New Releases by Andrew Weil

Enfin un livre sur une alimentation à la fois savoureuse et saine. Andrew Weil, le célèbre médecin qui a révolutionné la conception américaine de la santé, nous propose ici une méthode pour mieux choisir nos aliments et améliorer ainsi notre bien-être. - Comprendre les fondements de la nutrition - lipides, protéines, glucides, minéraux et vitamines, et leurs effets sur la santé. - Connaître les risques du dernier régime miracle ou des produits amaigrissants à la mode. - Suivre un régime optimal simple et détaillé, ainsi qu''un programme hebdomadaire de repas chez soi ou au restaurant. - Appliquer les conseils alimentaires du Dr Weil adaptés à des dizaines de maladies courantes telles que l''asthme, les allergies, les maladies cardiaques, les migraines et les dysfonctionnements thyroïdiens. - Lire correctement les étiquettes des produits alimentaires pour faire de nous des consommateurs avisés. - Découvrir et savourer 85 recettes, accompagnées d''un descriptif rigoureux de leur apport nutritionnel pour manger sainement sans renoncer aux plaisirs de la table.

Andrew Weil, M. D. answers questions about Sexual Health, Men''s Health, Herbal Remedies & Optimum Health.

Bestselling author Dr Andrew Weil has opened our eyes to the body''s ability to heal itself. In the ''ASK DR WEIL'' series he draws on his philosophy of spontaneous healing to answer frequently asked questions about HEALTHY LIVING, such as:*Is decaffeinated coffee really any better than ordinary coffee?*Is fasting an effective diet tactic?*How can I stop smoking?*Is walking as good as jogging as aerobic excercise?Whether you''re keen to learn about the best path to recovery or just looking to improve your general well-being, Dr Weil''s expert advice will gently guide you to a healthier, fuller life.

" La nouvelle bible de la santé déjà adoptée par deux millions d''Américains. La somme pratique, accessible, destinée à tous du pionnier de la médecine du futur qui a fait la couverture de Time Magazine. " Systématisant les découvertes et les intuitions brillantes de son best-seller, Le corps médecin, le Dr Andrew Weil établit dans " Huit semaines pour retrouver une bonne santé ", un programme par étapes afin d''optimiser la santé physique et psychique de chacun tout au long de l''existence. Comment, en effet, maintenir en parfait état la puissance réparatrice de l''organisme face aux épreuves quotidiennes ? Comment se protéger des maladies, des incapacités prématurées ? Comment développer une hygiène préventive en harmonie avec chaque âge de la vie ? Exercices faciles d''entretien, de relaxation ou de respiration. Méthode aisée de l''élimination des toxines, de l''acquisition de nouvelles habitudes alimentaires, de la maîtrise de l''environnement ; Techniques douces du jeûne, de la visualisation ou de la régulation du sommeil mais aussi recettes saines et savoureuses ou encore enrichissement de soi par la contemplation... La méthode du Dr Weil est révolutionnaire et totale dans sa conception ; simple, logique et attayante dans sa pratique. Une douzaine de programmes spécifiques à l''intention des femmes enceintes, du troisième âge, des obèses, des personnes à risque de cancer en font un outil complet. Plusieurs récits de cas exemplaires l''illustrent concrètement. De multiples témoignages de guérison attestent son efficacité. Il reste à tout un chacun, et en huit semaines, à retrouver la forme en s''engageant sur la voie de la santé optimale !

In his #1 New York Times bestsellers Spontaneous Healing and Eight Weeks to Optimum Health, Dr. Andrew Weil opened our eyes to the body''s wondrous ability to heal itself naturally. And after the tremendous response he received from countless readers, he launched the Web site "Ask Dr. Weil" (www.drweil.com), which is the HotWired Network''s top-rated program on the Internet. Now, in this comprehensive edition of the complete Ask Dr. Weil book series, he offers guidance on the issues that matter to us most, including Women''s Health --How can I fight PMS naturally? --What are the best methods of birth control? --Which herbs help hot flashes? Your Top Health Concerns --Am I a chocoholic? --Is there help for chronic fatigue syndrome? --Does red wine really help my heart? Natural Remedies --What is the best cure for a hangover? --What can I do to stop snoring? --What is the best treatment for a bee sting? Common Illnesses --How can I fight Lyme disease? --Is there a natural cure for bad breath? --Can I fight depression without drugs? Healthy Living --What is the best way to quit smoking? --Does an aspirin a day keep the doctor away? --Is decaf healthier? Whether you are eager to learn about the best path to recovery from illness or hoping to enhance your overall well-being, Dr. Weil''s expert advice will gently guide you toward the healthier, fuller life you deserve.

This is a new volume in the "Dr. Weil replies" series. Selected from the thousands of queries that the doctor receives via the Internet.

Arguing that the human body contains a system of healing any malady, from everyday illnesses to life-threatening ailments, a detailed guide explains how to strengthen this healing system through diet, nutrition, vitamins, and exercise. Original.

Provides an eight-week program for improving and maintaining health, illuminating the processes of the body''s healing systems and the ways in which we can optimize the power of our individual systems