New Releases by Geneen Roth

Manger jusqu''à en perdre la raison et toujours recommencer puisque c''est d''amour dont notre faim cherche à se rassasier. Enfants, nous nous sommes fixés sur cette manière de nous aimer pour survivre à des manques qui nous auraient dévorés. La nourriture est devenue une forme d''amour qui ne nous a jamais trahis. Mais elle n''est toujours qu''un substitut. Comme en témoigne si clairement Geneen Roth, notre parcours de guérison ne passe ni par les régimes répétés ni pas les actes volontaires. C''est en nous-mêmes qu''il faut revenir, en notre histoire et jusqu''en notre souffrance pour aller chercher nos raisons obstinées de manger plutôt que d''aimer. Cette réflexion confrontante touche tous ceux d''entre nous qui entrent dans une voie de croissance, quels que soient leurs comportements de dépendance. Pour grandir, nous avons à combler nous-mêmes notre manque par le choix délibéré d''apprendre à nous aimer.

A workbook that will help you stop compulsive eating from the #1 New York Times bestselling author of Women Food and God. With the publication of her ground-breaking books, Feeding the Hungry Heart and Breaking Free From Compulsive Eating, Geneen Roth has helped hundred of thousands of people win their battle against the destructive binge-diet cycle. Now this remarkable companion workbook shows compulsive eaters—in a constructive, non-judgmental way—how to stop using food as a substitute for handling difficult emotions or situations...and how to enjoy eating and still lose weight naturally. By using the liberating exercises and techniques developed by Geneen Roth in her highly succesful Breaking Free® workshops, dieters, who''ve tried every conceivable diet—losing weight again and again, only to gain it back—and bingers, who are harming their health, can learn wholesome, beneficial ways to achieve their goals. This proven program offers reassuring guidlines on: • Letting food become a source of pleasure rather than anxiety • Kicking the scale-watching the habit—forever! • Recognizing the difference between physical and emotional hungers • Learning to say no • Listening to, and trusting, your body''s hunger and fullness signals • Distinguishing "forbidden foods" from those you truly want • Uncovering the conflicts that stand between your desire to lose weight and your urge to eat compulsively • Discovering other pleasures besides food