impactul negativismului asupra vieţii noastre de zi cu zi, dar şi instrumente practice pentru evaluarea și dezvoltarea emoțiilor pozitive. Bazată pe studii și experimente ştiinţifice, precum şi pe cele mai recente informații din domeniu, cartea reprezintă un adevărat ghid pentru depăşirea obstacolelor, crearea de relații mai bune cu cei din jur şi o viaţă fericită.

This 15th edition of Atkinson & Hilgard''s Introduction to Psychology retains all the qualities which have established it as one of the leading psychology textbooks of the last 50 years: an accessible student-centered approach, a keen awareness of the latest research developments, and a thorough understanding of the classic landmark studies which have shaped psychology as an academic discipline. Covering all major areas of psychology, this text examines the theories, research and ideas that underpin the subject, providing students with an engaging and rigorous introduction to psychology. By cons.

Coloque de lado todas as suas ideias pré-concebidas sobre o amor. Neste livro, Barbara L. Fredrickson, PH.D em psicologia, apresenta novas perspectivas sobre esse sentimento poderoso, a partir de pesquisas científicas reveladoras. Por meio de um texto leve e exemplos do cotidiano, você descobrirá que pode alterar significamente os seus padrões de comportamento e seus relacionamentos íntimos para melhor. Descobrirá como o seu corpo reage ao amor e como deve agir para tornar-se mais receptivo e satisfeito em seu cotidiano. Amor 2.0 é um guia essencial para quem quer vivenciar o sentimento de forma plena.

L''amour : un grand sentiment qui apparaît une fois dans la vie, pour le meilleur et pour le pire ? Oublions tout cela ! S''appuyant sur la recherche en neuropsychologie et sur la méditation de la bienveillance bouddhiste, Barbara Fredrickson nous ouvre les yeux sur le pouvoir de ces petits moments d''amour et d''empathie auxquels nous ne prêtons pas assez attention : le regard d''un bébé croisé dans la rue, une pensée vagabonde pour un vieil ami, le plaisir d''une conversation... Ces micro-moments de connexion font résonner notre corps et notre esprit d''une énergie positive, qui se cumule pour nous créer une vie plus heureuse plus longue. L''auteure propose des exercices de méditation et d''attention pour apprendre à cultiver cet amour bienveillant et transformer sa vie.

Nous avons tous en nous une aptitude au bonheur qui peut se développer grâce à notre façon de penser. Barbara Fredrickson, mondialement connue pour ses travaux dans le domaine de la neuropsychologie, nous apprend dans ce livre-«confession» tous les secrets de la pensée positive à mettre en pratique au quotidien. Tonique et revivifiant, la lecture de cet essai nous apprend à trouver les clés et à libérer les forces qui sont en nous pour surmonter les crises, retrouver le bonheur et développer l''estime de soi et l''altruisme. La pensée positive peut en effet non seulement améliorer notre relation aux autres mais aussi constituer une aide dans la lutte contre la dépression et le mal de vivre. Ses effets bénéfiques sur la prévention des maladies et de la santé sont désormais vérifiés.